جستجو
رییس اداره اسکلتی - عضلانی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "استخوانهای بهتری بسازیم" بر ضرورت توجه به پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش بویژه در سالمندان تاکید کرد.
کد خبر: ۸۶۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
سرپرست معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ساوه تاکید بر اینکه در مسیر پیشگیری از پوکی استخوان ، از افسردگی غافل نشوید، گفت: تراکم توده استخوانی در خانم‌هایی با تاریخچه افسردگی ماژور، کمتر و سطوح هورمون کورتیزول که با از دست دادن استخوان مرتبط است در آنها بیشتر است.
کد خبر: ۸۶۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
یک متخصص پزشکی ورزشی، ورزش‌هایی که به استخوانهای بدن فشار وارد کند را برای پیشگیری از پوکی استخوان مناسب دانست.
کد خبر: ۸۶۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
پوکی استخوان یکی از شایع ترین بیماری هاست که در آن استخوان ها پوک می شود و قدرت خود را از دست می دهد.
کد خبر: ۸۶۶۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
استخوان یک بافت زنده و دارای دو لایه داخلی و خارجی است لایه خارجی یک لایه پوشاننده بر استخوان است که خون رسانی و عصب رسانی به استخوان را بر عهده دارد. لایه داخلی متشکل از شبکه‌های ضخیم به شکل لانه زنبوری است. زمانی که فضای مابین شبکه‌ها به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و جایگزین نشدن به طور کامل بزرگ شود، پوکی استخوان رخ داده است.
کد خبر: ۸۶۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می‌تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
کد خبر: ۸۶۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
یک کارشناس تغذیه گفت: هر قوطی نوشابه حدوداً به اندازه ۱۰ حبه قند مواد شیرین کننده دارد بنابراین مصرف بیش از حد آن علاوه بر جذب کالری بالا در بدن باعث چاقی و اضافه وزن، دیابت، مقاومت به انسولین، پوکی استخوان و افزایش پوسیدگی‌های دندان می‌شود.
کد خبر: ۸۶۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
با استفاده از اصول خود مراقبتی مانند عدم مصرف سیگار و پرهیز از نوشیدن الکل، رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی کلسیم و پروتئین روزانه،، فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط ۵-۳ بار در هفته و حداقل به مدت ۴۰-۳۰ دقیقه روزانه مثل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و...، حداقل ۱۵ دقیقه روزانه در معرض تابش نور آفتاب به‌طور مستقیم (نه از پشت شیشه یا لباس) ، از پوکی استخوان پیشگیری کنید.
کد خبر: ۸۶۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن سلامتی ما را تضمین می‌کند همچنین افرادی که مرتب ورزش می‌کنند، نسبت به افرادی که ورزش نمی‌کنند، بسیار کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌های مزمن قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۶۴۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
علاوه مصرف انواع خاصی از موادغذایی، فعالیت‌های بدنی سنگین نیز می‌تواند در تقویت استخوان‌ها مؤثر باشد.
کد خبر: ۸۶۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
مطالعه اخیر نشان می دهد N-BPs (بیس فسفوناتهای حاوی نیتروژن) نظیر آلندرونات که برای درمان پوکی استخوان بعد از یائسگی استفاده می شود، با کاهش ریسک ذات الریه و مرگ ناشی از آن مرتبط است.
کد خبر: ۸۶۲۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان و درد مفاصل بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آنرا با شیر میل کرد.
کد خبر: ۸۶۲۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در سنین بالاتر هم راه‌هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش تراکم آن وجود دارد، گفت: با افزایش سن برای کاهش مشکلات ناشی از پوکی استخوا ن نباید از مصرف کلسیم، شیر، لبنیات، ورزش و قرارگرفتن در معرض نور خورشید غافل شد.
کد خبر: ۸۶۲۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
اغلب این تصور اشتباه وجود دارد که مشکلات مربوط به سلامت استخوان‌ها در سنین بالا ظاهر می‌شوند و به همین دلیل کمتر در دوران جوانی مورد توجه قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۸۶۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
دیابت بیماری متابولیک و شایعی است که بین نوع یک آن و پوکی استخوان ارتباط واضحی یافت شده است. سطح بالای قند خون در دراز مدت به اندام‌های متفاوتی از بدن آسیب زده و منجر به ناتوانی‌های متعدد در آن می‌شود. با توجه به افزایش شیوع دیابت در جوامع مختلف هم اکنون مدیریت این بیماری و عوارض ناشی از آن در اولویت است، یکی از این عوارض پوکی استخوان است.
کد خبر: ۸۶۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌هاست که در آن استخوان‌ها پوک می‌شوند و قدرت خود را از دست می‌دهند. این موضوع می‌تواند منجر به شکستگی استخوان و نهایتا هم ایجاد درد و ناتوانی شود.
کد خبر: ۸۵۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
خیلی‌ها در طول عمر انواع کمردرد را تجربه کرده‌اند. افرادی که سیاتیک یا دیسک کمر دارند هر از گاهی این درد به سراغ‌شان می‌آید.
کد خبر: ۸۵۷۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
نبود راهنماهای ملی یکسان، یکی از چالش‌هایی است که رژیم‌درمانی در کشور ما با آن روبرو است. متخصصان تغذیه‌ای که تنها در بخش خصوصی مشغول به فعالیت هستند، گاهی هنوز هم رژیم‌هایی مانند اتکینز، پرچربی، پرپروتئین یا بسیار کم‌کالری را برای بیماران خود تجویز می‌کنند که برای سلامتی آنان تهدیدی جدی به شما می‌رود.
کد خبر: ۸۵۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
در بدن استخوان‌ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می‌روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداکثر میزان خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش می‌یابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد.
کد خبر: ۸۵۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
متاسفانه با افزایش سن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان ، سرطان‌ها و فشار خون بالا افزایش پیدا می‌کند. به عبارت دیگر، شرایط بدن انسان‌ها در دهه ۵۰ سالگی نسبت به دهه سنی ۲۰ سالگی واقعا متفاوت است.
کد خبر: ۸۵۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
پربحث ترین عناوین