جستجو
برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۹۱۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند غالبا ورزش نمی‌کنند. با این وجود این افراد می‌توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
کد خبر: ۹۱۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آن‌ها موجب کالری سوزی بیشتری می‌شود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
کد خبر: ۷۶۵۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربی های خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند.
کد خبر: ۷۰۵۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: رعایت برنامه غذایی مناسب در افراد سالم و همچنین بیماران مبتلا به کووید ۱۹ در دوره نقاهت نقش به سزایی در پیشگیری از ابتلا، تسریع در بهبودی و کاهش شدت بیماری دارد.
کد خبر: ۶۶۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
تبلیغات
داشتن یک برنامه‌ی غذایی عالی باعث می‌شود که کیفیت زندگی خود را بالا برده و با لیستی از غذاهای متنوع سلامتی و نشاط را برای خود و خانواده تان به ارمغان بیاورید.
کد خبر: ۶۴۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
اگر به دیابت مبتلا هستید، می‌توانید گزینه‌های خوشمزه و غافلگیر کننده‌ای در آشپزخانه خود بیابید که به تنظیم قند خون‌تان کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۰۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات ها و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است.
کد خبر: ۵۶۳۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
یک متخصص تغذیه گفت: این تصور غلط است که افراد فکر می‌کنند با پرخوری در وعده سحر می‌توانند کمبود مواد غذایی را در طول روز جبران کنند.
کد خبر: ۵۲۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که یک "رژیم غذایی کم‌چرب برای کاهش وزن" را دنبال می‌کنند چند سال به عمرشان اضافه می‌شود.
کد خبر: ۴۹۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۸
با این برنامه غذایی سالم بدون قرص و دارو سردردهای خود را تسکین دهید.در طی ۲۵ سال گذشته با به‌کارگیری توصیه‌های من سندرم سردردهای مزمن هزاران نفر بهبود یافته است
کد خبر: ۴۵۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
داشتن یک برنامه غذایی برای کاهش وزن بسیار مهم است ولی اگر شما هم میخواهید در کم کردن وزن تان موفق باشید باید بدانید که ساعت غذا خوردن تان بسیار مهم است.
کد خبر: ۴۵۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
شما می توانید در کنار یک برنامه ی غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیکتر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. لطفاً با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۵۰۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
پروتئین یکی از مهم ترین مواد مغذی است که باید در برنامه غذایی روزانه تان آن را به کار ببرید. اما آیا چون چیزی خوب است باید در آن زیاده روی کنیم؟
کد خبر: ۴۳۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
بسیاری از افراد وعده‌های غذایی خود را سرسری می‌گیرند. در صورتی که می‌توانند با یک برنامه غذایی مناسب سلامتی خود را تضمین کنند.
کد خبر: ۳۱۰۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۸
محققان دانشگاه علوم پزشکی کاشان در تحقیقات خود نشان داده‌اند که توجه کامل به برنامه‌های غذایی و نرمش منظم می‌تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد شود.
کد خبر: ۳۰۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۱
کد خبر: ۲۷۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
پربحث ترین عناوین