جستجو
بادام درختی با داشتن ویتامین E، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۷۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
بادام نه‌تنها سرشار از چربی‌های سالم و پروتئین‌ها است بلکه تأثیر زیادی در سوخت‌وساز بدن دارد.
کد خبر: ۹۷۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
بادام حاوی منیزیم است؛ یک ماده معدنی که نقش کلیدی در مدیریت قند خون و تنظیم سطح انسولین دارد؛ دو عاملی که برای مدیریت وزن انسان بسیار ضروری هستند.
کد خبر: ۹۷۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
پروتئین برای فرآیند‌های حیاتی مانند عضله سازی، پاسخ ایمنی، و ایجاد هورمون‌ها و انتقال دهنده‌های عصبی مورد نیاز است.
کد خبر: ۹۷۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
کد خبر: ۹۷۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
درخت بادام تلخ دارای گل‌های صورتی است در حالی که گل‌های درخت بادام شیرین، سفید است. روغن بادام تلخ از بادام تلخ گرفته می‌شود و برای مصارف خوراکی و نوشیدنی توصیه نمی‌شود. بعد از روغن گیری از دانه‌های بادام تلخ، روغن به دست آمده حاوی چربی‌های اشباع نشده، هیدروژن سیانید و... می‌شود. خواص روغن بادام تلخ فراوان است و برای سلامتی ما مفید است.
کد خبر: ۹۶۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
از جمله خواص و فواید بادام می‌توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۸۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه‌ای برای سلامت عمومی ما دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌های مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند و ظرفیت‌های سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا می‌کند که بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه بی‌وقفه داشته باشیم، اما امروزه چنین چیزی برای بسیاری از افراد غیرممکن است.
کد خبر: ۸۶۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
اگر تحمل لاکتوز ندارید این‌ها را بخوریدبرای کسانی که لاکتوز موجود در فرآورده‌های لبنی را نمی‌توانند تحمل کنند، جایگزین‌های غذایی متنوعی وجود دارد.
کد خبر: ۸۶۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.
کد خبر: ۸۶۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
حدود ۲۷ درصد بادام ایران در شهرستان سامان تولید می‌شود و به لحاظ کیفیت، بادام «مامایی» شهرستان سامان کیفیت بالا و شهرت جهانی دارد.
کد خبر: ۸۶۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
بادام یک آجیل سالم است که در مورد فواید سلامتی آن بسیار گفته و نوشته شده است. با این حال، آیا می‌دانید در صورت مصرف بیش از حد بادام ممکن است عوارض جانبی تجربه کنید؟
کد خبر: ۸۵۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
متخصص تغذیه مفیدترین آجیل را نام برد، به شرطی که یک شب قبل آن را در آب خیس کنید.
کد خبر: ۸۴۸۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۴۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
بادام بسته به نوع درختی که از آن تولید می‌شود، می‌توانند شیرین یا تلخ باشند. بادام شیرین از یک نوع درخت بادام (Prunus amygdalus var. dulcis) تولید می‌شود و حاوی مواد شیمیایی سمی نیست. بادام تلخ از نوع دیگری از درخت بادام (Prunus amygdalus var. amara) حاصل می‌شود و حاوی مواد شیمیایی سمی است.
کد خبر: ۸۳۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
هیچ کلسترول یا چربی اشباع شده‌ای در شیر بادام وجود ندارد. علاوه بر این میزان سدیم آن پایین و میزان چربی‌های سالم (مانند اسیدهای چرب امگا که اغلب در ماهی وجود دارند) آن زیاد است که از فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۸۳۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و باید مکمل منیزیم مصرف کنند. بسیاری از ما احتمالا تا حدودی کمبود منیزیم داریم. پیش‌بینی می‌شود در کشورهای توسعه‌یافته بین ۱۰ تا ۳۰ درصد از جمعیت با کمبود خفیف منیزیم مواجه باشند.
کد خبر: ۸۲۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی روزانه به‌مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید لیپوکین (۱۲،۱۳-DiHOME) در نمونه خون، بلافاصله پس از یک جلسه ورزش شدید می‌شود. برای کسانی که به‌طور منظم ورزش می‌کنند، خوردن هر روز بادام ممکن است روشی ایده‌آل باشد.
کد خبر: ۸۱۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بادام به عنوان میان وعده باعث سیری می شود و در عین حال، تاثیر قابل توجهی بر تعداد کل کالری مصرفی در وعده غذایی بعدی ندارد.
کد خبر: ۸۱۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
پربحث ترین عناوین