جستجو
زعفران یکی از گیاهان دارویی باستانی است که به دلیل خواص آرام‌بخش خود در طب سنتی ایران و دیگر کشورها شهرت دارد. مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات فعال موجود در زعفران، به‌ویژه کروسین و سافرانال، می‌توانند بر سیستم عصبی تأثیر بگذارند و به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
کد خبر: ۹۷۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است، در صورتی که یک صبحانه متعادل شامل پروتئین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر مصرف کنید، یک روز پرانرژی با عملکرد خوب را آغاز کرده‌اید.
کد خبر: ۹۵۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
خواب عمیق سموم مغزی را دفع کرده و به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
تحقیقات تازه‌ای که در دانشگاه ادیت کوآن انجام شده است، نشان می‌دهد سفر می‌تواند به‌عنوان یک راهکار مؤثر برای کند کردن روند پیری عمل کند. این مطالعه به بررسی تأثیرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی پرداخته و به ما می‌آموزد چگونه تغییر محیط و تجربیات جدید می‌تواند به حفظ جوانی کمک کند.
کد خبر: ۹۴۲۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
مطالعات حاکی است تنفس عمیق حتی به مدت پنج دقیقه تاثیرات شگفت انگیزی در پی خواهد داشت. تنفس عمیق باعث کاهش استرس و التهاب (از طریق کاهش سیتوکین ها)، رفع خستگی، کاهش اضافه وزن، جلوگیری از تحلیل و انقباض عضلانی و همچنین فشار خون بالا است.
کد خبر: ۹۳۴۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
روابط صمیمی دوستانه و اینکه آیا تجربیات شما در آن روابط مثبت یا منفی است، می‌تواند بر سلامت جسمانی شما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۳۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
تغییر فصل و داشتن روز‌های کوتاه و پرمشغله در پاییز می‌تواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
کد خبر: ۷۹۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
گاهی اوقات این نشانه انقدر برای ما تکرار و عادی می‌شود که فکر نمی‌کنیم موضوع مهمی باشد؛ در حالی که هست.
کد خبر: ۷۵۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
با برخی نشانه ها و علائم که به بروز مشکل در قلب اشاره دارند، بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۶۶۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
همه ما متفاوت هستیم و بنابراین وقتی در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنیم، هیچ اندازه ای متناسب نیست. ما در زمانی زندگی می‌کنیم که می‌پنداریم، هر رژیمی که همکار، دوستان یا اعضای خانوادمان اسفاده می‌کنند، برای ما نیز موثر است.
کد خبر: ۶۳۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
بسیاری از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی، هورمون ها، داروهای دیابت، داروهای مسکن، و استروئیدها می توانند موجب تعریق شوند.
کد خبر: ۶۲۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
اهمیت موضوع تغذیه سالم و استاندارد در جامعه بویژه در فضاهای دانشگاهی بر هیچ کسی پوشیده نیست. اهمیت این موضوع به حدی است که امسال چهارمین روز از هفته خوابگاه‌های دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی به نام «تغذیه استاندارد، ضامن سلامت دانشجویان» نامگذاری شده است.
کد خبر: ۵۸۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
متخصص تغذیه با بیان کودکان برای فعالیت مغزشان نیاز به قند خون بالایی دارندگفت: حذف وعده صبحانه خطر کمبودهای مواد گروه B و کم‌خونی را در کودکان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۷۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
کبد بزرگ‌ترین اندام داخلی بدن انسان محسوب می‌شود. شاید کمتر به این بخش از بدن خود توجه داشته باشید اما کبد پیوسته در حال انجام وظایف مختلفی است و اختلال در عملکرد آن می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۷۷۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به خطرات استفاده از ذرت دام برای انسان گفت: به طور کلی انواع چیپس و پفک غذایی ناسالم به شمار رفته و این موضوع به ویژه در کودکان سلامت آنها را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۵۶۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
یک کارشناس تغذیه گفت: بخش اعظم جامعه باور دارد آهن مورد نیاز بدن تنها از طریق مصرف گوشت تامین می‌شود، اما غذاهای بسیاری با منشا غیر حیوانی می‌توانند بهتر از گوشت آهن مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۵۶۲۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
در منابع طب سنتی بر ملاعبه توسط زوجین پیش از انجام مرحله آخر رابطه جنسی تاکید فراوانی شده است؛ در این مطلب به بررسی برخی نکات ضروری درباره نحوه صحیح نزدیکی جنسی در زوجین پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۵۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۱
ساعات بازی را کنترل کنید
یک کارشناس ارشد سلامت روانی با اشاره به تاثیر منفی بازیهای رایانه‌ای بر سلامت جسمی و روانی کودکان گفت: والدین باید به روش مقتدرانه‌ای رده سنی، میزان خشونت و ساعات بازی کودکان را کنترل کنند.
کد خبر: ۵۰۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
شرایط سلامت ما از راه‌های مختلفی خود را آشکار می‌کنند و به ما می‌گویند آیا از سلامت برخوردار هستیم یا زندگی ناسالمی داریم و زمان آن است که تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنیم.
کد خبر: ۴۰۴۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
پربحث ترین عناوین