جستجو
کمتر کسی پیدا میشود که شکلات صبحانه دوست داشته باشد و نوتلا را امتحان نکرده باشد. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم بررسی کنیم که آیا نوتلا برای بدن مضر می‌باشد یا خیر؟
کد خبر: ۵۱۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
کد خبر: ۵۱۸۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
برای کاهش وزن به جزئیات هم توجه کنید، تغییرات جزئی باعث تغییری بزرگ میشوند.
کد خبر: ۵۱۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود.
کد خبر: ۵۱۵۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
در فصول سرد بهتر است صبح‌ها وعده غذایی‌مان را با یک مایع آبکی گرم و انرژی‌بخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم.
کد خبر: ۵۱۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
از ریشه زنجبیل قرن هابه خاطر محتوای بالای مواد مغذی ضروری و ترکیبات قدرتمند برای دلایل مختلف پزشکی استفاده می‌شده است.
کد خبر: ۵۱۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
همه می‌دانیم که یکی از جا‌هایی که به سرعت چاق میشود و لاغر کردن آن هم در دیرترین زمان ممکن رخ می‌دهد شکم است.
کد خبر: ۵۱۲۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کارشناسان انجام ورزش قبل از شروع وعده صبحانه را به خاطر ۱۸ دلیل توصیه کرده‌اند.
کد خبر: ۵۰۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۶
ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و برای به دست آوردن انرژی مورد نیازتان باید همین حالا عاداتی را متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.
کد خبر: ۵۰۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می‌تواند از تحلیل استخوان‌ها پیشگیری نماید.
کد خبر: ۵۰۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
به گفته محققان، خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید.
کد خبر: ۵۰۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
آبلیمو دارای خواص شگفت انگیز و بسیار مفیدی است که مصرف آن همواره توصیه می شود.مصرف و نوشیدن آب به همراه آب لیمو قبل از صبحانه و به عنوان نخستین نوشیدنی صبحگاهی باعث افزایش سلامت بدن می شود.
کد خبر: ۵۰۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
یک متخصص طب ایرانی معتقد است پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست زیرا مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی میشود که در طول روز برای کار و تلاش مورد نیاز است.
کد خبر: ۴۹۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
مناسب‌ترین زمان‌بندی برای صرف صبحانه در ساعات نخست صبح است و بهبود متابولیسم کلی بدن و کاهش عوارض مرتبط با دیابت نوع دو و سایر اختلالات مرتبط با سن می‌انجامد.
کد خبر: ۴۹۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند.
کد خبر: ۴۹۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
کارشناسان تغذیه همواره درباره صرف صبحانه و اهمیت این وعده غذایی تاکید می کنند.
کد خبر: ۴۹۳۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما باشد.
کد خبر: ۴۸۹۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند.
کد خبر: ۴۸۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
یک کارشناس تغذیه گفت: اگر مدت زمان ناشتایی طولانی شود، نگهداری قند خون در سطحـی کــه مغــز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد، مختل شده و یادگیری و تمرکز حواس کمتر میشود.
کد خبر: ۴۸۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از قارچ منجر به حس گرسنگی کمتر و احساس سیری بیشتر می شود.
کد خبر: ۴۸۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
پربحث ترین عناوین