جستجو
اگرچه مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم یکی از راهبردهای مفید برای دریافت این ماده معدنی به میزان کافی است، عامل مهم دیگری که باید مد نظر قرار داد سن است زیرا با افزایش سن، بدن شما به خوبی گذشته مواد معدنی را جذب نمی کند.
کد خبر: ۶۶۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد بین مصرف منیزیم و بیماری مرگبار عروق کرونر قلبی در زنان پس از سن یائسگی ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۶۲۹۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
کد خبر: ۵۸۱۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
امروزه کمبود منیزیم به مشکل شایعی تبدیل شده است. برخی تخمین‌ها حاکی از آن است ۹۰٪ افراد از کمبود منیزیم رنج می‌برند.
کد خبر: ۵۴۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
سدیم نخستین الکترولیتی است که به واسطه تعریق از دست می دهید. در نتیجه، از دست دادن این الکترولیت بزرگترین نگرانی برای افرادی است که ورزش می کنند.
کد خبر: ۵۳۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
به مناسبت روز جهانی شکلات؛
شکلات تلخ مملو از مواد معدنی نظیر مس، آهن، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است.
کد خبر: ۵۳۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
بادام هندی خواص بسیاری دارد که از جمله‌ی آنها می‌توان به حفظ سلامت قلب، سیستم عصبی سالم، عملکرد دقیق ماهیچه، کمک به شکل‌گیری سلول‌های خونی و سلامت دهان و دندان اشاره کرد. در ادامه با فواید و خواص بادام هندی برای سلامتی بدن بیشتر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۵۳۱۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
بین برخی افراد چنین مصطلح شده که اشخاص کم‌هوش را «مغزفندقی» خطاب کنند! کارشناسان تغذیه می‌گویند خوردن فندق نه تنها مزایای متعددی برای بدن دارد بل‌که سبب تقویت مغز هم می‌شود.
کد خبر: ۵۳۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
به طور کلی، کینوآ یک منبع غذایی فوق العاده است. در مقایسه با غلات پالایش شده، غلات کامل، مانند کینوآ، به عنوان منبع بهتری برای فیبر، پروتئین، ویتامین های B، منیزیم و آهن در نظر گرفته می شوند.
کد خبر: ۵۲۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
کد خبر: ۵۲۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
کمبود منیزیم ، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو و پوکی استخوان را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۵۰۹۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
منیزیم به حفظ ریتم عادی قلب کمک می کند. مصرف این ماده معدنی احتمال فیبریلاسیون دهلیزی و آریتمی قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۵۰۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
ترکیب ماده معدنی منیزیم با ویتامین‌های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۴۸۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
تهران- ایرنا- محققان هلندی احتمال می دهند سطح منیزیم بیش از حد پایین و یا بالا احتمال ابتلا به آلزایمر و دیگر بیماری های زوال عقل را حدود 30 درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۷۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
منیزیم می تواند راهکار اصلی جلوگیری از یکی از قابل پیشگیری ترین علل ناتوانی در افراد میانسال و مسن باشد.
کد خبر: ۴۴۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
منیزیم از جمله ریزمغذی‌های ضروری است که سلامت بدن را تضمین می‌کند.
کد خبر: ۴۲۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
با وجود تاثیرگذاری انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی بر حفظ سلامتی، منیزیم اغلب در این میان نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر: ۴۱۳۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد خوراکی‌هایی همچون شکلات تلخ که سرشار از منیزیم هستند می‌توانند خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را به شدت کاهش دهند.
کد خبر: ۳۴۰۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
رژیم غذایی استاندارد به شدت در طول چند دهه گذشته تغییر کرده است و باعث افزایش مشکلات و خطرات سلامتی شده است.
کد خبر: ۳۳۴۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۳
برای جلوگیری از تأثیر سوء مواد مضر به بدن، هر یک از اندام‌های بدن مکانیسم خاص خود را دارد و به عبارت دیگر، برای جلوگیری از تأثیر مواد مضر راه‌های دفعی وجود دارد، به‌عنوان نمونه، تعریق از راه پوست، سرفه از راه ریه، ادرار از راه کلیه و مدفوع از طریق روده‌هاست.
کد خبر: ۲۸۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
پربحث ترین عناوین