یخ درمانی
خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
گزارش و گفتوگو
پایگاه خبری آفتاب
۰۷ /مهر /۱۴۰۵
Tuesday 29 September 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانهایی
چندرسانهایی
عمومی
گزارش و گفتوگو
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
لیگ نخبگان آسیا؛ استقلال ۳؛ السد صفر؛ شروع مقتدرانه آبیها در آسیا
بیانیه وزارت خارجه ایران درباره تحولات یمن
بارزانی: ادغام قسد در نیروهای دولتی سوریه آغاز مرحلهای جدید است
فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران میشود
قیمت گوشی امروز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ + جدول
آغاز ماراتن کنکوریها با رقابت پرمتقاضیترین رشتهها
عراقچی: تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات با آمریکا گرفته نشده است
پرس تیوی: تفاهم ایران-عمان در دسترس است
جدول نهایی لیگ برتر فوتبال پس از رای کمیته استیناف / گلگهر با تراکتور و سپاهان هم امتیاز شد
قیمت نفت برنت ۵ درصد کاهش یافت
دفتر رهبر انقلاب ادعای خرازی درباره پزشکیان را تکذیب کرد
کشف مسیر توقفناپذیری سلولهای سرطانی
یخ درمانی
هنگام آسیبدیدگی ورزشی، یخ درمانی کنید
اگر در جریان تمرین، مسابقه و یا یک برنامه ورزشی منظم دچار آسیبدیدگی شدید شدید، با یخ درمانی مانع تشدید آسیبدیدگی شوید.
کد خبر: ۵۶۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
آخرین اخبار
پربازدید
ضربالاجل ۱۰ روزه برای تشکیل هیات مدیره شرکت مترو غرب تهران
ترامپ: دو اتفاق خواهد افتاد؛ مقامات آمریکایی با میانجیهای مذاکرات با ایران گفتوگو کردند
پروازهای ایران به نجف از سر گرفته شد
ساکت مدیر کمیته صدور مجوز حرفهای فدراسیون فوتبال شد
سیلاب، جان جوان مرزنشین گنبدی را گرفت
تقابل آلومینیوم و چادرملو برنده نداشت
اولین تصویر فاطمه معتمدآریا پس از بازگشت به ایران
توضیحات دانشگاه لرستان در خصوص کیفیت پایین غذا
آیا گوشی من به حرفهایم گوش میدهد؟
حسین عبدی جواب بیانیه تند فدراسیون فوتبال را داد
رمانهای معروف جهان؛ معرفی آثار ماندگار و ویژگیهای آنها
هادی چوپان: دیگر محبوبیت قبل را ندارم
بازگشت فرعباسی به تمرینات استقلال
معاون «اف بی آی» استعفا داد
برگزاری آخرین تمرین تیم ملی فوتبال پیش از دیدار با روسیه
کره شمالی: سلاح هستهای را برای تضمین صلح داریم
رویترز: مذاکرات ایران و آمریکا غیرمستقیم برگزار میشود
حکم دو بار قصاص عامل قتل دو نوجوان یزدی
خبر شوکه کننده به هواداران مسی
اگر پاهایتان بیدلیل ورم میکند، این هشدار را جدی بگیرید
استقلال برای نگهداشتن ستارهها دست به کار شد
صداوسیما؛ القای ناامنی به بهای دیدهشدن؟
حملات هوایی گسترده عربستان به مناطق مختلف یمن
گردش ویروس کرونا از آنفلوانزا پیش افتاده است
ناترازی تأمین اجتماعی؛ از بدهی دولت تا بازنشستگی پیش از موعد
آدم ربایی به بهانه خرید شمش طلا
پیشبینی مهاجم سابق روسیه از بازی با ایران
دیدار وزرای خارجه آمریکا و عربستان
طارمی: روسیه حریف سرسختی برای محک تاکتیکی است
ورود دادگستری کرمان به پرونده مرگ نوجوان ۱۴ ساله در حمله خرس
اسامی فیلمهای کوتاه بخش بینالملل جشنواره فیلم کوتاه تهران اعلام شد
فریبا: جام استقلال را نمیدهند، چون پرسپولیسیها ناراحت میشوند
سرلشکر عبداللهی: رزمندگان به هر تهدیدی پاسخ ویرانگر میدهند؛ راه سید نصرالله با صلابت ادامه دارد
قلعهنویی: مقابل روسیه مدل بازی تیم ملی تغییر میکند
آیا اتصال مستقیم اینترنت ماهوارهای به موبایل محقق شد؟
کشفی امیدوارکننده برای درمان آلزایمر
آمریکا در شورای امنیت با الحاق کرانه باختری توسط اسرائیل مخالفت کرد
۶ ستاره از منچسترسیتی جدا میشوند!
سازمان غذا و دارو خط قرمزهای لوازم آرایشی را اعلام کرد
تکذیب شایعه جنجالی درباره قهرمانی استقلال
تظاهرات در نجف و کربلا در پی ممنوعیت پروازهای ایران
وقتی محمدرضا شجریان باوجود کدورتها از محمدرضا لطفی دفاع کرد
کالاس: پروتکل امنیتی اضطراری اتحادیه اروپا نباید موازی ناتو باشد
بیتکوین به سمت ۹۰ هزار دلار میرود؟
خواهر؛ داروی طبیعی ضد افسردگی
جدال استقلال و تراکتور برای یک ازبک!
بقایی: مدت زمان حضور عراقچی در نیویورک تمدید نشده است
رکورد مصرف آب تهران ۶۰۰ هزار مترمکعب کاهش یافت
بیگدلی کاپیتان تیم ملی والیبال نشسته مردان ایران شد
خورشید و ماه میتوانند باعث وقوع زلزله شوند
دستگیری باند آدمربایی با پوشش مأمور پلیس در تهران
جام حذفی، محل دعوای جدید سرخابیها
رتبه هشتم ایران در جدول بازیهای آسیایی ناگویا
فلورنتینو پرس به دادگاه احضار شد
گوشت پاکستانی قیمت را پایین نیاورد!
حمید رسایی راهی زندان شد
پای ایران به پرونده حمله عربستان باز شد
خطونشان انگلیس علیه ایران و تنگه هرمز
اعترافات سیلوستر استالونه: فشاری که به بدنش وارد کرد تا «راکی» شود
چگونه از آنفولانزا پیشگیری کنیم؟
زمان آغاز پروازهای حج تمتع اعلام شد
برخورد صاعقه در داراب یک فوتی و یک مصدوم بر جای گذاشت
آخرین وضعیت پروازهای خارجی ایران
تاکید جمعی از اعضای هیات دولت احمدی نژاد و رئیسی: ایران از NPT خارج شود
گزینه اصلی سرمربیگری تیم ملی امید مشخص شد
بهداد سلیمی: انگار خودم مدال گرفتم/ مردم دعا کنند فردا هم وزنه برداری طلایی شود
استقلال با ترکیب آشنا مقابل تراکتور؛ بختیاریزاده به دنبال حفظ ثبات
عالمیان: حضورم در جمع چهار نفر برتر میتوانست شرایط بهتری داشته باشد
چین و آمریکا بر سر کاهش تعرفه ۶۰ میلیارد دلار کالا توافق کردند
عراقچی امروز با میانجیگران در نیویورک دیدار میکند
فروشندگان طلای آنلاین چقدر قابلاعتماد هستند؟
رئیسجمهوری ۳ عضو جدید هیئت عامل صندوق توسعه ملی را منصوب کرد
پخش زنده فوتبال بلژیک و فرانسه
فرودگاه نجف تا ۲۴ ساعت آینده به روی پروازهای ایران بازگشایی میشود
روایت سردار بلالی از شکلگیری توان موشکی ایران
شبکه سه فوتبال ایران ـ روسیه را زنده پخش میکند
صدور احکامی برای یک شورای خاص
سیدحسین، امیدوار به اعتماد دوباره قلعهنویی
بهداد سلیمی: انگار خودم طلا گرفتم
سیلاب در سه شهرستان گلستان؛ امدادرسانی هلالاحمر به ۳۸ نفر
دستگیری ۵۰ نفر در آبهای هرمزگان
افشای لهستان از نقشه روسیه برای شکاف در ناتو
سپاهان منتظر استعلام نهایی فیفا درباره آلوز
لامین یامال توپ طلا را بغل کرد
مجازات احتمالی منچسترسیتی مشخص شد؟
مورینیو به پیشنهاد پرتغال نه گفت
سردار آزمون نمیخواهد ۲۰ شود!
عبدی و بازیکنان امید در فرودگاه درگیر شدند؟
افزایش خطر سکته قلبی با این شیرین کننده سالم
همسر بیژن مرتضوی: بازگشت او به ایران صحت ندارد
فلورانس پیو: هیچ ترسی برای دفاع از مردم فلسطین ندارم
نوبل تئاتر به یک آسیایی رسید
بازیگران ایرانی؛ از نخستین تجربههای سینمایی تا چهرههای ماندگار امروز
بالاخره بیژن مرتضوی ایران است یا آمریکا؟
انفجار در جنوب عربستان
انگلیس: در برابر ایران هستهای خواهیم ایستاد
حکم قصاص قاتل دو نوجوان یزدی تایید شد
اظهارات سخنگوی کمیسیون امنیت ملی درباره ترامپ
مذاکره برای قرارداد بزرگ در باشگاه پرسپولیس!
معمای پیچیده تیم ملی والیبال تا فینال حل نمیشود
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
ریما رامین فر: دیگر در سریال پایتخت بازی نمیکنم
نوه گوگوش جای او را گرفت
گیاهی که پادشاه منیزیم است
ریحانه پارسا مجری یک مسابقه شد
عکس| هشدار یک تبعه افغان به ایرانی ها: پشتونها با کسی شوخی ندارند
خانم المیرا شریفیمقدم، ما دیگر گول نمیخوریم، مطمئن باشید!
رونمایی بهنوش بختیاری از وضعیت بد اقتصادی اش: پولدار که نیستیم مستاجریم حتی در خانهام فرش هم ندارم!
انتصاب جوانترین رئیس آموزش و پرورش ایران