جستجو
بیوشیمیدان ها اخیرا به بررسی دقیق ترکیباتی در روغن زیتون اقدام کرده تا دریابند چرا این محصول مفید فوایدی مانند کاهش وزن و پیشگیری از دیابت نوع 2 را نیز ارائه می کند.
کد خبر: ۴۷۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
عضو ایرانی آکادمی متخصصین تغذیه و رژیم درمانی آمریکا با انتقاد از خود درمانی ها برای لاغری سریع، از بازار داغ سودجویی‌های این موضوع خبر داد.
کد خبر: ۴۷۴۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
دور رژیم‌های مد روز خط بکشید
اگر از خانمها در مورد ۱۰ آروزی مهم زندگیشان سوال کنید احتمالا می شنوید که اغلبشان دوست دارند بلافاصله پس از زایمان، فورا به وزن قبل از بارداری برگردند و همه اضافه وزن ناشی از جنین و باقی قضایا را یکدفعه از دست...
کد خبر: ۴۷۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
کدوتنبل منبع عالی ویتامین A و فیبر است و علاوه بر آن کم کالری است. در این مطلب به چند خاصیت این گیاه ذکر شده است.
کد خبر: ۴۷۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
کاهش وزن و لاغر شدن یکی از سخت ترین کارها است. شما هم اگر به دنبال این هستید که بدانید در عرض چند وقت می توانید 5 کیلو وزن تان را کم کنید، خواندن این مقاله را از دست ندهید.
کد خبر: ۴۷۰۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می‌کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و پوکی استخوان را ایجاد می کند.
کد خبر: ۴۶۸۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
برای اغلب افراد این تصور وجود دارد که گرسنه به خواب رفتن در هنگام شب و اجتناب از دریافت هر گونه ماده غذایی، آنها را سریع تر به اهداف کاهش وزن شان می رساند.
کد خبر: ۴۶۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۴۶۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۴۶۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد در سه حالت ممکن است اتفاق بیفتد، از بین رفتن توده چربی، از دست دادن آب بدن و از دست رفتن عضلات بدن که البته تنها یکی از این موارد می‌تواند یک کاهش وزن طبیعی محسوب شود
کد خبر: ۴۶۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
کاهش وزن با سبزیجات یکی از بهترین روشهای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل است. برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که 8 نمونه از مهمترین آنها از این قرارند.
کد خبر: ۴۶۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
اگر کاهش وزن به صورت زیاد و در زمان و مدت کم اتفاق بیفتد، می تواند باعث کاهش شدید ذخایر بدن از مواد مغذی و باعث کاهش توانائی عضلات ستون فقرات در نتیجه بیرون زدگی دیسک در بعضی افراد هم بشود.
کد خبر: ۴۶۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
گاهی اوقات برای ایجاد تغییری مثبت در زندگی نیاز به برداشتن قدم‌های بزرگ نیست. در اینجا به شما می‌گوییم که با کاهش تنها ۵ درصد از وزن بدنتان به چه میزان، تغییر مثبت در سلامتی‌تان ایجاد می‌کنید.
کد خبر: ۴۶۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
چربی سوزی یکی از راه های اصلی کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب است. اما چربی سوزی سریع چند قانون ساده و کاربردی دارد که به شما معرفی می کنیم.
کد خبر: ۴۵۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
غذا خوردن در مقابل یک آینه می تواند بطور جدی به کاهش مصرف غذای شما کمک کند. شما نسبت به آنچه می خورید آگاهتر خواهید شد، و همچنین متوجه می شوید که در هنگام غذا خوردن، چطور بنظر می رسید.
کد خبر: ۴۵۶۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
غذا خوردن در مقابل یک آینه می تواند بطور جدی به کاهش مصرف غذای شما کمک کند. شما نسبت به آنچه می خورید آگاهتر خواهید شد، و همچنین متوجه می شوید که در هنگام غذا خوردن، چطور بنظر می رسید.
کد خبر: ۴۵۵۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
سرکه سیب علاوه بر تاثیر روی متابولیسم بدن،برای کاهش وزن مناسب است.
کد خبر: ۴۵۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
کد خبر: ۴۵۴۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
میزان- خوردن آب قبل از غذا می تواند باعث کاهش وزن در رژیم 12 هفته ای شود.
کد خبر: ۴۵۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۷
به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.
کد خبر: ۴۵۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
پربحث ترین عناوین