جستجو
یک فیزیوتراپیست به تشریح نکات مهم جهت کاهش آسیب های ناشی از خانه تکانی پرداخت.
کد خبر: ۷۵۹۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
قبل از شروع فعالیت ورزشی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیرهای تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک بدن خود مطلع شود تا بتواند بهترین عملکرد ورزشی را داشته و از بروز آسیب دیدگی ورزشی جلوگیری به عمل آورد.
کد خبر: ۷۵۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
کارشناس داوری و ناظر فدراسیون فوتبال با احتمال برگزاری لیگ فوتبال پس از وقته سه ماهه به علت شیوع کرونا گفت: این وقته می تواند آسیب دیدگی زیادی را برای داوران لیگ برتر به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۶۵۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
به گفته یک فیزیوتراپیست و براساس بررسی‌های صورت گرفته احتمال آسیب دیدگی در ورزش‌های رزمی حدود ۱۷ در ۱۰۰ هزار نفر، فوتبال ۱۶۷ در ۱۰۰ هزار نفر، بسکتبال ۱۸۸ در ۱۰۰ هزار نفر و کشتی ۲۶ در ۱۰۰ هزار نفر است و ۶۰ درصد از آسیب‌های مرتبط با ورزش‌های رزمی در هنگام تورنمنت‌های ورزشی و ۴۰ درصد آنها در زمان‌هایی غیر از تورنمنت‌ها رخ می‌دهد.
کد خبر: ۶۳۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
برخی کارهایی که هنگام نشستن پشت میز انجام می دهید نیز می توانند به کمر درد منجر شوند. به عنوان مثال، نگه داشتن گوشی تلفن معمولا در یک سمت، بالا نگه داشتن دست ها برای کار با صفحه کلید یا نگاه کردن به نمایشگر ستون فقرات را به طور مکرر در وضعیتی قرار می دهند که طبیعی در نظر گرفته نمی شود.
کد خبر: ۵۸۹۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
کارشناس ارگونومی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به افزایش بروز آسیب‌های برگشت‌ناپذیر در خانه تکانی‌های روزهای پایانی سال، رعایت نکاتی ساده را در کاهش این آسیب‌ها و افزایش ایمنی افراد ضروری عنوان کرد.
کد خبر: ۵۷۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
مطالعات جدیدی که در دانشگاه دالاس انجام شده نشان داده است که انجام دادن یک فعالیت شناختی در چهار روز اول بعد از آسیب دیدگی ناحیه سر ورزشکاران می‌تواند به ریکاوری کمک کند و باعث افزایش حافظه شود.
کد خبر: ۵۳۱۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
گران ترین بازیکن جهان برای نخستین بار به آسیب دیدگی خود واکنش نشان داد.
کد خبر: ۵۱۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
تقریباً همه افراد می‌توانند بدون اینکه آسیبی ببینند ورزش کنند و از انجام ورزش‌های نسبتا سبک فایده ببرند. با این حال در ورزش می‌توان به نکات خاصی توجه کرد تا سلامت ورزشکار حفظ شود و کمتر احتمال آسیب وجود داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
پربحث ترین عناوین