جستجو
لاغر نمیشی! بدنت برای کاهش وزن استپ کرده، با اینکه رژیم میگیری اما کاهش وزن دلخواه نداری... پس برای اینکه زودتر نتیجه بگیرید، چای سبز بنوشید تا سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۴۳۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن، کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این افراد باید نکاتی را در ورزش کردن در نظر بگیرند تا ورزش آنها تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۳۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب و زیبا یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. چه بخواهید وزن کم کنید و یا اینکه در کاهش وزن گیر کرده باشید این نکات می تواند نقطه شروع خوبی برایتان باشد.
کد خبر: ۴۳۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری میکند.
کد خبر: ۴۳۳۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۴۳۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی موجب کاهش تاثیر رژیم غذایی پرچرب شده و از اضافه وزن پیشگیری می کند.
کد خبر: ۴۳۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
هدف افراد زیادی از انجام ورزش کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است. این یک حقیقت است که همه ورزشها باعث کاهش وزن نمیشوند در صورتی که بخواهیم وزن کم کنیم باید هر ورزش را زیاد انجام دهیم.
کد خبر: ۴۳۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۰
ورزش و رژیم غذایی، به همراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوهای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که میتواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۴۳۱۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
عضو هئیت مدیره انجمن گوارش و کبد ایران متذکر شد: ساعات غذا خوردن را اگر با نور خورشید تنظیم کنیم بسیار برای بدن و کنترل وزن مناسب است و بهترین زمان برای شام ترجیحا زمانی است که آفتاب در حال غروب کردن است.
کد خبر: ۴۳۰۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
کد خبر: ۴۲۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۶
تنها با یک جستجوی ساده در گوگل یا شبکه های اجتماعی با افراد بسیاری مواجه خواهید شد که رژیم های غذایی مونو را تقریبا از هر نوع میوه و سبزیجاتی - هندوانه، انبه، گل کلم، اسفناج - و حتی غذاهایی مانند پیتزا شکل داده اند.
کد خبر: ۴۲۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود.
کد خبر: ۴۲۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
یک فوقتخصص داخلی اظهار کرد: کاهش وزن غیراصولی، عاملی در بروز کبد چرب است.
کد خبر: ۴۲۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
کارشناسان تغذیه توصیه میکنند با گنجاندن برخی سرکهها در رژیم غذایی خود از خواص متعدد آن بهرهمند شوید. محققان معتقدند برخی از سرکهها دارای خواص متعددی هستند که در ادامه به آنها اشاره میشود.
کد خبر: ۴۲۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
بدنتان برای اینکه خوب کار کند به مقداری از مواد معدنی مختلف نیاز دارد. کاهش آهن می تواند منجر به مشکل کمبود آهن و در نتیجه باعث از دست دادن اشتها شود.
کد خبر: ۴۲۳۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است. باید بعد از ورزش، موادغذایی خاصی به بدن وارد شود تا عضلات ترمیم شوند و قند خون متعادل میشود. تغذیه مناسب بعد از ورزش باعث ریکاوری بهتر میشود و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد.
کد خبر: ۴۲۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
تلفیق کردن روشهای مختلف کاهش وزن میتواند بهترین تاثیر را داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
با استفاده از برخی موادغذایی سالم می توانید به کاهش وزن دست پیدا کنید کافی است آن ها را بشناسید و به رژیم غذایی خود اضافه کنید و تاثیرات مختلف آن ها را بر سلامتی تان ببینید این خوردنی ها برای بالابردن سلامتی بدنتان نیز موثر و مفید خواهند بود .
کد خبر: ۴۲۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۳۰
استراتژیهای موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند که تنها با رژیم گرفتن و ورزش کردن موثر نمیشوند. تلفیق کردن روشهای مختلف کاهش وزن میتواند بهترین تاثیر را داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۰۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
افراد زیادی هستند که از اضافه وزن رنج می برند، به همین دلیل نیاز دارند تا راهی برای کاهش وزن بیابند. روش های کاهش وزن بسیار متفاوتند که از جمله می توان به ورزش، گرفتن رژیم های خوراکی، جراحی کاهش وزن و … اشاره نمود.
کد خبر: ۴۱۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
پربحث ترین عناوین