جستجو
گنجاندن سبزی‌جات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.
کد خبر: ۴۹۶۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
محققان به تازگی راز فعالیت های خانه داری خانم ها و ارتباط آن با چاقی و لاغر ی آنها را کشف کردند.
کد خبر: ۴۹۰۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
در مطالعات متعددی به خاصیت چای سبز در لاغر ی اشاره شده درحالیکه محققان در این بررسی جدید به تاثیر چای سیاه در کاهش وزن پرداختند.
کد خبر: ۴۸۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
محققان می گویند به منظور کمک به حفظ شاخص توده بدنی، وعده صبحانه تان مفصل ترین وعده غذایی در روز باشد.
کد خبر: ۴۶۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
اگر تصميم به لاغر شدن و كاهش وزن گرفته‌ايد و از وضعيت فعلی خود راضی نيستيد می توانید با خواندن مطلب زیر سریع و بی خطر لاغر شوید.
کد خبر: ۴۵۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
مطالعه حدود ۱۰۰ هزار نفر این نظریه قبلی را که افراد لاغر بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر قرار دارند را رد می کند.
کد خبر: ۴۴۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۲
برخی افراد به رغم تلاش زیاد برای کاهش وزن، نمی توانند وزن اضافی خود را کم کنند؛ این موضوع دلایل مختلفی همچون مصرف نکردن آب به اندازه کافی ، کمبود خواب و برخی بیماری ها دارد.
کد خبر: ۴۳۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
بازیگر مشهور سینما و تلویزیون که از اضافه وزن ۲۰ کیلویی رنج می برد ، بالاخره توانست در تولد سی سالگیش ، ۲۰ کیلو وزن خود را بکاهد.
کد خبر: ۴۰۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
چینی ها از قدیم شیوه ای حیرت انگیز برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن داشته اند که می تواند برای لاغر ی و بدست آوردن تناسب اندام نیز مورد استفاده قرار بگیرد.
کد خبر: ۳۸۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
مطالعات نشان داده است که وزن، فشار خون و سطح گلوکز مادر می‌تواند بر اندازه جنین تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۵۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
بعضی از افراد دارای اضافه وزن تصور می‌کنند حتما باید سر وزن مناسب برسند تا به سلامتی‌شان کمک کنند اما به گزارش همشهری آنلاین،کاهش وزن در حد حتی ۵ درصد وزن بدن هم عوامل خطرساز برای دیابت و بیماری کورنری قلب را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۵۱۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
در اینجا به بهترین و طبیعی‌ترین و در عین حال کم‌خرج‌ترین راه‌ها برای برطرف کردن سلولیت یا چاقی‌های موضعی اشاره می‌کنیم که می‌توانید به راحتی آنها را در خانه انجام دهید.
کد خبر: ۳۴۶۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
بررسی‌های پزشکان نشان می‌دهد یک نوع ترکیب موجود در اسفناج با کاهش سرعت هضم چربی موجب می‌شود که میل به غذا خوردن بخصوص در مردان کمتر شود.
کد خبر: ۳۱۲۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۹
کاهش وزن زمانی رخ می دهد که بدن شما کالری بیشتری از آنچه دریافت می کند، بسوزاند. بنابراین بهترین راه این است که مواد غذایی کم کالری را به رژیم غذایی خود راه دهید.
کد خبر: ۲۹۴۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
ظرف غذایی با خاصیت ویژه امکان لاغر شدن و گرفتن رژیم لاغر ی را به کاربر خود می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۲
هنگامی که گرسنه هستید خرید نکنید، چرا که ممکن است موادغذایی غیرضروری یا پرکالری را بخرید.
کد خبر: ۲۷۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
تب لاغر ی امروزه بسیاری از جوامع شرقی تا غربی را به خود درگیر کرده است تا جایی که رسانه های غربی نیز زمان زیادی را برای پوشش اخبار لاغر ی و یا تغییر وزن افراد مشهور از بازیگر تا سیاست مدار و بازیکن فوتبال اختصاص می دهند.
کد خبر: ۲۷۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
در رژيم غذايي خود، از گنجاندن مواد پروتئيني غافل نشويد. گوشت هاي کم چرب مانند سينه مرغ، ماهي تن يا سالمون منبع سالم پروتئين است و براي کاهش وزن لازم مي باشد علاوه بر آن پروتئين سيري طولاني‌تري ايجاد مي کند و به کاهش وزن کمک مي کند.
کد خبر: ۲۷۴۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۴
استادیار گروه باغبانی و مدرس گیاهان دارویی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: انگور بهترین میوه برای کسانی است که می‌خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسیداوریک، سنگ‌های صفراوی و مسمومیت‌های مزمن (مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند.
کد خبر: ۲۷۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۶
اشتهای زنان در مقایسه با مردان، پس از ورزش بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۲۶۹۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
پربحث ترین عناوین