جستجو
بسیاری تصور می‌کنند تنها راه کم کردن وزن رو آوردن به رژیم های سخت و انجام ورزش است. هرچند این ۲ عادت غذایی ساده می‌توانند نقش چشمگیری در کم کردن وزن شما داشته باشند.
کد خبر: ۹۹۸۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
دانشمندان دو عادت کلیدی برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی را کشف کردند.
کد خبر: ۹۹۸۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
مطالعات پیشین نشان داده‌اند که نوشابه‌های رژیمی علاوه بر انواع پیامدهای منفی، خطر مشکلات قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهند و مصرف روزانه دو نوشیدنی شیرین‌شده با شکر مصنوعی یا بیشتر، با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و سکته همراه است.
کد خبر: ۹۹۳۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
نشستن بیش از حد، که اغلب با افزایش وزن ، التهاب و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است، اکنون در کانون توجه تحقیقات جدیدی قرار گرفته که ارتباط آن را با بیماری آلزایمر، زوال شناختی و حتی کوچک شدن مغز آشکار می کند.
کد خبر: ۹۹۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
آیا خواب نامناسب می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟ یک متخصص، پیوند میان کورتیزول، چربی بدن و سوخت‌وساز را که همگی بر چربی بدن اثر می‌گذارند، توضیح داده است.
کد خبر: ۹۸۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
برای افرادی که به دنبال افزایش وزن به‌صورت سالم و متعادل هستند، مصرف میوه‌های پرکالری و غنی از مواد مغذی می‌تواند گزینه‌ی مناسبی باشد.
کد خبر: ۹۸۴۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
دانشمندان بر این باورند مواد شیمیایی موجود در بطری آب، توانایی تغییر شکل، ذخیره‌سازی چربی و افزایش وزن را دارند.۹۳ درصد آبِ بطری، حاوی ذرات پلاستیکی است.تحقیقات نشان داده این ذرات می‌توانند شکل سلول‌های ریه انسان را تغییر دهند و به سد خونی مغزی در موش‌ها نفوذ کنند. به گفته محققان مواد شیمیایی پلاستیکی با کلسترول بالا، بیماری‌های قلبی و آسیب به سلول‌های مغز مرتبط است.
کد خبر: ۹۸۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
مصرف بیش از حد قند در طول زمان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می‌گذارد، که این مسئله نیز می‌تواند اثرات پیش‌التهابی داشته باشد.
کد خبر: ۹۷۸۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
گاهی افزایش وزن به دلیل عادات غلط غذایی ایجاد می‌شود. آگاهی از این اشتباهات تأثیر زیادی در پیشگیری دارد.
کد خبر: ۹۷۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
اگر دچار افزایش وزن بی‌دلیل هستید، شاید علت آن مشکلات گوارشی باشد. همراه ما باشید تا به برخی از مشکلات گوارشی شایع که باعث افزایش وزن می‌شوند بپردازیم.
کد خبر: ۹۷۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
به‌دلیل مشکلات غذایی، ممکن است آنان در برابر رژیم غذایی متعادل مقاومت کنند و این مسئله این افراد جوان را در معرض افزایش وزن و چاقی قرار دهد.
کد خبر: ۹۶۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
غذا و خلق و خو به طور معمول با هم در ارتباط هستند. وقتی احساس ناراحتی می‌کنید ممکن است فکر کنید با خوردن یک بسته چیپس از این حس منفی خلاص می‌شوید یا اینکه آنقدر استرس داشته باشید که حتی نتوانید به خوردن فکر کنید.
کد خبر: ۹۴۰۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آن‌ها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
کد خبر: ۹۳۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
اگر دچار افزایش وزن بی‌دلیل هستید، شاید علت آن مشکلات گوارشی باشد. همراه ما باشید تا به برخی از مشکلات گوارشی شایع که باعث افزایش وزن می‌شوند بپردازیم.
کد خبر: ۹۳۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
یکی از راه‌های افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
کد خبر: ۹۱۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
افزایش وزن ناخواسته ممکن است ناشی از برخی تغییرات سبک زندگی مانند: اختلال در روند خواب شبانه، ترک سیگار و ... باشد. در برخی موارد نیز می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری زمینه‌ای مانند بیماری کلیوی، بی‌خوابی و اختلالات تیروئیدی باشد.
کد خبر: ۹۱۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
شناسایی و اجتناب از مصرف قند‌های پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند‌های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۹۰۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۴۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آب‌میوه ۱۰۰ در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.
کد خبر: ۸۹۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
داروی دیابت ممکن است به زنان کمک کند پس از ترک سیگار از افزایش وزن جلوگیری کنند.
کد خبر: ۸۸۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
پربحث ترین عناوین