وزنه‌زدن
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
گزارش و گفت‌وگو
پایگاه خبری آفتاب
۱۰ /مهر /۱۴۰۵
Friday 02 October 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
چندرسانه‌ایی
عمومی
گزارش و گفت‌وگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
لیگ نخبگان آسیا؛ استقلال ۳؛ السد صفر؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا
بیانیه وزارت خارجه ایران درباره تحولات یمن
بارزانی: ادغام قسد در نیروهای دولتی سوریه آغاز مرحلهای جدید است
فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران می‌شود
قیمت گوشی امروز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ + جدول
آغاز ماراتن کنکوریها با رقابت پرمتقاضیترین رشتهها
عراقچی: تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات با آمریکا گرفته نشده است
پرس تیوی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است
جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گلگهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد
قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت
دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد
کشف مسیر توقفناپذیری سلول‌های سرطانی
وزنه‌زدن
افزایش حافظه با وزنه‌زدن
مطالعه صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، 20 دقیقه وزنه زدن باعث تقویت 10 درصدی حافظه بلند‌مدت جوانان می‌شود.
News ID: ۲۶۴۸۶۷ Publish Date : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
آخرین اخبار
پربازدید
تسلیت رئیس اقلیم کردستان، وزرای خارجه مصر و قطر به عراقچی
قعطی گاز و برق صنایع تا پایان سال ادامه دارد
قیمت نفت؛ ۱۰۲ دلار
ژله بخوریم صورتی پر و چاق پیدا می‌کنیم؟
قیمت طلا جهانی امروز جمعه ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
قیمت دلار و یورو امروز جمعه ۱۰ مهر ۱۴۰۵
پوتین: پیشنهاد ما برای انتقال اورانیوم ذخیره شده ایران به روسیه پابرجاست / امیدوارم تنگه هرمز باز بماند
ترامپ: رئیس‌جمهورهای ایران دیگر در کنار ما نیستند، اما تلاش می‌کنیم با فرد فعلی با ملایمت رفتار کنیم
سردار قاآنی: آمریکا با همه امکانات از ایران شکست خورد
لیگ ملت‌های اروپا؛ آلمان پیروز شد / پرتغال بدون رونالدو روی نوار برد
موج بیماری‌های تنفسی در ایران
هواشناسی ۱۴۰۵/۰۷/۱۰/ پیش‌بینی باران شدید در ۱۸ استان
قیمت طلا و سکه امروز جمعه ۱۰ مهر ۱۴۰۵
با مصرف روزانه این آجیل فشار خون خود را پایین بیاورید
۵ ماده غذایی قرمز و بنفش که دوست قلب شما هستند
آمریکا دو آتشبار پاتریوت جدید در عربستان و قطر مستقر کرد
روز ۲۱۶ جنگ | اعزام ناو و سربازان بیشتر ارتش آمریکا به خاورمیانه | ترامپ: ایران آماده تسلیم شدن است!
ادعای گروسی درباره ایران
ترامپ: در حال بررسی موضوع فلای دوبی هستیم / ادعا علیه ایران
همتی: برای ۴۴ میلیون نفر افزایش اعتبار کالابرگ پیش‌بینی شد
ادعای ترامپ درباره از بین بردن توانمندی هسته ای ایران
حمله به یک نفتکش در تنگه هرمز
خبرگزاری دولت ادعای بلومبرگ درباره جزئیات مذاکرات ایران-آمریکا را تکذیب کرد
بیانیه وزارت امور خارجه درباره محدودیت تردد هوای ایران و عراق
اعزام ناو هواپیمابر تئودور روزولت و تفنگداران دریایی آمریکا به خاورمیانه
کشف برلیان‌های ۱۰۰ میلیاردی در فرودگاه امام
پیشنهاد مذاکراتی ایران در نیویورک؛ بازگشت بازرسان به تأسیسات هسته‌ای بمباران‌شده در ازای کاهش تحریم‌ها
پلیس انگلیس یک فرد ایرانی -بریتانیایی را در پرونده فرفورد بازداشت کرد
آمریکا بیش از ۳۰ فرد و نهاد را در ارتباط با ایران تحریم کرد/ راه آهن و خودروسازی در لیست تحریم های جدید
تکذیب ادعای حضور گروه‌های مسلح در برخی مناطق ایران
غریب‌آبادی: آمریکا باید پاسخگوی جنایات خود باشد
هنرمندانی که به کشور برمی گردند، امکان کارکردن هم خواهند داشت؟
شدت ورزش باعث افزایش گرسنگی می‌شود؟
سردار ابن الرضا: ادعای نابودی صنعت دفاعی چیزی را تغییر نمی‌دهد
برنج یا سیب‌زمینی؛ کدام برای قند خون بهتر است؟
رفتار غیرقانونی پلیس با ۲ دانش آموز در سنندج / مامور متخلف بازداشت شد
درد را انکار نکنیم؛ چرا با موج استعفای معلمان همدل نیستم؟
بلایی که قهوه سر روده و مغز شما می‌آورد
قطعه قدیمی همایون شجریان برای اولین بار منتشر شد
عبدولی: به خودم باور داشتم و طلا گرفتم
چرا رژیم‌ها شکست می‌خورند؟ ردپای حافظه در سلول‌های چربی
نکات نگهداری و افزایش طول عمر لوازم خانگی ال جی
ایران سفیر انگلیس را احضار کرد
روایت حمید جبلی از لحظه تولدش
رسوایی بزرگ: اینفانتینو از تخلف سیتی خبر داشت!
فواید این میوه پاییزی در بهبود سلامت قلب و پوست
نجات ۲ مصدوم از چاه غار
آخرین وضعیت بازار دارویی کشور و روند تامین آنها
شایع‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای در دوران سالمندی
اعمال جدی محدودیت‌ها برای مشترکان پرمصرف برق
تصادف زنجیره‌ای در محور یاسوج_اصفهان یک فوتی و ۶ مصدوم بر جای گذاشت
پیام علیرضا بیرانوند به مهم‌ترین مصدوم لیگ
ترامپ: اگر من رئیس‌جمهور نبودم، عربستان و اسرائیل هم نبودند
نتانیاهو: کمک‌خلبان پرواز «فلای‌دبی» انتحاری بود
گفتگوی نتانیاهو با رئیس امارات پس از حادثه پرواز فلای‌دبی
عارف: ذهنیت مردم دنیا نسبت به ایران درحال تغییر است
محمد خدابنده‌لو و نقش جدید در رختکن پرسپولیس!
پیشنهاد مدیرعامل شدن در استقلال را رد کردم
واکنش کی روش به اخراج: به من فرصت ندادند!
ترامپ: اگر توافق نکنیم بعد از انتخابات به ایران حمله می‌کنیم | تنگه هرمز را به روی ایران بستیم و بر آن تسلط داریم
آغاز پخش سریال «بچه زرنگ؛ گروه نجات جنگل» از هفته ملی کودک
بختیاری‌زاده دست روی لژیونر مدنظر پرسپولیس گذاشت
طرز تهیه میت‌لوف خانگی یک غذای مجلسی، اما ساده
اندونگ در استقلال بلاتکلیف، در گابن فیکس!
اکران و نقد «بیلیاردباز» در سینماتک خانه‌ی هنرمندان ایران
سرمربیگری افشین قطبی در تیم امید منتفی شد
فرانسه: ناو جنگی ما در هفته گذشته ۱۰ کشتی را در تنگه باب المندب اسکورت کرده است
روسیه دستور اخراج دیپلمات‌های مجارستان را صادر کرد
درخواست پاکستان از ایران و آمریکا
امارات تحقیقات درباره حادثه پرواز فلای دبی را آغاز کرد
حملات ارتش اسرائیل به مناطق مختلف جنوب لبنان
انتقاد زیدآبادی از جریان‌های سیاسی
فضائلی: رهبری برای تمام سناریو‌های دشمن، دستورات لازم را صادر کرده‌اند
کورتوا: بلژیک؟ من همه چیزم را مدیون رئال هستم!
فیفادی به کمک استقلال آمد: حبیب آماده تراکتور
ماجرای ممنوع شدن تماشای رضا عطاران برای کودکان و نوجوانان
تخم‌مرغ چگونه بر قند خون تأثیر می‌گذارد؟
دانیال ایری از تمرین پرسپولیس جا ماند
باشگاه قطری به کمک استقلال آمد
توضیح محبی درباره مصدومیت؛ چرا ستاره پرسپولیس درخواست تعویض کرد؟
روزنامه اصولگرا: ادامه مدیریت فعلی صداوسیما قابل قبول نیست
تهدید آمریکا علیه فرانسه و آلمان برای آزادسازی ذخایر اضطراری گازوئیل
خواهر وزیر امور خارجه درگذشت
سردار نقدی: آمریکا وقتی حمله کرد فهمیدیم هیچی نیست
طلای مردم کجاست؟
معاون پزشکیان: تهدید ترامپ را جدی نمی‌گیریم
درگیری خونین و فرود سخت؛ اسرار هوانوردی در مورد حادثه هواپیمای فلای دبی به ما چه می‌گویند؟
ترافیک نیمه‌سنگین در ۶ محور مواصلاتی کشور
تقابل بهترین‌ها در دیدار تراکتور - استقلال قطعی شد!
فریب فیلر‌های ارزان و اینترنتی زیبایی را نخورید
ویروس فیفادی به جان پرسپولیس افتاد
تراکتور بی‌خیال ستاره پرسپولیس نمی‌شود
هرگز در این ساعت از شبانه روز قهوه ننوشید
همراه با فیلم‌های آخر هفته تلویزیون؛ از «کمال‌الملک» تا «تحت حمایت»
اهدای جام قهرمانی به استقلال قانونی نیست!
آقامحمدی: گروه‌های مسلح آموزش‌دیده در امارات و اسرائیل وارد ایران شده‌اند؛ مردم مراقب باشند!
گزارش رویترز از دیدار محرمانه حزب الله و دولت جدید سوریه در ترکیه
آخرین وضعیت کمبود دارو‌های اساسی
نیکزاد: آمریکا قادر نیست صادرات نفت ایران را به صفر برساند
رایزنی عراقچی با وزیر خارجه ژاپن درباره مذاکرات ایران و آمریکا
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
ریما رامین فر: دیگر در سریال پایتخت بازی نمیکنم
نوه گوگوش جای او را گرفت
گیاهی که پادشاه منیزیم است
ریحانه پارسا مجری یک مسابقه شد
عکس| هشدار یک تبعه افغان به ایرانی ها: پشتونها با کسی شوخی ندارند
خانم المیرا شریفیمقدم، ما دیگر گول نمیخوریم، مطمئن باشید!
رونمایی بهنوش بختیاری از وضعیت بد اقتصادی اش: پولدار که نیستیم مستاجریم حتی در خانهام فرش هم ندارم!
انتصاب جوانترین رئیس آموزش و پرورش ایران