جت لگ (jet lag) اختلالی است که به دلیل تضاد زمانی بین چرخه تاریکی روشنایی محیط و ریتم چرخه ۲۴ ساعته بدن به دلیل مسافرتهای طولانی و سریعتر از زمانی که بدن بتواند خودش را با آن تنظیم کند، رخ میدهد.
کد خبر: ۶۳۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
بر اساس تحقیقات یک پژوهشگر؛
هر پرواز طولانی مدت، نیازمند یک روز استراحت است
کد خبر: ۱۲۳۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۰۵