جستجو
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم.
کد خبر: ۹۴۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
کد خبر: ۹۴۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
پیاده‌روی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان کمک می‌کند. همچنین، پیاده‌روی می‌تواند از اضطراب و افسردگی در سالمندان جلوگیری کند.
کد خبر: ۹۴۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
سالمندان با حضور در افتتاحیه همایش «سالم پیر شویم»، با مراقبت‌های دوران سالمندی و سبک زندگی سالم آشنا شدند.
کد خبر: ۹۴۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸
توصیه‌های طب ایرانی برای سلامت جسمی و روانی سالمندان مطرح کرد
پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان اینکه سالمندی یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری‌ها در این دوران افزایش می‌یابد، بر سبک زندگی سالم به منظور حفظ انرژی بدن در دوران سالمندی تاکید کرد.
کد خبر: ۹۴۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
نسبت به سنت خوب موندی! شاید این حرف تعریف به نظر برسد اما القا کننده این است که خوب به نظر رسیدن برای سن شما موردی دور از انتظار و نادر است. اگر هم از کسی می‌خواهید تعریف کنید، به سن‌اش اشاره نکنید.
کد خبر: ۹۴۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با اشاره به لزوم ایجاد شهر دوستدار سالمند، می‌گوید: در حال حاضر حدود ۱۰.۵ درصد از جمعیت کشور را سالمندان با سن بالای ۶۰ سال در کشور تشکیل می‌دهند و به عبارتی ۹ میلیون و ۵۰۰ هزار نفر در کشور سالمندند و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۲۰ نرخ سالمندی ۲۵ تا ۳۰ درصدی را تجربه کنیم، این درحالیست که شهر دوستدار سالمند این فرصت را ایجاد می‌کند تا با فراهم کردن مشارکت اجتماعی، فرصت‌های بیشتری برای سلامت سالمندی فراهم کنیم.
کد خبر: ۹۴۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
رئیس مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: ۷۰ درصد سالمندان بالای ۶۵ سال فشار خون دارند و این موضوع باعث شده هر سالمند، نیاز به مصرف چندین دارو داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند تا سال ۲۰۳۰ میلادی، جمعیت گروه سنی ۶۵ سال به بالا در جهان از تعداد جوانان بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۹۳۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
یک کارشناس تغذیه گفت: اگرچه نمی‌توان برای همه سالمندان نسخه تغذیه‌ای یکسانی پیچید، اما بهتر است سالمندان مصرف کربوهیدرات و چربی را محدود کرده و میوه و سبزیجات را جایگزین آن کنند.
کد خبر: ۹۳۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور گفت: سالمندان با چالش‌هایی روبرو هستند که کیفیت زندگی آنها را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
محققان در جریان مطالعات انجام شده دریافتند که برخی سالمندان پس از انجام تمرینات مغزی در مقایسه با افرادی که این تمرینات را از سر نگذرانده بودند، کاهش آهسته‌تری در توانایی‌های حافظه و تفکر خود تجربه کردند.
کد خبر: ۹۳۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
تمرینات تعادلی مانند ایستادن روی یک پا یا تخته‌های تعادلی هماهنگی را بهبود می‌بخشد و احتمال زمین خوردن سالخوردگان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۷۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
در پی تداوم کاهش تعداد کودکان و افزایش افراد مسن در کشور چین، یک نشریه چینی از تبدیل مهدهای کودک در این کشور به خانه سالمندان خبر داد.
کد خبر: ۹۳۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کار‌های روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به‌تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در او خواهد شد.
کد خبر: ۹۳۲۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
خانواده ایرانی، به خصوص جوانان، طی سه دهه گذشته خاطره خوشی از روند درمانی والدین مسن خود ندارند. از کمبود تخت بیمارستانی و کمبود پزشک متخصص گرفته تا کمبود پرستار و هزینه های درمان، جملگی تصویر بسیار نامطلوب و ناگواری از نظام درمان کشور در اذهان ترسیم کرده است. با این اوصاف تصور کنید طی چند دهه آینده که جمعیت سالمند افزایش می یابد با چه وضعیتی روبرو خواهیم بود؟!
کد خبر: ۹۲۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
محقق مرکز عفونت‌های منتقله از خون جهاددانشگاهی خراسان رضوی گفت: واکسیناسیون یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری تب دِنگی است که در برخی کشورها از آن در سطح محدود استفاده می‌شود.
کد خبر: ۹۲۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
سال ۱۴۱۰ آغاز بحران سالمندی در ایران است و دولت چهاردهم باید به دنبال اجرای قانون جوانی جمعیت و کمک به افزایش جمعیت باشد.
کد خبر: ۹۱۸۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
یک پژوهش جدید نشان داد خطر سکته مغزی در سالمندان ی که به طور پیوسته تنها هستند در مقایسه با کسانی که کمترین میزان انزوا را گزارش دادند، بالاتر است.
کد خبر: ۹۱۷۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
آمارها حاکی از آن است که جمعیت سالمندان ایرانی تا سال ۱۴۳۰ به بیش از ۳۰ درصد کل جمعیت کشور می‌رسد. یعنی در آن سال ازهرسه نفر ایرانی یک نفرسالمند است.براین اساس، درسال۱۴۳۰،درصدجمعیت سالمند در ایران از میانگین جهان و آسیا بیشترخواهد بود.
کد خبر: ۹۱۴۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
