جستجو
خبری تکاندهنده، صدای مهیبی در خیابان، تصویرهایی که در شبکههای اجتماعی میبینیم یا نگرانی از شرایطی مثل جنگ و ناامنی، همه و همه میتوانند برای ما استرس ناگهانیای را به همراه بیاورند. در این لحظهها ممکن است احساس کنید دستهایتان سرد میشود، قلبتان تند میزند، نفسهایتان کوتاه میشود و حتی احساس میکنید کنترل از دستتان خارج شده است.
کد خبر: ۱۰۳۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۶
مدرس کارگاه بهبود کیفیت زندگی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: هنگام استرس سعی کنید از افراد با موج منفی دوری کنید؛ زیرا آنها سبب چند برابر شدن استرس شما خواهند شد.
کد خبر: ۷۳۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
فعالیت های ورزشی تا چه حد بر کاهش استرس ما تاثیرخواهند گذاشت ؟با استفاده از انواع داروهای گیاهی می توانید این عارضه روحی را از بین ببرید رزماری و مریم گلی از بهترین گیاهان با خاصیت های درمانی برای افسردگی و استرس به شمار می روند .
کد خبر: ۴۲۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
پربحث ترین عناوین