جستجو
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، نقش برخی از آن‌ها در از بین بردن چربی‌های اضافه بدن شناخته شده‌تر است.
کد خبر: ۸۰۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
دیر غذاخوردن با افزایش خطر چاقی، افزایش چربی بدن و کاهش موفقیت در کاهش وزن مرتبط است. اما چرا؟
کد خبر: ۸۰۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
نتایج دو تحقیق اخیر نشان می‌دهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۸۰۱۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند.
کد خبر: ۸۰۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
توصیه متخصصان به مردان این است که به علائم و نشانه‌های سرطان که معمولا نادیده گرفته می‌شوند، اهمیت دهند تا عواقب مرگبار گریبان گیرشان نشود.
کد خبر: ۸۰۰۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
بدن شما یک ساعت واقعی نیست، اما ساعتی دارد که مدام کار می‌کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می‌برد.
کد خبر: ۸۰۰۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد جایگزینی فقط یک وعده نوشابه شیرین با آب می‌تواند منجر به کاهش وزن و بهبود سلامت شود.
کد خبر: ۸۰۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش‌های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش‌ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: ۷۹۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
اگر شما هنوز نمی‌دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه می‌شود، خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۹۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
در حالی که غذاهای سالم در هر وعده غذایی به خصوص صبحانه سالم سبب کاهش هوس غذایی و سیری طولانی مدت و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۷۹۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۰
افرادی که رژیم می‌گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن‌ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته‌های یک مطالعه جدید و کوچک بسیار ناامید خواهند شد.
کد خبر: ۷۹۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
ورزش بخش مهمی از برنامه کنترل وزن افراد چاق را به خود اختصاص می‌دهد و تمام افراد چاق لازم است که فعالیت‌های ورزشی را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
کد خبر: ۷۹۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
دارچین ادویه‌ای خوشبو است. از دارچین می‌توان در تهیه چای استفاده کرد، به طوریکه این چای علاوه بر فواید سلامتی، عطر و طعم خوبی نیز دارد.
کد خبر: ۷۹۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
وقتی صحبت از کاهش وزن و مدیریت وزن به میان می‌آید، ایده‌ها، تمرین‌ها، رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها یا اپلیکیشن‌های جدیدی که ادعا می‌کنند جدیدترین و بهترین‌ها را برای کمک به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل ارائه می‌دهند، کم نیستند. در حالی که هر رژیم غذایی و روند تمرینی جدید ادعا می‌کند که به راحتی نتیجه می‌دهد اما تعداد بسیار کمی از آن نتایج قابل دستیابی یا قابل حفظ در طولانی‌مدت ارائه می‌دهند. به هر حال دستیابی به کاهش وزن حتی در بهترین روزها نیز دشوار است.
کد خبر: ۷۹۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
گلابی میوه‌ای آبدار و شیرین، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر خوراکی است و در عین حال کالری کمی دارد.
کد خبر: ۷۹۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
رضوی نتایج تحقیق کنونی نشان می‌دهد که مصرف لوبیا، نخود، عدس و نخود فرنگی به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۹۳۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
انجمن بین‌المللی فنگ‌شویی توصیه می‌کند برای کنترل هوس غذایی در بشقاب‌های مربعی غذا بخورید. از آنجایی که دایره‌ها نشان‌دهنده کنجکاوی و مربع‌ها نشان‌دهنده رضایت هستند، ظروف غذاخوری مربعی شکل می‌تواند به شما کمک کند زودتر احساس رضایت کنید.
کد خبر: ۷۹۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: از مکمل‌های درمانی مناسب برای کاهش وزن ، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که ۲۰۰ گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود.
کد خبر: ۷۹۲۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: سالاد سبزیجات تاثیر چشم‌گیری بر لاغری و کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۷۹۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
پربحث ترین عناوین