جستجو
مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
همه ما به خوبی می‌دانیم که مفاصل دردناک نشانه‌های اصلی بیماری ارتروز محسوب می‌شود. اما درد تنها نشانه این بیماری نیست. در بیشتر موارد افراد قبل از بروز درد با نشانه‌های دیگری نیز مواجه می‌شوند. بیش از ده‌ها نوع مختلف از بیماری ارتروز وجود دارد که هر کدام از آن‌ها مجموعه نشانه‌های خاص خود را دارند.
کد خبر: ۹۵۱۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
کم خوری یکی از راه‌های کاهش وزن است، به شرطی که فرد از گرسنگی رنج نبرد. عبارت “همیشه گشنه‌ام” حکم اعدام برای هر برنامه کاهش وزنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۴۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
«نوشیدنی‌های انرژی‌زا» نوشیدنی‌های آماده و دارای کافئین هستند که به دلیل افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی به این نام شناخته می‌شوند. معمولاً بزرگسالان این نوشیدنی‌ها را به طور منظم مصرف می‌کنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابه‌های انرژی‌زا به دلیل اثرات منفی که بر سلامت می‌گذارند، پرهیز کنند.
کد خبر: ۷۹۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
تخم مرغ سرشار از پروتئین و از بین برنده اشتھا است و به ھمین دلیل ھم کسانی که در وعده صبحانه از تخم مرغ استفاده می‌کنند، کمتر از کسانی که از نان سفید و مربا و شیرینی جات در صبحانه استفاده می‌کنند، احساس گرسنگی کرده و در کاھش وزن نیز موفقتر ھستند.
کد خبر: ۴۸۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
کد خبر: ۴۶۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
تمام آنهایی که اهل رژیم‌گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه‌های مبارزه با اضافه وزن است.
کد خبر: ۲۳۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۸
پربحث ترین عناوین