جستجو
رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای کاهش وزن، کمک کننده هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشگیری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات‌ها باعث افزایش باکتری‌های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۸۱۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند، اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافی مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
کد خبر: ۵۰۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تامین کند اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی همچنان میل به خوردن وجود دارد.
کد خبر: ۵۰۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.
کد خبر: ۴۴۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹
این شیوه خوردن زنجبیل کمی عجیب است; اما جالب و تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۹۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
پربحث ترین عناوین