جستجو
دیابت نوع ۲، یکی از شایعترین بیماریهای مزمن عصر حاضر، عوارض متعددی به همراه دارد که یکی از مهمترین و خطرناکترین آنها مشکلات پا است. مراقبت درست و مستمر از پا میتواند خطر این عوارض را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۰۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یک فوق تخصص غدد و متابولیسم، اضافهوزن، کمتحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شببیداری را از جمله عوامل خطر دیابت، این بیماری خاموش، اما کشنده دانست.
کد خبر: ۱۰۰۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
گریپفروت منبع فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری میکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۰۰۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف سیبزمینی سرخکرده میتواند خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را به شکل چشمگیری افزایش دهد. این تحقیق نشان میدهد که محدود کردن مصرف سیبزمینی سرخکرده و جایگزینی آن با غلات کامل، راهکاری ساده برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری قند خون و بهبود تغذیه سالم است. این یافتهها حاصل پژوهشی گسترده در دانشگاه هاروارد است که بر اهمیت انتخاب درست کربوهیدراتها تأکید دارد.
کد خبر: ۱۰۰۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، راهکاری هوشمندانه برای ارتقای سلامت عمومی بدن است. مصرف کافی فیبر نه تنها به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک میکند، بلکه با تقویت باکتریهای مفید روده، سلامت آن را تضمین کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را به شکل چشمگیری کاهش میدهد. این ماده مغذی گیاهی، کلید دستیابی به سبک زندگی سالمتر به شمار میرود.
کد خبر: ۱۰۰۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
یک محقق ایرانی در دانشگاه هاروارد در تحقیقات خود نشان داد که خوردن مکرر چیپس یا سیبزمینی سرخکرده با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با پختن، جوشاندن یا له کردن سیبزمینی مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۰۷۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
یک مطالعه نشان میدهد که کنجد میتواند به بهبود قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. محصولات کنجدی—مانند روغن، دانه یا ارده—میتوانند در صورت استفاده مداوم، از سلامت قلب حمایت کنند.
کد خبر: ۱۰۰۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
مصرف هفتگی سیبزمینی آبپز، تنوری یا پوره سیبزمینی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط نیست؛ اما سیبزمینی سرخکرده باعث ابتلا به دیابت میشود.
کد خبر: ۱۰۰۶۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
میلیونها نفر ممکن است خطر اولیه دیابت را از دست بدهند. مدلهای هوش مصنوعی نشان میدهند که چرا افزایش ناگهانی قند خون شما ممکن است مهمتر از نتایج آزمایش شما باشد.
کد خبر: ۱۰۰۵۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
استرس، چه بهعنوان عامل زمینهساز و چه بهعنوان پیامد دیابت، نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی افراد مبتلا دارد. شناخت این ارتباط و بهکارگیری راهکارهای مؤثر میتواند به بهبود کیفیت زندگی و کنترل بهتر بیماری کمک کند. مدیریت استرس باید بخشی جداییناپذیر از برنامه مراقبتی دیابت باشد، نه فقط برای کنترل قند خون، بلکه برای حفظ سلامت روان و پیشگیری از عوارض بلندمدت.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
میوهها علاوه بر آب، ویتامین، مواد معدنی و فیبر، حاوی فروکتوز (قند میوه) هستند. اما آیا خوردن زیاد آن میتواند مضر باشد؟
کد خبر: ۱۰۰۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
متخصصان میگویند که رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی میتواند پیشرفت دیابت نوع ۲ را کُندتر کند.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
اگر دیابت دارید یا میخواهید قند خونتان را متعادل نگه دارید، شاید برایتان سؤال باشد که چه زمانی بعد از غذا بهترین وقت برای ورزش است. حالا یک بررسی علمی جدید، پاسخ دقیقی برای این سؤال دارد.
کد خبر: ۱۰۰۴۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
یک متخصص پزشکی خانواده با اشاره به علائم پنهان دیابت، گفت: سوزنسوزن شدن یا بیحسی در دست و پا میتواند از نشانههای اولیه این بیماری باشد.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باوری مبنی بر اینکه افراد دیابتی میتوانند بدون محدودیت هر میوهای مصرف کنند، عنوان کرد که این باور فاقد شواهد علمی بوده و همه میوهها چه میوههای ترش و چه میوههای شیرین حاوی کربوهیدرات هستند و قندخون را بالا میبرند.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
مطالعهای تازه در ژورنال npj Digital Medicine (ژوئن ۲۰۲۵) نشان میدهد که نه فقط چی میخوریم، بلکه چه زمانی غذا میخوریم و میخوابیم، در کنترل قند خون و جلوگیری از پیشرفت به سمت دیابت نوع ۲ نقش تعیینکنندهای دارد.
کد خبر: ۱۰۰۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
متخصصان میگویند که رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی میتواند پیشرفت دیابت نوع ۲ را کُندتر کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
ممکن است به نظر برسد که خواب و دیابت نوع ۲ اشتراکات کمی با یکدیگر دارند، اما برخی شواهد نسبتاً جدید نشان میدهد که اختلالات خواب و خطر ابتلا به دیابت با یکدیگر مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۰۰۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که گنجاندن ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی روزانه میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ داشته باشد. محققان با بررسی دادههای بیش از ۱۰۰ هزار نفر به نتایج قابل توجهی دست یافتهاند.
کد خبر: ۱۰۰۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
تحقیقات نشان میدهند که زنان، نسبت به مردان، آسیبپذیری بیشتری در برابر بیماری قلبی ناشی از دیابت نوع ۲ دارند؛ حتی زنانی که هیچ سابقهای از بیماریهای قلبی ندارند.
کد خبر: ۱۰۰۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
پربحث ترین عناوین