جستجو
رییس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت مصرف زیاد نمک را باعث افزایش خطر پوکی استخوان دانست و گفت: مصرف غذا‌های پرنمک، تنقلات شور و غذا‌های کنسروی باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می‌شوند و از این طریق در کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش شکنندگی آن‌ها موثر هستند.
کد خبر: ۹۴۷۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
همه ما هر روز نیاز به مصرف مقدار کافی کلسیم برای قوی نگه داشتن بدنمان تا حد ممکن داریم.
کد خبر: ۹۴۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۹۴۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان مبتلا هستند که اغلب به طور بی‌صدا و بدون علائم است تا زمانی که شکستگی استخوان رخ دهد. اما علائم اولیه‌ای وجود دارد که توجه به آن‌ها می‌تواند هشدار شروع پوکی استخوان باشد و اقدامات پیشگیرانه را رقم زند.
کد خبر: ۹۴۵۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
یک متخصص داخلی گفت: در صورتی که جذب ویتامین D به مقدار ناکافی بوده و سیگار، الکل و برخی دارو‌ها نیز مصرف شود، پوکی استخوان بعد از سن ۳۵ سالگی آغاز می‌شود.
کد خبر: ۹۴۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۴۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
رئیس اداره بیماری‌های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور می‌کنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.
کد خبر: ۹۴۴۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
پوکی استخوان معضلی بهداشتی و درمانی در تمام دنیا است که چون در حال حاضر جمعیت به سمت پیری می‌رود بسیاری درگیر آن هستند. هرچند بیماری پوکی استخوان تحت عنوان بیماری خاموش از آن یاد می‌شود، اما چون علائمی ندارد برای همین تا استخوانی نشکند، نمی‌توان از آن مطلع شد.
کد خبر: ۹۴۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان این که درصد بالایی از جمعیت سالمند کشور مبتلا به پوکی استخوان هستند، گفت: شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان منجر به عوارض زیادی از جمله تغییر کیفیت زندگی و افزایش نرخ مرگ در سالمندان می‌شوند.
کد خبر: ۹۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
مدیر گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: تغذیه صحیح، مصرف کافی لبنیات، دریافت سبزی و میوه، تحرک بدنی کافی، تامین ویتامین دی، دریافت مکمل کلسیم بسته به شرایط افراد و عدم استعمال دخانیات در پیشگیری از پوکی استخوان تاثیر مستقیم دارند.
کد خبر: ۹۴۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان ، خودداری کنید.
کد خبر: ۹۴۳۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: سرعت تشکیل استخوان در بدن هر انسانی تا سن ۳۰ تا ۳۵ سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می‌شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می‌شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند.
کد خبر: ۹۴۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: سرعت تشکیل استخوان در بدن هر انسانی تا سن 30 تا 35 سالگی، بیشتر از تحلیل آن است. با بالاتر رفتن سن فرد، این مکانیسم برعکس می‌شود، یعنی سرعت تحلیل استخوان فرد بیشتر از سرعت تشکیل آن می‌شود. برای همین بسیار مهم است، که افراد تا قبل از این سنین به حداکثر حجم استخوانی استاندارد برسند.
کد خبر: ۹۴۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
مویز، انگور سیاه خشک شده است که آب‌دار و شیرین است و فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد؛ از جمله اینکه گرفتگی‌های قاعدگی را تسکین می‌دهد، به سلامت روان و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند، ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.
کد خبر: ۹۴۰۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
محقق واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد گفت: تشخیص پوکی استخوان با تراشه‌های ناخن روشی غیرتهاجمی و کم هزینه است که در آینده جایگزین تست سنجش تراکم استخوان می‌شود.
کد خبر: ۹۳۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پایین آمدن از پله می‌تواند برای افرادی که دچار آرتروز زانو، آرتروز مفاصل لگن، فتق دیسک کمر یا پوکی شدید استخوان هستند، تهدید محسوب شود.
کد خبر: ۹۳۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
پوکی استخوان که نشانه کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها است معمولا با افزایش سن نمود پیدا می‌کند. بسیاری از افراد تا وقتی دچار شکستگی استخوان نشوند از ابتلا به آن بی‌خبرند. با این حال وری‌ول‌هلت گزارش می‌دهد که دندان‌ها سرنخ‌هایی از خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌دهند و به کمک آن‌ها می‌توان علائم هشداردهنده را پیش از شکستگی و صدمات بیشتر شناسایی کرد.
کد خبر: ۹۳۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
خم شدن، افتادن، زمین خوردن و در موارد شدید حتی سرفه نیز باعث شکستن استخوان می‌شود.
کد خبر: ۹۳۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
در بدن استخوان‌ها به طور مرتب ساخته شده و از بین می‌روند. البته سرعت این روند در تمام عمر فرد یکسان نیست، به طوریکه توده استخوانی در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی به حداکثر میزان خود می‌رسد و سپس به تدریج کاهش می‌یابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد.
کد خبر: ۹۳۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
گزنه گیاه کوچکی است که همه جا می‌روید. اگر خواص این گیاه را بشناسید خواهید دید که بر خلاف ظاهر خشن و گزنده‌اش چقدر با سلامتی‌تان مهربان است.
کد خبر: ۹۳۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
پربحث ترین عناوین