اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است، اما اگر این اضطراب پایدار باشد میتواند افراد را با چالشهایی در انجام فعالیتهای روزمره مواجه کند. در همین راستا به کارگیری چند اقدام روانشناختی میتواند به حفظ تعادل روانی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۴۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
اختلال وسواس فکری–عملی (OCD) یکی از شایعترین و درعینحال پیچیدهترین مشکلات روانی است که میتواند زندگی روزمره فرد را تحتتأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد مبتلا، درگیر افکار تکرارشونده و اضطرابهای شدید هستند که مانع تمرکز، آرامش و عملکرد طبیعی آنها میشود. خوشبختانه، در سالهای اخیر روشهای درمانی مؤثر و پزشکان متخصص متعددی در تهران فعالیت میکنند که میتوانند به بهبود و کنترل این اختلال کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۲۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
رئیس مرکز تحقیقات روانپزشکی و روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ضرورت مواجه صحیح با استرس و اضطراب ناشی از دوران جنگ و پس از جنگ، ۱۲ راهکار کاهش اضطراب در بحرانها را توصیه کرد تا افراد از زندگی در گذشته و آینده اجتناب کنند و حال را دریابند. دکتر محمدرضا محمدی در گفتوگو با خبرنگار گروه جامعه ایرنا با اشاره به راهکارهای مواجه با استرس و اضطراب جنگ و پسا جنگ، اظهار کرد: شکی نیست که جنگ یکی از سختترین، پرتنشترین، پر اضطرابترین مسائلی است که ممکن است در یک کشور رخ دهد، اما اگر نگرانی و اضطرابها را بشناسیم صدمه کمتری میخوریم و همه افراد از جمله سالمندان، نوجوانان و کودکان در صورت شناخت اضطرابها با مشکلات کمتری مواجه میشوند.
کد خبر: ۱۰۰۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶