نمک زیاد فقط قلب و عروق را تهدید نمی‌کند؛ یافته‌های یک مطالعه حیوانی نشان می‌دهد رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی ممکن است التهاب و آسیب بافتی کبد را تشدید کند؛ آسیبی که در صورت پیشرفت می‌تواند با بیماری‌های جدی‌تری همراه شود.
کد خبر: ۱۰۷۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
پژوهشگران می‌گویند نوشیدن منظم نوشابه می‌تواند از چند راه، از حبس سدیم و بالا رفتن اسید اوریک گرفته تا افزایش وزن و اثر موقت کافئین، فشارخون را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یک حمام آب گرم ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند گردش خون را بهبود بخشد و فشار خون را بهتر از فعالیت بدنی با شدت متوسط، مانند دوچرخه‌سواری، کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۴
تقریباً نیمی از بزرگسالان جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند. کارشناسان می‌گویند ۳ عادت ساده صبحگاهی (تنفس عمیق، تحرک سبک و نوشیدن آب)، می‌توانند از همان لحظه بیدارشدن، فشارخون را کاهش دهد و از قلب محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۲
فشار خون بالا ممکن است سال‌ها بدون نشانه مشخص ادامه پیدا کند و فرد تا زمان بروز عوارض از ابتلای خود آگاه نباشد. متخصصان سلامت بر اندازه‌گیری منظم فشار خون، تشخیص زودهنگام و اصلاح عادت‌های روزانه برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی تأکید می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۳
بر اساس یک مطالعه جدید، تعیین بسته‌های غذایی سالم برای افراد می‌تواند به کاهش وزن و پایین آمدن فشار خون آنها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۷۱۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۰
مطالعه روی یک میلیون و ۴۰۰ هزار بزرگسال نشان می‌دهد بیش از یک‌سوم آنها فشار خون بالا دارند و نزدیک به دوسوم آنها از بیماری خود بی‌خبرند.
کد خبر: ۱۰۷۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۹
اضافه کردن نمک به غذا پیش از چشیدن آن، عادتی ساده، اما قابل اصلاح است. مصرف بیش از حد سدیم می‌تواند در افزایش فشار خون نقش داشته باشد و به همین دلیل کاهش نمک یکی از توصیه‌های مهم برای حفظ سلامت قلب و عروق است.
کد خبر: ۱۰۷۰۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
نحوه قرار گرفتن بازو هنگام اندازه‌گیری فشار خون می‌تواند عدد ثبت‌شده را تغییر دهد؛ یک مطالعه جدید نشان داده است آویزان ماندن بازو بدون تکیه‌گاه ممکن است فشار سیستولیک را حدود ۷ میلی‌متر جیوه بالاتر نشان دهد.
کد خبر: ۱۰۶۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
فشار خون بالا ممکن است مدت‌ها بدون علامت باشد و عواملی مانند مصرف زیاد نمک، بعضی داروها، اضافه‌وزن و کم‌تحرکی در افزایش آن نقش داشته باشند؛ شناخت این عوامل به کنترل بهتر فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۴
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است و در بسیاری از افراد ممکن است برای مدت طولانی بدون علامت باقی بماند. در کنار درمان پزشکی، اصلاح تغذیه و سبک زندگی نقش مهمی در کنترل فشار خون دارد. برخی گیاهان و ادویه‌ها در طب سنتی برای کمک به سلامت قلب و عروق مورد استفاده قرار گرفته‌اند، اما مصرف آنها نباید جایگزین دارو‌های تجویزی شود و کاهش مصرف نمک همچنان یکی از مهم‌ترین توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل فشار خون است.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۲
فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی است، اما متخصصان می‌گویند با یک برنامه منظم پیاده‌روی می‌توان آن را تا حد قابل توجهی کاهش داد. در این گزارش، بهترین مدت، سرعت و تعداد دفعات پیاده‌روی برای کنترل فشار خون را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۹
فشار خون بالا ممکن است برای مدت طولانی بدون علامت مشخص باقی بماند، اما در صورت کنترل نشدن می‌تواند خطر بروز بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و آسیب به کلیه‌ها را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۶۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است که در بسیاری از افراد بدون علامت مشخص پیش می‌رود. اندازه‌گیری منظم فشار خون می‌تواند به شناسایی زودهنگام این وضعیت و کاهش خطر عوارض آن کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افراد مسن ممکن است بتوانند با ۳۰ دقیقه کاهش در زمان نشستن روزانه، فشار خون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۶۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۶
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت است و برخی افراد برای کنترل آن به سراغ دمنوش‌ها و توصیه‌های طب سنتی می‌روند. اگرچه بعضی مواد گیاهی ممکن است روی فشار خون اثر بگذارند، اما شواهد درباره اثربخشی و ایمنی آنها یکسان نیست و هیچ‌کس نباید دارو‌های تجویزشده برای فشار خون را بدون نظر پزشک قطع یا جایگزین کند.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۸
فشار خون بالا معمولاً بدون علامت است، اما متخصصان می‌گویند سه عادت رایج در سبک زندگی می‌تواند کنترل آن را دشوارتر کرده و خطر سکته و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۵۷۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در جهان است که گاهی بدون نشانه مشخص پیشرفت می‌کند. آگاهی از علائم فشار خون بالا، عوامل خطر و روش‌های کنترل آن می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از عوارض جدی این بیماری داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۵۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی است، اما متخصصان می‌گویند با یک برنامه منظم پیاده‌روی می‌توان آن را تا حد قابل توجهی کاهش داد. در این گزارش، بهترین مدت، سرعت و تعداد دفعات پیاده‌روی برای کنترل فشار خون را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۵۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۳
نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه، چای شیرین، آبمیوه و قهوه‌های شیرین‌شده به دلیل جذب سریع و نداشتن فیبر، چربی یا پروتئین که بتواند روند هضم را آهسته کند، باعث افزایش سریع قند خون می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۵۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۵