بهترین زمان برای خوابیدن

پایگاه خبری آفتاب
۲۶ /خرداد /۱۴۰۵
Tuesday 16 June 2026
بهترین زمان برای خوابیدن
دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت:‎ مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین ۷ و نیم تا ۸ و نیم ساعت است.
کد خبر: ۴۳۳۷۷۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶