جستجو
اگر ۵۰ ساله هستید و یا هنگامی که ۵۰ ساله شدید، نوشیدن این نوشیدنی را برای پیری سالم آغاز کنید.
کد خبر: ۹۱۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
کد خبر: ۹۱۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
دانشمندان ژاپنی دریافتند مسدود کردن تولید سلول‌های زایا در برکه‌ماهی‌ها شکاف طول عمر بین نر و ماده را کاهش می‌دهد. این نتیجه می‌تواند به این معنا باشد که تولید این نوع سلول‌ها دلیل اصلی کمتر بودن طول عمر جانوران نر نسبت به جانوران ماده (از جمله در میان انسان‌ها) است.
کد خبر: ۹۱۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
خواب خوب به خودی خود یک هدف است و وجود تشک راحت و بالش‌های سالم از عواملی هستند که بر کیفیت خواب تأثیر می گذارند، بنابراین کارشناسان توصیه می‌کنند حتما به انتخاب تشکی فکر کنید که مناسب خوابیدن است، علاوه بر این باید به تمیزی تخت توجه داشته باشید.
کد خبر: ۹۰۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.
کد خبر: ۹۰۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
اگر می‌خواهید بیشتر عمر کنید:
در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۹۰۹۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
یافته‌های تحقیقی در مورد طول عمر ۲۰۰ ورزشکار نخبه که یک مایل را در کمتر از چهار دقیقه دویدند نشان می‌دهد که به‌نظر نمی‌رسد ورزش شدید طول عمر را آنطور که اغلب تصور می‌شود، کوتاه کند.
کد خبر: ۹۰۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
آنچه که می‌خوریم می‌تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری‌شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد. همچنین این نوع غذاها عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع۲ هستند.
کد خبر: ۹۰۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
۹ اصل طول عمر مردم سنگاپور عبارتند از: حرکت طبیعی در زندگی روزمره؛ داشتن هدف؛ داشتن روتین‌هایی برای کاهش استرس؛ توقف غذا خوردن تا مرز ۸۰ درصد سیری؛ مصرف بیشتر غذاهای گیاهی؛ عضویت در یک جامعه؛ حفظ روابط نزدیک با عزیزان و احاطه شدن توسط افرادی با عادات سالم.
کد خبر: ۹۰۰۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
کد خبر: ۸۹۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
بیشتر ما می‌خواهیم عمری طولانی توام با سلامت داشته باشیم، اما مردم برخی مناطق جهان به طور میانگین بیشتر عمر می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنی‌ها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه دوم و سوم ایستاده‌اند. اما راز افزایش طول عمر چیست؟
کد خبر: ۸۹۳۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی می‌شود.
کد خبر: ۸۹۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
با مصوبه مجلس و تائید مجلس
هفته گذشته، شورای نگهبان مصوبه افزایش سن بازنشستگی را خلاف موازین شرع و قانون اساسی ندانست و مهر تأیید خود را بر آن نهاد تا نهایتا این مصوبه به قانون بدل شود. نکته جالب‌توجه این است که چندی پیش، مرکز رصد جمعیت کشور وابسته به سازمان ثبت احوال، میانگین سنی فوت‌شدگان را در ۹ ماهه امسال ۶۶ سال اعلام کرد.
کد خبر: ۸۸۷۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
نتایج پژوهش جدید هشدار می‌دهد که تغییرات آب و هوایی می‌تواند طول عمر ما را تا ۶ ماه کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
اکثر ما فکر می‌کنیم هیچ راهی برای افزایش طول عمر مان وجود ندارد اما یک متخصص طول عمر ادعا کرده است که خوردن سه ماده غذایی خاص می‌تواند شانس شما برای زندگی بیش از ۹۰ سالگی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۸۷۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
ساکنان هنگ کنگ دیگر طولانی‌ترین امید به زندگی در جهان را ندارند و این شهر تاج خود را به ژاپن واگذار کرده است، زیرا کووید و استرس کلی بر طول عمر تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۸۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و به‌تدریج که پیر می‌شویم، «دی‌ان‌ای» و سایر مولکول‌های بدن‌مان آسیب می‌بینند و به همین دلیل سیستم پیچیده سلولی بدن به توده‌ای ناکارآمد و ناسالم بدل می‌شود.
کد خبر: ۸۸۳۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
همزمان با گسترش تلاش‌ها و توصیه‌های پزشکی برای افزایش طول عمر انسان، بسیاری از مردم به سراغ مواد غذایی یا مکمل‌ها می‌روند تا به این هدف دست یابند.
کد خبر: ۸۸۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اسیدآمینه موجود در گوشت، ماهی و نوشیدنی‌های انرژی زا ممکن است تنظیم کننده پیری در حیوانات باشد.
کد خبر: ۸۷۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
شواهد جدید پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می‌کنند می‌توانند به طول عمر شان بیفزایند.
کد خبر: ۸۷۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
پربحث ترین عناوین