انگور سفید، قرمز یا سیاه جزو منابع آنتیاکسیدانها، ویتامینهای B۱، B۲، B۶ و ویتامین C است. بهتری است بدانید که انگور سرشار از فروکتوز است و میتواند به راحتی گرسنگی و بیحالی و کسالت شما را برطرف کند.
کد خبر: ۴۸۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
سیب سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر است. همچنین مصرف سیب به همراه پوست آن توصیه می شود، زیرا بیشتر آنتی اکسیدان ها و فیبر در پوست این میوه وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶