منیزیم مادهای انرژی بخش بوده و افسردگی را از بین میبرد. معمولا یکی از کمبودها در برنامههای غذایی کمبود منیزیم است. بنابراین سعی کنید مقداری برگ چغندر در کنار غذایتان مصرف کنید تا بتوانید این کمبود را تا حدودی جبران کنید.
کد خبر: ۴۲۹۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹