جستجو
پیاده‌راه « افطار خونه» ویژه ماه مبارک رمضان، از اول تا دهم فروردین از افطار تا ساعت ۱۰ شب، در پیاده‌راه بلوار کشاورز با آش و افطار ی‌های ویژه دیگری، میزبان روزه‌داران خواهد بود.
کد خبر: ۸۹۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
خرما یکی از خوراکی‌های محبوب ماه مبارک رمضان است که معمولا در سفره افطار ی و سحری جایگاه مخصوصی دارد. این میوه شیرین خواص فوق‌العاده‌ای نیز دارد که به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۹۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
امسال در تقارن ماه مبارک رمضان و نوروز ۱۴۰۳ شبکه افق ویژه برنامه‌های مختلفی برای وقت سحرگاه و افطار مخاطبان این شبکه و همچنین نوروز روی آنتن می‌برد.
کد خبر: ۸۹۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به اینکه دید و بازدیدهای نوروز در ماه رمضان معمولا بعد از افطار یا برای صرف افطار یا سحری انجام می‌شود، روزه‌داران باید دقت داشته باشند که پرخوری نکنند و به ویژه برای افطار و یا پس از آن باید مراقب مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری و یا مغزها و شیرینی‌ها باشند.
کد خبر: ۸۹۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است. با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا نیاز‌های تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.
کد خبر: ۸۳۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
این اقدام را «تلاشی برای عادی‌سازی اجتماعی با اسرائیل و نفوذ به جامعه امارات و وادرسازی آن به میزبانی از اسرائیلی‌ها در اراضی اماراتی» است.
کد خبر: ۷۶۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
عضو انجمن علمی طب سنتی ایرانی با اشاره به مواد غذایی مناسب بین وعده افطار تا سحر، گفت: چیدن سفره های رنگین افطار برای سلامت بدن مناسب نیست.
کد خبر: ۷۶۵۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
انجام ورزش قبل و بعد از افطار شرایط خاصی دارد که حتما باید به آن توجه شود، در عین حال توصیه می‌شود فعالیت بدنی ۳ ساعت پس از افطار و همراه با کامل شدن فرآیند هضم و ترجیحا در مکانی با تهویه مطبوع انجام شود.
کد خبر: ۷۶۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
روزه داری سبب می‌شود دچار افت فشار و یا قند خون شویم؛ این مسئله ممکن است عده زیادی را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۶۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
خرما آنتی اکسیدان‌های زیادی دارد که فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند آلزایمر، دژنراسیون ماکولا و برخی انواع سرطان.
کد خبر: ۷۶۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
یک کارشناس ارشد تغذیه به تشریح نکات ضروری تغذیه ویژه ماه مبارک رمضان جهت پیشگیری از مشکلات گوارشی پرداخت.
کد خبر: ۷۶۴۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
وعده افطار ورزشکاران نباید بیش از ۳۰۰ کیلوکالری باشد و قند مورد نیاز بدن نیز باید با استفاده از مواد حاوی کربوهیدرات در وعده سحر، تامین شود.
کد خبر: ۷۶۴۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
بلیت سینماهای کشور در ماه مبارک رمضان تا ساعت 19 نیم‌بها شد.
کد خبر: ۷۶۳۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
همزمانی ماه رمضان با فصل گرم سال، روزه داری را سخت و پرمشقت کرده است اما با رعایت برخی نکات می‌توان در برابر تشنگی و عطش این ماه پر برکت مقابله کرد.
کد خبر: ۷۶۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
یک استاد دانشگاه پاسخ داد؛
عضو هیات علمی گروه صنایع غذایی دانشگاه محقق اردبیلی در خصوص رژیم غذایی افراد روزه‌دار از افطار تا سحر توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۷۰۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
برنج را با ۲ پیمانه آب و نصف قاشق چای‌خوری نمک روی حرارت گذاشته و آنقدر بپزید تا برنج کاملا وا برود. شیر را همراه خامه به برنج اضافه کرده و حرارت را زیاد کنید تا مواد به جوش آیند.
کد خبر: ۷۰۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: خرما یکی از مواد خوراکی با ارزش غذایی بالا است که نباید از مصرف آن در سفره‌های افطار غافل شد.
کد خبر: ۷۰۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
اگر می‌خواهید در ماه رمضان دچار رخوت و بی حالی نشوید، باید در وعده افطار ی غذای زیادی نخورید.
کد خبر: ۷۰۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه روزه داری فرصت مناسبی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های مضر است، نسبت به پرخوری در وعده های سحر و افطار هشدار داد و گفت: این پرخوری ضمن آسیب رساندن به دستگاه گوارش موجب اضافه وزن در پایان ماه مبارک می شود.
کد خبر: ۷۰۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه وعده سحری باید به عنوان یک وعده غذایی در نظر گرفته شود، گفت: در زمان افطار نیز توصیه می شود یک وعده کوچک و سبک بخوریم و ترجیحا افطار و شام از هم جدا شود.
کد خبر: ۶۵۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
