جستجو
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۹۷۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
بدن ما به انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد تا سلامت بدن حفظ شده و عملکرد اندام‌های مختلف به‌درستی انجام شود. کمبود هر کدام از این ترکیبات با بروز علائمی همراه است که از جمله آن می‌توان به "بی‌خوابی" اشاره کرد.
کد خبر: ۹۲۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
اولین نکته‌ای که باید درباره ویتامین «د» گفت این است که در واقع اصلا ویتامین نیست و گاهی می‌توانید ویتامین د را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید؛ اما مسئله این است که بدنتان خودش آن را (در واکنش به آفتاب) تولید کند؛ این یعنی افراد آگاه در این زمینه آن را نوعی هورمون در نظر می‌گیرند. بنابراین، جزئیاتی هست که برای شما کمتر شناخته‌شده است.
کد خبر: ۹۲۱۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
اگر مقدار ویتامین دی مورد نیاز برای بدن کافی نباشد، مشکلات استخوان یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که برای فرد پیش می‌آید، مخصوصا در دوران کودکی، بچه‌هایی که در معرض نور خورشید کافی قرار نمی‌گیرند، در واقع عمده‌ترین منبع این ویتامین را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۹۱۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه آلودگی هوا می‌تواند باعث ایجاد التهاب در بدن شود گفت: آلوگی هوا می‌تواند با ایجاد شرایط اکسیداتیو محیط التهابی در بدن ایجاد کند که این امر می‌تواند زمینه ساز بیماری‌های مختلف از جمله سرطان ها، بیماری‌های خود ایمنی، بیماری‌های قلبی، عروقی و تنفسی باشد.
کد خبر: ۹۰۲۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بر اساس بررسی‌های انجام شده ۸۰ درصد از جمعیت خانم‌ها و ۷۵ درصد مردان در کشور دچار کمبود ویتامین دی هستند بنابراین توصیه می‌شود این ویتامین به صورت دوره‌ای استفاده شود.
کد خبر: ۸۹۳۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
بیوتین که به عنوان ویتامین B ۷ یا گاهی اوقات ویتامین H شناخته می‌شود، یک ویتامین محلول در آب است، بیوتین برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است.
کد خبر: ۸۹۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
یک متخصص داخلی گفت: دیابت یک بیماری مزمن بوده و مانند بیماری‌های ویروسی نیست که ظرف دو هفته درمان شود، بلکه فرد مبتلا باید تا پایان عمر تحت نظر پزشک باشد، گاهی میزان دارو کم یا زیاد می‌شود و همواره باید آزمایش داد.
کد خبر: ۸۸۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
آکنه یک مشکل التهابی موضعی است که خوشبختانه میوه و سبزیجات قدرت مقابله با این حالت التهابی را دارند.
کد خبر: ۸۵۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
انجمن متخصصین غدد درون‌ریز با همکاری انجمن روماتولوژی ایران، دستورالعملی را درباره مصرف ویتامین D و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به کرونا ارایه کرده است.
کد خبر: ۶۴۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۳
اگر به اندازه کافی ید به بدنتان نرسانید، وضعیت سوخت‌وساز بدنتان به‌هم می‌ریزد و نمی‌توانید وزنتان را کنترل کنید. کمبود یُد، می‌تواند شما را به اختلالات غده تیروئید دچار کند. اما خوشبختانه در سال‌های اخیر با مصرف نمک‌های یددار، افراد کمتری به این مشکل دچار می‌شوند.
از نگاه‌کردن به آینه نترسید. تقصیر شما نیست! چربی‌هایی که شما را از نگاه‌کردن به تصویر خودتان منصرف می‌کنند، زانوهایتان را به درد می‌آورند و شیک‌پوشی را برایتان دشوار می‌کنند، حاصل بی‌ارادگی شما نیستند.
کد خبر: ۵۳۲۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
یک مجله علمی امریکایی به تازگی اعلام کرد: کمبود ویتامین D در بین نوجوانان و بزرگسالان در امریکا افزایش یافته است به طوری که یک سوم این جمعیت از کمبود ویتامین D رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۶۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۰
حمیدرضا آزادی فر متخصص عمومی، طب سنتی گفت: خوردن ماهی‌های چرب سرشار از امگا ۳ برای خانم‌ها بسیار مفید است و اگر در ترکیب این ماهی‌ها ماده‌ای به نام DHA هم وجود داشته باشد، بسیار عالی می‌شود که وجود این ۲ ماده مغذی را به وفور در ماهی آزاد وجود دارد.
کد خبر: ۲۷۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۳۰
پربحث ترین عناوین