جستجو
همه دوست دارند زمان را به عقب برگردانند و دوباره صورت جذاب و شاداب خود را به دست آورند.
کد خبر: ۹۴۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
لاغر ی یکی از سخت‌ترین کار‌ها برای افرادی است که اضافه وزن دارند. راه‌های بسیاری برای لاغر ی وجود دارد، اما در این مقاله قصد داریم شما را با ۶ عادت ساده‌ای که می‌تواند لاغر تان کند آشنا کنیم
کد خبر: ۹۴۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
کسانی که غذا خوردن با محدوده زمانی را تجربه می‌کنند اثرات سلامتی بسیار بیشتری نسبت به افرادی که این روند را تجربه نکرده‌اند، دریافت می‌کنند.
کد خبر: ۸۹۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
«شرمندگی از بدن»؛ یعنی همین احساسی که ما با بدن خودمان راحت نیستیم و از آن شرمنده‌ایم. حتی ربطی ندارد چاق هستید یا لاغر . مهم این است که با بدن خود در آرامش نیستید. همه، تلاش خود را برای بدن ایده‌آل می‌کنند و از چین و چرک صورتشان شرمنده‌اند ، از پوست ناصاف بدنشان شرم دارند و از چربی‌های بدنشان خجالت‌زده‌اند. اما آیا می‌توانیم در دام تبلیغات نیفتیم و شرمساری از بدنمان را کنار بگذاریم؟
کد خبر: ۸۰۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغر ی بسیار مفید دانست.
کد خبر: ۷۶۵۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
رژیم‌های غذایی آدابی دارند که باید از آنها پیروی کنیم تا در حین کم کردن وزن دچار مشکل نشویم.
کد خبر: ۶۶۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۶
لاغر کردن و کوچک کردن شکم کار بسیار سختی نیست . سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
کد خبر: ۵۹۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
پاپ کورن از ذرت تشکیل شده است که یک ماده‌ی غذایی صد در صد طبیعی و حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه‌ی دستگاه گوارش برعهده دارند.
آیا با پاپ کورن می توان لاغر شد؟
کد خبر: ۵۴۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۵۳۶۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
این روزها آمار و ارقام عجیبی از سراسر دنیا می‌شنویم که با تامل در برخی از این آمار می‌توانیم به نتایجی برسیم و کیفیت زندگی و طول عمر خود را افزایش دهیم. تند غذا خوردن یکی از همین موارد است.
کد خبر: ۵۰۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
گنجاندن سبزی‌جات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.
کد خبر: ۴۹۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد.
کد خبر: ۴۶۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
اگر تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌ايد و از وضعيت فعلی خود راضی نيستيد می توانید با خواندن مطلب زیر سریع و بی خطر لاغر شوید.
کد خبر: ۴۵۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
مطالعه حدود ۱۰۰ هزار نفر این نظریه قبلی را که افراد لاغر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند را رد می کند.
کد خبر: ۴۴۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
برخی افراد به رغم تلاش زیاد برای کاهش وزن، نمی توانند وزن اضافی خود را کم کنند؛ این موضوع دلایل مختلفی همچون مصرف نکردن آب به اندازه کافی ، کمبود خواب و برخی بیماری ها دارد.
کد خبر: ۴۳۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
بازیگر مشهور سینما و تلویزیون که از اضافه وزن ۲۰ کیلویی رنج می برد ، بالاخره توانست در تولد سی سالگیش ، ۲۰ کیلو وزن خود را بکاهد.
کد خبر: ۴۰۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
مطالعات نشان داده است که وزن، فشار خون و سطح گلوکز مادر می‌تواند بر اندازه جنین تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۵۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
بعضی از افراد دارای اضافه وزن تصور می‌کنند حتما باید سر وزن مناسب برسند تا به سلامتی‌شان کمک کنند اما به گزارش همشهری آنلاین،کاهش وزن در حد حتی ۵ درصد وزن بدن هم عوامل خطرساز برای دیابت و بیماری کورنری قلب را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۵۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
در اینجا به بهترین و طبیعی‌ترین و در عین حال کم‌خرج‌ترین راه‌ها برای برطرف کردن سلولیت یا چاقی‌های موضعی اشاره می‌کنیم که می‌توانید به راحتی آنها را در خانه انجام دهید.
کد خبر: ۳۴۶۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
کاهش وزن زمانی رخ می دهد که بدن شما کالری بیشتری از آنچه دریافت می کند، بسوزاند. بنابراین بهترین راه این است که مواد غذایی کم کالری را به رژیم غذایی خود راه دهید.
کد خبر: ۲۹۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
پربحث ترین عناوین