پوکی اسنخوان

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۲۰ /شهريور /۱۴۰۵

Friday 11 September 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

پوکی اسنخوان

توصیه های غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان از جمله بیماری های خاموشی است که زمانی فرد متوجه آن می شود که زمین گیر شده است.این بیماری با بروز مشکلاتی نظیر خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است.

کد خبر: ۴۲۰۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۷

آخرین اخبار پربازدید

نامه ایران به رئیس شورای امنیت: اتهامات مجدد علیه برنامه هسته‌ای ایران ماهیت فنی ندارد

بسنت: آمریکا یک بانک بزرگ را تحریم می‌کند

احتمال دیدرا عراقچی با وزرای خارجه کشورهای حاشیه خلیج فارس

حمله حوثی‌ها به خط لوله انتقال نفت عربستان

شیوع آنفلوآنزا با آغاز فصل سرما

توضیح رئیس اتاق اصناف درباره دستگاه‌های نانینو و قیمت نان

پزشکیان: موافق ادامه جنگ نیستم/ پیشنهاد به سعید جلیلی

معاون وزارت کشور: نرخ بنزین ارتباطی با سفره مردم ندارد!/ نان گران نمی‌شود!

افزایش قیمت گازوئیل در آمریکا

ال‌نینو و بارش شدید در راه ایران

درخواست عربستان از ترامپ برای حمله به حوثی‌ها

پاکستان خواستار بازگشت ایران ‌و آمریکا به مذاکرات شد

امیدواری مصر به احیای روند دیپلماتیک بین ایران و آمریکا

قیمت دلار و یورو امروز جمعه ۲۰ شهریور ۱۴۰۵

شکم‌تان همیشه باد می‌کند؟ این خوراکی‌ها و عادت‌ها را جدی بگیرید

بعد از غذا فوراً دراز نکشید؛ این عادت ساده به گوارش کمک می‌کند

خسروشاه؛ خاستگاه بادامی که می‌تواند برند اقتصادی منطقه شود

گفتگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و کره‌جنوبی

عراقچی: مردم آمریکا واقعا نباید هزینه جنگ‌های اسرائیل را بپردازند

هواشناسی امروز ۱۴۰۵/۰۶/۲۰ / باد و باران در ۱۳ استان ایران

قیمت طلا جهانی امروز جمعه ۱۴۰۵/۰۶/۲۰

بیانیه وزارت خارجه ایران درباره تحولات یمن

خبرنگار: بروید داخل و کار ایران را یکسره کنید / ترامپ: این کار را نمی‌کنم، چون انتخابات در پیش است

قیمت طلا و سکه امروز جمعه ۲۰ شهریور ۱۴۰۵

پزشکیان پیش از سفر به هند چه گفت؟

قیمت نفت به ۱۱۰ دلار رسید

روز ۱۹۵ جنگ | احتمال دیدار وزرای خارجه ایران و کشورهای حاشیه خلیج فارس | حمله به ۲ کشتی در سواحل عمان

لیگ قهرمانان اروپا/ منچستریونایتد و بایرن‌مونیخ به پیروزی رسیدند

ادعای تهدیدآمیز نتانیاهو علیه ایران

در نشست شورای امنیت درباره جنگ یمن چه گذشت؟

قالیباف: ملت شجاع یمن به اذن خدا پیروز خواهند شد

آمریکا تحریم‌های جدید مرتبط با ایران وضع کرد

محسن رضایی: اقدامات آژانس، کشور‌ها را به سمت خروج از NPT سوق خواهد داد

مهدی متقی‌راد درگذشت

گفت وگوی عراقچی با وزبر خارجه عربستان و فرمانده ارتش پاکستان

لیگ برتر فوتبال/ طلسم گل‌گهر در قزوین شکست؛ شمس‌آذر حریف شاگردان رحمتی نشد

یک پرسپولیسی سابق علیه دفاع مستحکم پرسپولیس

دنیل گرا برای بازی نکردن در پرسپولیس چقدر دستمزد می‌گیرد؟!

سرمست: چهره شهر باید از آثار جنگ پاکسازی شود

پمپ داخل نخاعی: راهکار کنترل برخی درد‌های مزمن و شدید

اسرائیل: زیرساخت‌های حزب‌الله در علی طاهر را نابود کردیم+ فیلم

پزشکیان فردا به هند می رود

لیگ برتر فوتبال/ شکست تراکتور مقابل استقلال خوزستان

ترامپ خسارات به تجهیزات نظامی آمریکا بر اثر حملات ایران را رد کرد

لیگ برتر فوتبال/ استقلال ۱ پیکان ۰

سردار عظمایی: تنگه هرمز مسدود و تحت اشراف اطلاعاتی و کنترل هوشمند ماست

سپاه: شمپاد آمریکا را در تنگه هرمز مورد اصابت قرار دادیم

کنایه قالیباف به آمریکا درباره قیمت نفت

حریف پرسپولیس ۵ روز به تعطیلات رفت!

شاهکار رونالدو در ۴۱ سالگی؛ کریستیانو تمام‌نشدنی است

مجریانی که همزمان به مهمان برنامه تلویزیونی حمله می‌کنند

یک مستندساز: ایلان ماسک، تهدیدی جدی برای دموکراسی در جهان است

دستگیری ۲ نفر در لندن به‌ اتهام جاسوسی برای ایران

تبریز؛ قطب جدید کبدی ساحلی شمال‌غرب

تشدید حملات اسرائیل به جنوب لبنان

کنترل انصارالله بر شهر المخا

مواضع مشترک چین و روسیه در نشست شورای امنیت درباره ایران

اتهام زنی شورای ریاستی یمن به ایران

گروسی: فعالیت‌های هسته‌ای در کوه کلنگ ایران وجود دارد

قول رئیس جمهور به استقلالی‌ها

جان مولینی مأمور ۸۶ می‌شود؛ «اسمارت باش» دوباره به سینما می‌آید

با حضور ۴ ستاره آبی؛ دست سهراب برای دیدار با السد پر می‌شود

آغاز نشست شورای امنیت درباره ایران

پایان ۲ سال فرار قاتلان زن تبریزی

ستاره پرسپولیس به دنبال تک‌ماده در پایان شهریور!

بختیاری‌زاده: در یک صورت بازیکنان امیدم را به تیم ملی نمی‌دهم

همه شرایط استقلال را درک می‌کنند، جز سهراب بختیاری‌زاده!

از تارتار تا رحمتی، برگشت ورق در باد شدید قزوین!

حامی ابقا شد

۲۵۰ تن مرغ تاریخ گذشته در خراسان رضوی سوسیس کالباس شدند!

آتش‌سوزی ایستگاه نصر شیراز و قطع برق

۶ بیماری پوستی که در باشگاه به آن مبتلا می‌شوید

توزیع ۲۰۰ بسته لوازم‌التحریر بین دانش‌آموزان نیازمند اسکو

پلمب انبار ۱۲ میلیاردی احتکار در سراب

ویسی: تراکتور نباید فیرپلی می‌کرد

زردچوبه را چه زمانی مصرف کنیم که برای بدن مفید باشد؟

بیرانوند، تهدیدی برای رکورد رحمتی!

علی علیپور در پرسپولیس؟ خوب است ولی یک ایراد دارد

حوادث کار در جنوب تهران؛ ۳ فوتی و ٨ نقض عضو در ۶ ماه

حرف‌های تند سرمربی پرسپولیس درباره تعطیلی فوتبال

این پرسپولیس هنوز مدعی قهرمانی نیست

پرسپولیس تنها نیست: فولاد دیگر شاکی لغو لیگ!

تصادف زنجیره‌ای در محور هراز با ۶ مصدوم

نوشیدن این گونه چای و قهوه ممنوع!

با وجود عدم درخواست پرسپولیس؛ بازی سرخ‌ها با خیبر لغو شد!

عالیشاه کوتاه نیامد؛ شکایت از خداداد ثبت شد

علی پروین: پرسپولیس با همین روند قهرمان است

بهای هر بشکه نفت از ۱۰۵ دلار گذشت

آماری از اسقاط خودرو‌های فرسوده

اگر جای بختیاری‌زاده بودم حردانی را جریمه می‌کردم؛ اما محروم نه!

درخواست شهیار قنبری برای کمک به فرزندش

بازگشت سحرخیزان به نوک خط حمله استقلال

نخستین واکنش امارات به تصمیم الجزایر برای قطع روابط دیپلماتیک

اختلاف خانوادگی به قتل داماد در شیراز منجر شد

پوتین امشب راهی هند می‌شود

رایزنی تلفنی وزرای خارجه قطر و عربستان درباره تحولات منطقه

وقوع حادثه دریایی در سواحل یمن

ورود سامانه بارشی جدید از شنبه؛ بارش‌های سیل‌آسا در ۱۸ استان

صالح حردانی با استقلال به مصاف السد می‌رود؟

اطلاعیه مهم پرسپولیس، رد شایعه لغو بازی!