برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
کد خبر: ۸۰۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین دی با نگرانیهای بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماریهای قلبی و حتی وضعیتهای جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۷۹۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
یک کارشناس ارشد گیاهشناسی گفت: گیاه زعفران بهدلیل خواص بینظیرش میتواند در بهبود وضعیت سلامتی افراد تأثیر فوقالعادهای داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
رئیس اداره کنترل بیماریهای عضلانی اسکلتی وزارت بهداشت گفت: بیماری پوکی استخوان یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده میشود.
کد خبر: ۷۹۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
یک پزشک عمومی گفت: هزینههای بالایی که پوکی استخوان به جامعه و افراد تحمیل میکند، باعث میشود که اکثر بیماران مبتلا به این عارضه، تحت درمان قرار نگیرند.
کد خبر: ۷۹۴۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماریها موثر است.
کد خبر: ۷۹۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده به اندازه از برخی ترشیجات سبب سم زدایی بدن و لاغری میشود.
کد خبر: ۷۹۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
تبلیغات
کلسیم یک ماده مغذی ضروری است که برای بسیاری از عملکردها در سلامت انسان لازم است. کلسیم فراوانترین ماده معدنی در بدن است که ۹۹ درصد آن در دندانها و استخوانها یافت میشود. متابولیسم کلسیم شامل سایر مواد مغذی از جمله پروتئین، ویتامین D و فسفر میشود.
کد خبر: ۷۹۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
یک متخصص ارتوپدی:
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه شیوع پوکی استخوان در زنان دو برابر مردان است، گفت: توصیه میشود زنان یائسه بالای ۵۰ سال و مردان ۶۰ سال به بالا سنجش تراکم استخوان را انجام دهند.
کد خبر: ۷۸۹۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
یک مطالعه جدید نشان داده خوردن مقادیر کمی از یک پنیر خاص نروژی ممکن است به جلوگیری از ضعیف شدن استخوانها بدون افزایش کلسترول کمک کند.
کد خبر: ۷۸۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
رئیس پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: سالانه شاهد مرگ ۴۲۰۰ نفر در کشور بر اثر پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن هستیم.
کد خبر: ۷۸۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
یک فوق تخصص جراحی زانو و لگن اظهار کرد: برای پیشگیری از پوکی استخوان دو راهکار اساسی وجود دارد که مهمترین آن تحرک، پیاده روی و ورزش است.
کد خبر: ۷۷۹۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
فوقتخصص درد گفت: اجتناب از استعمال دخانیات و الکل، مصرف روزانه شیر و ماست، ورزش منظم، اجتناب از مصرف نوشابههای گازدار، به حداقل رساندن مصرف نمک و قهوه و مصرف خوراکیهای دارای سدیم پنهان از جمله نکات کلیدی برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان است.
کد خبر: ۷۷۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
نکته مهم درباره پوکی استخوان این است که معمولا تصورات موجود درباره شکستگی ناشی از این بیماری از واقعیت فاصله دارد.
کد خبر: ۷۶۶۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
در این مطلب به ضروریترین مواد مغذی که افراد با افزایش سن به آن احتیاج بیشتری دارند میپردازیم.
کد خبر: ۷۶۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
هیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوانها مفید نیست. مطمئنا شما میتوانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد.
کد خبر: ۷۵۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۸
براساس مطالعات جدید، استخوانهای مردانی که سطوح بالاتری از چربی در بدن دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آنها نسبت به مردانی که سطوح معمول چربی دارند، بیشتر است.
کد خبر: ۷۵۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
اگر پوکی استخوان دارید، ممکن است به اشتباه فکر کنید ورزش منجر به شکستگی میشود در صورتی که ورزش از استخوانهای شما محافظت میکند.
کد خبر: ۷۵۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
اگر میخواهید از ابتلا به پوکی استخوان و شکستن استخوانهای خود و خانوادهتان جلوگیری کنید خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۷۵۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مطالعات نشان میدهد ایرانیان سه برابر بیشتر از استاندارد جهانی نمک مصرف میکنند.
کد خبر: ۷۴۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲