چهارزانو نشستن

خانه
فرهنگ
سیاسی
اقتصاد
بین الملل
ورزشی
اجتماعی
سلامت
علم و فناوری
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
گزارش و گفت‌وگو
پایگاه خبری آفتاب
۳۱ /تير /۱۴۰۵
Wednesday 22 July 2026
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ
فرهنگ
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد
اقتصاد
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
علم و فناوری
علم و فناوری
عمومی
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
چندرسانه‌ایی
چندرسانه‌ایی
عمومی
گزارش و گفت‌وگو
چهارزانو نشستن
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود.
کد خبر: ۹۱۱۶۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
آخرین اخبار پربازدید

کوه کلنگ کجاست و چه تاسیساتی دارد که ترامپ می‌خواهد به آن حمله کند؟

وزارت خارجه: ادعای ارعاب کارکنان سفارت فرانسه بی‌اساس است

روزنامه‌های امروز چهارشنبه ۱۴۰۵/۰۴/۳۱

قیمت جهانی طلا امروز ۱۴۰۵/۴/۳۱

روزنامه اطلاعات: در مورد افزایش احتمالی قیمت بنزین، شفاف اطلاع رسانی نکردید

موافقت نخست وزیر بریتانیا برای مشارکت در جنگ علیه ایران

هند تعلیق پرواز به اسرائیل را تا مهر ماه تمدید کرد

رضا امینیان درگذشت

موافقت ترامپ با توافق هسته‌ای آمریکا و عربستان به روایت وال‌استریت

حمله مجدد به آبدانان

از سرگیری پرواز‌های مستقیم آمریکا به لبنان

قیمت نفت برنت به ۹۱ دلار رسید

۳ نطقه در استان بوشهر مورد حمله قرار گرفت

دبیر کل سازمان ملل به سوریه سفر می‌کند

روبیو: مشکل این است که ایران درباره مذاکرات جدی نیست

حمله به چوار و آبدانان ایلام

حمله به کبودراهنگ همدان

سنتکام: یازدهمین شب حملات علیه ایران را با موفقیت به پایان رساندیم

حمله به استان هرمزگان

حمله به ۲ نقطه در چابهار و کنارک

انفجار در بوشهر

فعالیت پدافند در تهران

حملۀ هوایی به یک مرکز نظامی در تبریز

انفجار گاز در یک واحد مسکونی در نارمک تهران

حمله موشکی آمریکا به بهبهان و امیدیه

ارتش آمریکا حملات جدید به ایران را آغاز کرد

وزیر جنگ آمریکا: چین و روسیه در جنگ به ایران کمک می‌کنند

روز ۱۴۴ جنگ | انفجار در ایلام، تهران، تبریز، بوشهر، بانه، امیدیه، بهبهان، کبودرآهنگ، ماهشهر، سیریک، چابهار، کنارک و ... | هشدار خاتم الانبیا درباره حمله احتمالی به تاسیسات هسته‌ای ایران

انتقاد بقائی از مقامات کویت؛ کسی که خار بکارد، انگور درو نخواهد کرد

رونمایی شد: انتقال غیرمنتظره مدافع پرسپولیس به بلاروس

رکورد ابدی برای امباپه؛ کاپیتان فرانسه با ارزش‌ترین هدیه را گرفت!

پرسپولیس با ۸۰میلیارد هم موفق نشد!

بزرگ‌ترین معامله هالیوود در چند دهه اخیر متوقف شده است

«قمارباز» برنده جایزه بهترین بازیگر زن جشنواره فیلم سازمان همکاری شانگهای شد

گلر ملی‌پوش امروز در ساختمان باشگاه استقلال

کنایه تند سپند امیرسلمیانی به آقای بازیگر

افسانه‌های خطرناک برای کلیه‌ها که نباید باور کنید

کمیته دفاع پارلمان بلغارستان استقرار هواپیماهای آمریکایی در این کشور را تصویب کرد

اتهام زنی آمریکا به ایران در نشست شورای امنیت

سخنگوی ارتش: از سال‌ها قبل برای چنین تقابلی آماده بوده ایم

حضور سرپرست وزارت دفاع در صاایران

هشدار هواشناسی در هرمزگان/ دستگاه‌های امدادی در آماده‌باش هستند

آتش‌سوزی گسترده در دراک و کوه‌های دروازه قرآن شیراز

وزیر جنگ آمریکا: به ایران فرصت مذاکره داده شد

تورنتو رقابت اسکار را داغ می‌کند

سازمان ملل: حملات به زیرساخت ها باید فورا متوقف شود

هر گلودردی آنتی‌بیوتیک نمی‌خواهد

خریدی برای حال و آینده پرسپولیس!

روتاویروس شایع‌ترین عامل اسهال شدید در کودکان است

اعتبار کالابرگ خرداد ماه تا ۱۴ مرداد تمدید شد

۱۰۰ نقطه ارائه اینترنت رایگان در طول مسیر راهپیمایی اربعین

هشدار ایران به بلغارستان

فرانسه کاردار ایران را احضار کرد

برتری پرسپولیس مقابل خیبر

هشدار وقوع سیل در مازندران

گفت وگوی عراقچی با وزیر خارجه فرانسه

ترامپ: ایران بشدت خواهان دیدار است / به زودی و به شدت به کوه کلنگ حمله خواهیم کرد

آدم‌ربایی فرزاد حسنی و خانم بازیگر در سینما

دوری یک ماهه ستاره پرسپولیسی فولاد

تغییر نام کوشکی در رسانه استقلال!

بحران معیشتی کارگران ساختمانی

قطعی روزانه برق در اوج گرما؛ زندگی مردم هرمزگان مختل شده / ساکنان جاسک با کمبود آب مواجه هستند

ادعای انتقال هزاران سانتریفیوژ ایران به اعماق کوه کلنگ

مس شهربابک به لیگ برتر فوتبال صعود کرد

انتقال گسترده تجهیزات نظامی آمریکا به اسرائیل

تماس‌ محرمانه کشورهای عربی با اسرائیل درباره ایران

کارگردان زیرخاکی به مسئولان: بله فاجعه رخ داده

بیژن طاهری: پارسال قهرمان شدیم امسال هم می‌شویم!

معادلات چپ پرسپولیس تغییر کرد!

خلیفه از فرودگاه به استقلال می‌رود!

رسوایی در استقلال؛ ۶۵ میلیارد حق دلال!

واکنش عبدالکریم سروش به حمله تندروها به سیدمحمد خاتمی

انفجار در کویت و بحرین

برای خواننده معروف ایرانی دعا کنید

راهکار استقلال برای خرید با پنجره بسته

پول عجیب و باورنکردنی برای ۲ بازیکن در استقلال

سامان قدوس به پیشنهاد پرسپولیس پاسخ داد

گزارش تلگراف از اعمال فشار ترامپ بر نخست‌وزیر جدید بریتانیا درباره جنگ ایران

بخشایش اردستانی: اگر آمریکا جزیره های ایران را بگیرد احتمال حمله ایران به بحرین بالاست

احضار کاردار سفارت ایران از سوی فرانسه

اعلام زمان پایان خاموشی‌ها از زبان مشاور وزیر نیرو

هشدار وقوع سیلاب برای ۱۰ استان کشور صادر شد

حملات اسرائیل به ارتفاعات علی‌الطاهر در جنوب لبنان

مهلت بخشودگی جریمه مالیات بر ارزش افزوده تمدید شد

واریز حقوق بازنشستگان/ زمان پرداخت حقوق کارکنان دولت هم اعلام شد

سروش رفیعی: دیگر لبخند نمی‌زدم

اولین خرید استقلال با پنجره بسته

ترکیب جدید مدیریتی باشگاه استقلال

هشتمین خروجی پرسپولیس هم مشخص شد!

افراد لاغر هرگز به کبد چرب مبتلا نمی‌شوند؟

حمید لولایی: غفوریان برای «زیر آسمان شهر ۴» دعوتم کرد، نپذیرفتم

پرداخت وام‌ ازدواج و فرزندآوری به کجا رسید؟

معاون استاندار: خبر حمله به خرم‌آباد صحت ندارد

روحانی: اگر لاریجانی بود، سرنوشت دیگری داشتیم

مهاجری: سکوت درباره حفره امنیتی به ضرر کشور است

بیانیه ۱۰ بندی حزب اتحاد ملت درباره شرایط کشور

سخنگوی دولت: مسیرهای آسیب دیده جنوب کشور بازگشایی شد

آسوشیتدپرس: ۱۲ نفتکش و کشتی از تنگه هرمز عبور کردند

حمله هوایی به بانه در سحرگاه سه‌شنبه

ترامپ در حال آماده‌سازی تعرفه‌های جدید علیه ده‌ها کشور