کم خوری یکی از راههای کاهش وزن است، به شرطی که فرد از گرسنگی رنج نبرد. عبارت “همیشه گشنهام” حکم اعدام برای هر برنامه کاهش وزنی محسوب میشود.
کد خبر: ۹۴۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
«نوشیدنیهای انرژیزا» نوشیدنیهای آماده و دارای کافئین هستند که به دلیل افزایش انرژی و بهبود هوشیاری ذهنی و عملکرد فیزیکی به این نام شناخته میشوند. معمولاً بزرگسالان این نوشیدنیها را به طور منظم مصرف میکنند، اما کودکان و نوجوانان باید از نوشیدن نوشابههای انرژیزا به دلیل اثرات منفی که بر سلامت میگذارند، پرهیز کنند.
کد خبر: ۷۹۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
کد خبر: ۴۶۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
تمام آنهایی که اهل رژیمگرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کردهاند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راههای مبارزه با اضافه وزن است.
کد خبر: ۲۳۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۸