جستجو
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
کد خبر: ۹۷۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۰
یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم آووکادو مصرف می‌کنند مقدار کالری جذب شده کم تری داشته و غذا‌های سالم تری مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۰۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
فیبر باکتری‌های مفیدی را تغذیه می‌کند که ترکیبات ضد التهابی تولید می‌کنند.
کد خبر: ۹۷۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری‌های قلبی و بیماری‌های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد.
کد خبر: ۹۵۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
به نظر شما در سال‌های اخیر هیچ کلمه‌ای بوده است که بیشتر از کلمه «ترکیبات مغذی» در جهان بهداشت و سلامت رواج یافته باشد؟ آمار‌های بین‌المللی نشان می‌دهند در سراسر جهان استفاده از محصولاتی که کلمه «ترکیبات مغذی» روی آن‌ها درج شده، حدود ۲۰۲ درصد افزایش پیدا کرده است. نکته مهم‌تر اینکه محبوبیت این اصطلاح فقط به نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها منحصر نمی‌شود. درواقع، تولیدکنندگان محصولات آرایشی روزبه‌روز بیشتر از «ترکیبات مغذی» در ساخت این محصولات استفاده می‌کنند، اما سوال قابل‌توجه این است که آیا وجود «ترکیبات مغذی» در محصولات آرایشی و بهداشتی واقعا تاثیرگذار است؟
کد خبر: ۹۳۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
برخی از میوه‌ها به دلیل وجود ویتامین‌ها و مواد مغذی خاص خود می‌توانند به بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی کمک کنند.
کد خبر: ۹۳۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۰۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
خیلی از افراد گرفتار مشکلات رایج مو، از جمله ریزش، وز شدن، شکنندگی، تیرگی و کاهش رشد مو هستند. تغذیه سالم می‌تواند خیلی از بیماری‌های مربوط به مو را درمان کرده و موجب رشد بهتر آن شود.
کد خبر: ۸۸۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
نتیجه پژوهشی منتشر شده که یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۲۱ بود و ۲۳ ارزیابی را مورد بررسی قرار داده بود نشان داد که مصرف میوه با کاهش ۷ درصدی خطر ابتلا به دیابت در افراد مصرف کننده در مقایسه با افرادی که میزان کمی میوه مصرف می‌کردند همراه بود.
کد خبر: ۸۸۴۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
آووکادو یکی از میوه‌های بسیار مغذی است که تاکنون درباره خواص آن زیاد صحبت شده است، یکی دیگر از خواص این میوه کاهش کلسترول بد خون است که در ادامه به آن اشاره می‌شود.
کد خبر: ۸۴۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
شاید تا زمانی که دارای مو‌هایی زیبا، سالم و پرپشتی هستید، قدر آن‌ها را ندانید و فکرش را هم نکنید که این مو‌ها می‌تواند برای عده‌ای آرزو باشد و اگر در گروه مقابل هستید و از رشد مو‌های خود رضایت ندارید، با مصرف بعضی از موادغذایی می‌توانید آن‌ها را تقویت کنید تا به رشد دلخواهتان برسید.
کد خبر: ۸۴۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
ترکیبی که فقط در این میوه یافت می‌شود می‌تواند به توقف دیابت نوع ۲ و مبارزه با چاقی کمک کند.
کد خبر: ۸۴۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
ویتامین E، یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مانع از آسیب به عروق و پیشگیری از سکته قلبی می‌شود.
کد خبر: ۸۴۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
خوردن شکلات قبل از شروع امتحان، شاید مثال خوبی باشد برای اینکه شما بدانید مصرف برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌تواند میزان استرس شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۲۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
محققان می‌گویند خوردن ۲ آووکادو در هفته خطر بیماری قلبی را تا ۱۶ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۶۴۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
بر پایه نتایج این مطالعه، جایگزینی نیمی از وعده مصرفی روزانه مارگارین، کره، تخم مرغ، ماست، پنیر یا گوشت‌های فرآوری شده با مقدار معادل آووکادو نیز موجب کاهش ۱۶ تا ۲۲ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی می‌شود.
کد خبر: ۷۶۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که میوه آووکادو می‌تواند با روند پیری مقابله کند، اما تنها در صورتی که به جای مالیدن آن به صورت خورده شود.
کد خبر: ۷۵۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
برخی میو‌ها مانند نارگیل منبع خوبی از چربی‌های سالم، موز و انبه سرشار از کربوهیدرات می‌باشند.
کد خبر: ۷۴۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از بیماری های مرتبط با سن
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
کد خبر: ۶۸۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
کیانوش جهانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت از مردم خواست تا کمتر کره مصرف کنند.
کد خبر: ۶۷۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
پربحث ترین عناوین