جوان ماندن فقط به ظاهر پوست و چهره محدود نمی‌شود؛ حفظ انرژی، قدرت عضلات، سلامت مغز و نشاط روانی نیز بخش مهمی از سالمندی موفق هستند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تغذیه متعادل، فعالیت بدنی، خواب کافی و ارتباطات اجتماعی سالم می‌توانند به حفظ توانایی‌های جسمی و ذهنی در طول زندگی کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۳
ترس از بالا رفتن سن، بیش از آنکه ریشه در خود واقعیت پیری داشته باشد، از باورهای عمیق و قدیمی ذهن ما سرچشمه می‌گیرد، باورهایی که ما را وادار می‌کنند ارزشمندی‌مان را به ظاهر و تایید دیگران گره بزنیم. میانسالی بحران نیست بلکه فرصتی است برای بازنگری در شناخت دوباره خودمان.
کد خبر: ۱۰۷۰۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶
عضو هیات علمی گروه آموزشی سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به گذار جمعیتی ایران و افزایش نرخ سالمندی، بر ضرورت آمادگی نظام سلامت برای مدیریت چالش‌های شناختی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۰۶۹۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
مداخلات مؤثر برای کاهش ضعف در افراد مسن شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار هستند. این روش‌ها به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌های مهمی برای بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در سنین بالا شناخته می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۶۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴
اگر به شما بگویند سن واقعی بدن‌تان با عددی که روی کارت ملی نوشته شده فرق دارد، چه فکری می‌کنید؟
کد خبر: ۱۰۶۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۲
یک متخصص سالمندشناسی تاکید کرد که سالمندی سالم از میانسالی سالم ساخته می‌شود و با توجه به کمبود زیرساخت‌ها و در عین حال رفتن جمعیت ایران به سمت سالمندی، مهمترین سرمایه‌گذاری برای سلامت نسبی در این دوره، «پرکردن سه قلک در میانسالی» است.
کد خبر: ۱۰۶۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۹
حد نهایی طول عمر انسان چقدر است؟
دانشمندان با بررسی الگوی جهش‌های ژنتیکی اعلام کردند که حتی در صورت درمان تمام عوامل پیری، بدن انسان با یک سقف سخت و غیرقابل عبور برای ادامه حیات رو‌به‌رو است.
کد خبر: ۱۰۵۷۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
دانشمندان آمریکایی یک نشانه خونی منحصر‌به‌فرد را در افراد ۱۰۰ ساله کشف کرده‌اند که می‌تواند راه‌های جدیدی را در کمک به افراد برای داشتن سن سالم‌تر و زندگی طولانی‌تر باز کند.
کد خبر: ۱۰۵۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۵
این تحقیق بوسیله پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان می‌دهد که «فرتوتی» (frailty) به شدت بر سلامت جسمی سالمندان تأثیر می‌گذارد، کیفیت زندگی آنها را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد و مدیریت فعالیت‌های روزمره را بسیار دشوارتر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۴
متخصصان سالمندی می‌گویند مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و حفظ ارتباطات انسانی در دوران سالمندی می‌تواند نقش مهمی در افزایش امید به زندگی، کاهش افسردگی و بهبود عملکرد شناختی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۵۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، برنامه‌های ساختاریافته شامل ورزش، تغذیه سالم و تمرین‌های ذهنی می‌توانند روند پیری زیستی را در سالمندان به‌طور قابل‌توجهی آهسته کنند.
کد خبر: ۱۰۵۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
شکی نیست که مهمترین اجزای یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم هستند. سازمان بهداشت جهانی هر دو را در کنار عادت‌هایی مانند عدم استعمال دخانیات و مصرف نکردن الکل به عنوان رفتار‌های کلیدی برای حمایت از سلامت کلی برجسته می‌کند. این عادات در نحوه پیر شدن تاثیر دارند.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵
نازک شدن لب‌ها بخشی طبیعی از فرآیند پیری است و نشانه بیماری محسوب نمی‌شود. این تغییر نتیجه کاهش کلاژن، اسید هیالورونیک، چربی‌های زیرپوستی و تغییرات ساختاری صورت است. با مراقبت درست و سبک زندگی سالم می‌توان ظاهر لب‌ها را شاداب‌تر و سالم‌تر حفظ کرد، حتی اگر حجم آنها مثل گذشته نباشد.
کد خبر: ۱۰۳۸۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد. متخصصان می گویند اما شاید تعجب‌آور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم می‌توانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.
کد خبر: ۱۰۳۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
پیاده‌روی مادر ورزش‌هاست، اما امروزه اثبات شده هر نوع پیاده‌روی لزوما به کاهش وزن منتهی نمی‌شود و اهداف طول عمر را تضمین نمی‌کند. امروزه شیوه‌های زیادی برای پیاده‌روی پیشنهاد می‌شود، یکی از این شیوه‌های کارآمد پیشنهادی قانون ۶-۶-۶ است.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
مقاله ال‌پائیس به بررسی رابطه میان زیبایی، فناوری و نابرابری اجتماعی می‌پردازد و هشدار می‌دهد که در آینده زیبایی ممکن است تنها در دسترس ثروتمندان باشد.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
پژوهشگران دریافتند که ماده طبیعی پلاسمالوژن، که از نوعی جانور دریایی استخراج می‌شود، می‌تواند برخی اثرات پیری را در موش‌ها معکوس کند.
کد خبر: ۱۰۲۱۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
برخی خوراکی‌ها، به‌ویژه زمانی که به‌طور منظم مصرف شوند، می‌توانند با افزایش التهاب، آسیب رساندن به سلول‌های پوستی یا تأثیر بر سلامت کلی، روند پیری را تسریع کنند.
کد خبر: ۱۰۲۱۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
دبیر علمی کنگره فیزیوتراپی ایران بر اهمیت کارکرد فیزیوتراپی در کاهش ریسک زمین‌خوردگی و شکستگی استخوان سالمندان تأکید کرد.
کد خبر: ۱۰۱۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۶
یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان به‌دلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانواده‌ها در مصرف مایعات و وعده‌های غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود.
کد خبر: ۱۰۱۶۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴