جستجو
بسیاری از افراد به محض شنیدن نام آجیل، به یاد چربی و کالری زیاد آن می‌افتند و با ترس از آن دوری می‌کنند. اما این یک سوءتفاهم بزرگ است. آجیل‌ها حاوی چربی‌های غیراشباع و سالم هستند که برای بدن ضروری‌اند. نکته کلیدی اینجاست: بدن ما تمام کالری موجود در آجیل را جذب نمی‌کند. بخشی از چربی‌ها به دلیل ساختار فیبری آنها، بدون جذب شدن از دستگاه گوارش عبور می‌کنند. علاوه بر این، مصرف متعادل آجیل می‌تواند با مکانیسم‌های دیگری به لاغری کمک کند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
تبلیغات
گنجاندن هوشمندانه و منظم آجیل و خشکبار باکیفیت در رژیم غذایی روزانه، به ویژه مصرف تازه‌ترین آنها، بدن را با مواد مغذی ضروری تغذیه کرده و به طور طبیعی به تقویت مو و ناخن کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۸۳۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نسبت به رعایت نکات بهداشتی در خرید این محصولات هشدار داد و توصیه کرد که آجیل باید دارای بو و طعم طبیعی باشد و از خرید محصولاتی که بوی ترشیدگی، تندی یا ماندگی دارند، خودداری شود.
کد خبر: ۹۷۵۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
تبلیغات
آجیل به عنوان یک میان وعده سالم، جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ تغذیه ایرانیان دارد. از جشن‌های سنتی تا دورهمی‌های خانوادگی، آجیل همواره به عنوان یک خوراکی خوشمزه حضور دارد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و چربی‌های مفید است که می‌تواند به تقویت سلامت بدن و افزایش انرژی کمک کند.
کد خبر: ۹۴۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
پربحث ترین عناوین