جستجو
می‌گوید: «هر جا که می‌روم مرکز توجه هستم و همه بر می‌گردند و طور خاصی آدم را نگاه می‌کنند. این‌ها به کنار، با حرف‌هایشان هم آدم را آزار می‌دهند. بعضی‌ها که مودب‌ترند می‌گویند «ماشالله به قدت» و بعضی‌ها هم از کلمات و عباراتی مثل دراز، نردبون، دستت به خدا می‌رسه و اون بالا هوا چطوره استفاده می‌کنند. بعضی‌ها هم آدم را شماتت می‌کنند و می‌گویند «چه خبره، دیگه می‌خوای چیکار کنی؟»انگار که من کار زشتی انجام داده‌ام و باید متوقفش کنم!»
کد خبر: ۹۱۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
چند تمرین برای افزایش اعتماد به‌نفس با کمک زبان بدن آموزش داده شده است.
کد خبر: ۹۱۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
تمسخر اتفاقی است که در چارچوب خانواده به اعتماد به نفس و عزت نفس فرزندتان بسیار آسیب می‌زند که آثار منفی آن تا بزرگسالی نیز باقی خواهد ماند. فراموش نکنید که اگر زمانی می‌خواهید فردی را مورد ارزیابی قرار دهید، قرار نیست و حق ندارید آنچه که وی انتخابی در آن‌ها نداشته را مورد قصاوت و تمسخر قرار دهید.
کد خبر: ۸۹۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
برای اینکه مهارت‌های خودتان را بشناسید، هر کاری را که تاکنون انجام داده اید و نحوه انجام آن را بنویسید. سپس، بیان مهارت‌های برتر خودتان را در محدوده‌های زمانی ۹۰ ثانیه‌ای تمرین کنید.
کد خبر: ۷۴۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
یک روانشناس گفت:کمبود عزت نفس باعث می‌شود که برای استعداد‌ها و توانمندی‌های خودمان ارزش کمتری قائل شویم.
کد خبر: ۷۱۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
یک روانشناس تربیتی مطرح کرد:
یک روانشناس تربیتی کودک و نوجوان گفت: انتظارات بیش از حد والدین از کودک موجب ایجاد اضطراب و کاهش اعتماد به نفس در کودکان خواهد شد.
کد خبر: ۶۱۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
اعتماد کردن عبارت از اقدام مربوط به داشتن اطمینان نسبت به یک شخص یا یک چیز دیگری می باشد. این یک تجربه انسانی مبنایی می باشد. به منظور اینکه جامعه بتواند عملکرد خودش را به صورت مناسبی انجام بدهد، به اعتماد نیاز دارد.
کد خبر: ۶۱۲۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
تشویق و تعریف شما از کودکتان -تا سن ۷ سالگی- و پرهیز از محدود کردن او سنگ بنای داشتن فرزندی با اعتمادبه‌نفس بالاست.
کد خبر: ۶۰۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
در اینجا نمی‌خواهیم به هزاران راهی که برای افزایش اعتماد به نفس وجود دارند بپردازیم. بلکه تنها به یکی از کوچکترین آن‌ها یعنی لباس پوشیدن اکتفا می‌کنیم.
کد خبر: ۵۸۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
در پژوهشی که در سال ۲۰۱۷ انجام شد، محققان دریافتند صرف وقت زیاد برای انداختن یک سلفی عالی می‌تواند نشانه‌ی این باشد که فرد از عدم رضایت از بدن رنج می‌برد.
کد خبر: ۵۸۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
نتایج تحقیقات نشان داده است که دختران ۶ ساله، نسبت به پسران همسال خود، بیشتر دچار اعتماد به نفس پایین هستند.
کد خبر: ۵۶۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
به مناسبت هفته تربیت‌بدنی
عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است، برای افزایش اعتماد به نفس و کاهش آسیب‌های اجتماعی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.
کد خبر: ۵۵۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
اعتماد به نفس یکی از مهمترین خصلت‌های انسان بوده و ارتباط تنگاتنگی با موفقیت دارد.
کد خبر: ۵۴۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
یکی از مهمترین وظایف پدر و مادر بودن این است که به فرزندان اعتماد به نفس بدهید. برای این منظور از تلاش‌هایشان تعریف کنید، درباره احساسات‌شان آزادانه صحبت کنید و اجازه دهید اشتباه کنند. اعتماد به نفس یکی از بزرگترین هدیه‌هایی است که پدر و مادر می‌توانند به فرزندشان بدهند.
کد خبر: ۵۳۹۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
یک روانشناس تأکید کرد
یک روانشناس کودک در همدان تأکید کرد: مشاجره والدین در حضور کودک، مهمترین عامل احساس ترس و عزت نفس پایین کودکان است.
کد خبر: ۵۰۲۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
محققان دریافتند بین رژیم غذایی سالم و سلامت روان در کودکان ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۹۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
به سختی می‌توان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد. اما از طرفی اعتماد به نفس می‌تواند نقش پناهگاه یا مامن را برای شما داشته باشد.
کد خبر: ۴۵۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
یک روانشناس گفت: زنان برخوردار از اعتماد به نفس و خودباوری، ارزشی واقعی توانایی‌ها، افکار و عقاید خود را می دانند و کمتر دچار سرخوردگی می‌شوند.
کد خبر: ۴۲۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
محققان دانشگاه UCLA توانستند با اسکن امواج مغز انسان، راه جدیدی برای افزایش اعتماد به نفس پیدا کنند.
کد خبر: ۴۱۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
افرادی که اعتماد به نفس شان پایین آمده و در جمع دوستان نمی توانند به راحتی صحبت کنند، می توانند با بکارگیری چند راهکار ساده مورد توصیه کارشناسان، بر این مشکل خود غلبه کنند.
کد خبر: ۳۷۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۵
پربحث ترین عناوین