جستجو
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۶۹۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
انواع ارثی کم خونی معمولا شدیدتر از مواردی هستند که به واسطه کمبود آهن و یا ویتامین B۱۲ شکل می‌گیرند.
کد خبر: ۶۰۳۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
اکسیژن به عنوان حیاتی‌ترین عنصر، نقش بسیار مهمی در زندگی انسان ایفا می‌کند؛ به گونه‌ای که امکان حیات بدون آن وجود ندارد. به دلیل اهمیت موضوع، شناخت اکسیژن، نقش آن در بدن و استفاده درست از آن حیاتی است.
کد خبر: ۴۹۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
تنفس عمیق ، آرام و طولانی می‌تواند باعث افزایش آرامش و کاهش هیجانات منفی در افراد شود. به تازگی دانشمندان مسیری عصبی را در مغز کشف کرده‌اند که این فرآیند را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۴۳۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
روش‌های متعددی برای کاهش تنش و رسیدن به آرامش وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۲۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۹
پربحث ترین عناوین