کار استرس آب

بین الملل

علم و فناوری

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

گزارش و گفت‌وگو

پایگاه خبری آفتاب

۱۵ /شهريور /۱۴۰۵

Sunday 06 September 2026

خانه

عمومی

فرهنگ

عمومی

سیاسی

عمومی

اقتصاد

عمومی

بین الملل

بین الملل

عمومی

ورزشی

عمومی

اجتماعی

عمومی

سلامت

عمومی

علم و فناوری

علم و فناوری

عمومی

استان ها

استان ها

آذربایجان غربی

چهارمحال و بختیاری

خراسان جنوبی

خراسان رضوی

خراسان شمالی

سیستان و بلوچستان

کرمانشاه

کهگیلویه و بویراحمد

مازندران

چندرسانه‌ایی

چندرسانه‌ایی

عمومی

گزارش و گفت‌وگو

کار استرس آب

کارهایی که هرگز وقتی استرس دارید نباید انجام دهید

هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید.

کد خبر: ۴۶۳۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶

آخرین اخبار پربازدید

حملات سنگین هوایی اسرائیل به عربصالیم

تالاب پریشان، پریشان حال‌تر از همیشه!

توضیح وزیر نیرو درباره خاموشی‌ها

آموزش و پرورش: دریافت وجه هنگام ثبت‌نام مدارس دولتی ممنوع است

ورود منابع مالی نامعلوم به معاملات؛ ردپای پول‌های مشکوک در مسکن!

زندگی در سایه ترس؛ ناامنی زنان در فضا‌های عمومی

رایزنی تلفنی وزرای خارجه مصر و پاکستان درباره ایران و آمریکا

احتمال نامزدی هانتر بایدن در انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا

قیمت طلا و سکه امروز ۱۵ شهریور ۱۴۰۵

حلقه گمشده امنیت غذایی؛ اهمیت نجات سفره مردم به اندازه دیپلماسی!

شمار جانباختگان سیل نپال به ۱۳۴۴ نفر رسید

اجرای فحاشی ناموسی خداداد عزیزی به امید عالیشاه

پایان ۱۵ سال بلاتکلیفی تصفیه‌خانه باسمنج با پیگیری نماینده تبریز

ستاره پرسپولیس: پیراهن تیم ملی را نمی‌خواهم!

سیدعلی صالحی: مجابی یادگارِ همهٔ خوبی‌ها بود

این عادت روزانه می‌تواند حافظه‌تان را ضعیف کند

تداوم حملات ارتش اسرائیل/ بمباران سنگین شرق شهر غزه

ویتکاف و کوشنر عازم اوکراین شدند

بازار رمزارز‌ها/ بیت‌کوین‌های خفته بیدار شدند

عکس روز ناسا از چهره جدید سیاره پلوتو

چمران: ضرورتی برای رایگان ماندن مترو و بی آرتی وجود ندارد

محکومیت قطعی اعضای سابق هیات‌مدیره ناشر بورسی

چگونه از خستگی چشم پیشگیری کنیم؟

چرا زنان در دوران پریود بیشتر دچار خستگی می‌شوند؟

بازار ارز دوباره دوپاره شد!

وزیر جنگ آمریکا خبر برکناری معاون پنتاگون را رد کرد

آغاز مانور‌های نظامی ناگهانی ارتش اسرائیل در چند جبهه

واکنش خداداد عزیزی به فایل صوتی جنجالی: بله فحاشی کردم!

ترکیب احتمالی استقلال مقابل آلومینیوم

ساعت بازی استقلال و آلومینیوم

از نجات مصدومان جاده‌ای تا بیرون کشیدن پیکرها از سدهای آذربایجان شرقی

«برکت سرخ» در نظرلو

تمدید مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی گمرک ایران

فوران آتشفشان در اندونزی؛ پرواز‌های جاکارتا لغو شد

دو اتوبوس دوطبقه در خدمت ارس‌گردی رایگان

انتقاد از حکم ساعدی نیا با یادآوری بابک زنجانی و فساد چای دبش

شریعتمداری: آتش‌زننده سطل آشغال، فرزند ملت نیست

مقام آمریکایی: ناتو اقدامات ترکیبی علیه اعضای خود را تحمل نخواهد کرد

انتقاد از پزشکیان: بیان مشکلات به طور صادقانه دردی از جامعه دوا نمی‌کند

آلمان موشک و ۵ ماهواره به مدار زمین فرستاد

توقف خانگی اینترمیامی با پاس گل مسی

شدت گرفتن شیوع آنفلوآنزا/ علائم ابتلا به ویروس در گردش چیست؟

روزنامه‌های امروز یکشنبه ۱۴۰۵/۰۶/۱۵

کالابرگ کد ملی‌های ۰ تا ۲ شارژ شد

چین در سایه جنگ ایران؛ بازیگری که از آشوب منطقه سود می‌برد

آکسیوس: مسئول تحریم‌ها در خزانه‌داری آمریکا در مذاکرات مسکو حضور داشت

پس از انهدام تونل‌ها در علی‌الطاهر؛ اقدام جدید ارتش اسرائیل در جنوب لبنان

ارتش اسرائیل دستور تخلیه عربصالیم در جنوب لبنان را صادر کرد

استعفای وزیر نفت پذیرفته شد؟

کلاهبرداری در پیش‌فروش خودرو/ ۲۸۰۰ شاکی در پرونده پرهام

تمدید ساعات کاری کارمندان تا پایان شهریور ماه

سخنگوی سپاه: اگر آمریکا بخواهد یک دلار به ایران ضرر بزند، باید چندین دلار هزینه کند

مقام آمریکایی: ایران حق حمله به کشتی‌ها در تنگه هرمز را ندارد

هواشناسی ۱۴۰۵/۰۶/۱۵؛ بارش و رگبار در شمال و شمال‌غرب کشور

حمله اسرائیل به جنوب سوریه

روسیه: دیدار پوتین و نمایندگان بسیار ترامپ سازنده بود

گفتگوی تلفنی عراقچی با وزرای خارجه عربستان و ترکیه

روز ۱۹۰ جنگ | سنتکام: نفتکش ایران بعد از انفجار، غرق شد | گفتگوی عراقچی با وزرای خارجه عربستان و ترکیه | سپاه: شهپاد آمریکایی مورد حمله قرار گرفت

گفتگوی تلفنی مقامات قطر و لبنان درباره تحولات منطقه

سازمان ملل «زمین برابر» را جایگزین «مرکاتور» کرد

بازداشت عوامل رژه موتوری منتسب به سازمان مجاهدین در حوالی کرج

سپاه: ۳ نفتکش و ۳ شناور وابسته به امریکا را مورد هدف قرار دادیم

دستگیری قاتل نیلوفر مجاور حین خروج از کشور

جوان ۲۱ ساله در سد ایوشان‌ خرم‌آباد غرق شد

بیانیه وزارت خارجه درباره حمله آمریکا به نفتکش های ایران

پوتین: به ویتکاف و کوشنر به عنوان میانجی در حل‌وفصل اوکراین اعتماد بالایی دارم

هشدار صریح‌اللحن مودی به پاکستان

اعلام ۲ روز عزای عمومی در کردستان

این علائم می‌گوید که اسهال در مرحله خطرناکی است

امضا سینا اسدبیگی روی اولین برد یحیی در عراق

۶ عادت روزانه که به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کند

راه‌آهن: مبادلات در مرزهای ریلی بدون وقفه در جریان است

حردانی از استقلال اخراج شد

پایان عملیات ۸ ساعته در ارتفاعات آبدانان؛ مرد مفقودشده نجات یافت

چطور از پرخوری احساسی جلوگیری کنیم؟

مرگ دلخراش نوجوان ۱۵ ساله در ارتفاعات غار بوژنه

۳۳ کونگ‌فوکار منتخب تبریز راهی مسابقات استانی شدند

غار اسرارآمیز در قلب قره‌داغ؛ دالانی مرموز که به بن‌بست می‌رسد

۷ مصدوم در تصادف سمند و پراید محور شیروان - بجنورد

فرش ایرانی «تراکتور» در موزه گینس؛ پیام صلح رزمی‌کار مرندی به جهان

خبر خوش برای سپاهان: آلوز در راه اصفهان

سرگیف در حال بیرون آمدن از ترکیب پرسپولیس!

بازگشت معنادار فرهاد مجیدی به دبی!

زنگ زدند گفتند در جلسه استقلال شرکت نکنید!

یک رقابت پنهان در رختکن پرسپولیس!

قرص جوشان؛ وقتی یک واکنش شیمیایی، دارو را آماده مصرف می‌کند

اینجا آنجا نیست اوستون اورونوف!

عصبانیت شدید رسول خطیبی در کنفرانس مطبوعاتی

لیگ برتر فوتبال / تراکتور با برتری مقابل گل‌گهر در صدر ماند

افزایش کشته های انفجار تانکر سوخت در محور سنندج - همدان به ۱۱ نفر

تمدید ساعات کاری دستگاه‌های اجرایی تا پایان شهریور

هشدار قرارگاه خاتم‌الانبیا به آمریکا درباره محاصره دریایی

فشار خون بالا؛ بیماری خاموشی که نباید نادیده گرفته شود

استقلال حرف آخر را زد: این سه بازیکن حق جدایی ندارند

واکسیناسیون تب برفکی در آذربایجان شرقی آغاز شد

وقوع حادثه امنیتی در تنگه هرمز

کبد چرب باعث ابتلا به سرطان کبد می‌شود؟

استقلال بدون تمرین راهی اراک می‌شود

بارش و سیلاب در راه آذربایجان‌شرقی

آتش‌سوزی تانکر سوخت در محور همدان - سنندج/ ۱۰ نفر کشته شدند