جستجو
اگر شما یک صبحانه متعادل از پروتئین‌ها و چربی‌های سالم و فیبر بخورید، خودتان را آماده می‌کنید که یک روز پُرانرژی و با عملکرد خوب داشته باشید. همچنین کمتر احتمال دارد روزی که خوب صبحانه خورده‌اید پُرخوری کنید.
کد خبر: ۸۲۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
۲۴ مهر، روز جهانی تغذیه سالم نام‌گذاری شده است. هرچند که تغذیه سالم، سلامت زندگی همه شهروندان را تضمین می‌کند، اما کودکان و نوجوانانی که به مدرسه می‌روند به علت قرار داشتن در سن رشد، نیازمند تغذیه خاص‌تری هستند تا بتوانند هم رشد و هم وضعیت تحصیلی بهتری داشته باشند. برای دانش آموزان برنامه غذایی مفید دارای ترکیبی از همه گروه‌های غذایی به ویژه پروتئین حیوانی و مواد غذایی که سرشار از املاح، مواد مفید و ویتامین‌ها است.
کد خبر: ۸۰۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
یک میز صبحانه کامل و میل کردن آن به همراه خانواده تاثیر بسزایی در داشتن یک روز فوق العاده دارد. وعده صبحانه شما باید به حدی کامل باشد که تا هنگام چاشت نیاز بدن شما را برطرف کند.
کد خبر: ۴۰۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و خو و رفتارها و حتی افزایش میزان تمرکز و توجه می‌شود.
کد خبر: ۳۴۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
پربحث ترین عناوین