جستجو
با بالا رفتن سن نیازهای تغذیه‌ای فرد تغییر می‌کند و به همین دلیل برای افراد در سنین بالاتر مصرف خوراکی‌های سالم و رعایت رژیم غذایی صحیح بیشتر اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۱۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات برایمان راحت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۵۱۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
رئیس انجمن قلب و عروق ایران از مصرف فست‌فود به عنوان یکی از عوامل افزایش بیماری‌های قلبی در کشور نام برد و گفت: فست‌فودها بلای جان ایرانی‌ها شده است.
کد خبر: ۵۱۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی مناسب نیز نیاز دارید.
کد خبر: ۵۱۱۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف سبزیجات برگدار سبز راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است.
کد خبر: ۵۰۷۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
تری گلیسیرید نوعی چربی است که با آنچه می خورید ارتباط دارد و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۴۷۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
کودکان دارای نیازهای تغذیه ای مختلفی هستند زیرا در حال رشدند و یک تغذیه کامل در این سن حیاتی است .
کد خبر: ۴۷۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
با هفت روش می توانید متابولیسم بدنتان را افزایش داده و از چاق شدن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۴۵۳۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
دکتر زهرا عبدالهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای مقابله با تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان مواد غذایی خاصی را توصیه کرد.
کد خبر: ۴۴۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
بهمن خدادادیان با بیان اینکه مهم ترین مسئله در سفر داشتن تغذیه سالم و استفاده از آب سالم است، گفت: افراد باید در سفر دقت داشته باشند که حتما از آب لوله کشی و یا آب معدنی استفاده کنند.
کد خبر: ۴۳۵۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان، در آستانه سال نو، نکاتی را پیرامون تغذیه سالم در ایام نوروز ارائه کرد.
کد خبر: ۴۳۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
مواد غذایی مانند آجیل و مغزها، انار و هندوانه خوراکی های سالمی هستند که معمولا در درازترین شب سال مصرف می شوند و هر یک فواید تغذیه ای زیادی دارد؛ هر چند لازم است از زیاده روی در مصرف همین خوراکی ها هم خودداری و اصول تغذیه سالم حتی در شب یلدا رعایت شود.
کد خبر: ۴۱۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۳۰
این روزها افراد به دنبال رژیم‌های غذایی سالم برای افزایش سلامت بدن خود هستند و برای این منظور بیشتر از رژیم‌های کم‌کالری و با انرژی بالا استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۳۷۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
یک فوق تخصص گوارش دستورات بهداشتی در تغذیه را اعلام کرد و گفت: مصرف سبزیجات، میوه، غذاهای دریایی و پرهیز از مصرف دخانیات، الکل، سس، شیرینی، قند و شکر توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۱۵۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: لازم است مسافران در سفرهای تابستانی دقت فراوانی به اصول تغذیه، بهداشت و ایمنی مواد غذایی داشته و در مدت سفر به طور مناسب و متعادل و متنوع از تمام گروه‌های غذایی استفاده کنند.
کد خبر: ۳۱۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
یافته‌های ما به سلامت عمومی کمک می‌کند. فعالیت بدنی راه موثری برای کنترل وزن بدن است. به خصوص و افرادی که ژن چاقی دارند و این نظر مخالف تئوری‌هایی است که می‌گویند تاثیرات ژن‌ها غیر قابل تغییر هستند.
کد خبر: ۲۰۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
داخل ساندویچتان را پر کنید از گوجه فرنگی، خیار، هویج، پیازچه، اگر دوست داشته باشید سیب، گردو و غیره. خلاصه اینکه از همه میوه‌ها و سبزیجات خام یا حتی پخته شده برای غنی سازی ساندویچتان استفاده کنید.
کد خبر: ۲۰۰۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۵
پربحث ترین عناوین