جستجو
چای یک نوشیدنی آرامش بخش است و می تواند در کاهش هورمون های استرس که موجب التهاب می شوند، نقش داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
از بین بردن چربی مازاد و اضافه وزن برای همه افراد آسان نیست زیرا در صورت اقدام به این کار، گاه فرد دچار اشتباهاتی می‌شود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند.
کد خبر: ۶۷۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
اگرچه هر دو رژیم غذایی برای کمک به کاهش وزن طراحی شده اند، اما رژیم های کم کربوهیدرات و کم چربی از نظر ساختاری با هم متفاوت هستند.
کد خبر: ۶۶۴۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
مطمئن شوید این ویتامین‌ها و مواد مغذی را می‌خورید!
کد خبر: ۶۵۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
عدم‌تحرک و کاهش فعالیت بدنی بدترین کار برای پوست است. قرنطینه خود سبب کاهش تحرک می‌شود. در نتیجه، سعی کنید با نرمش در خانه کالری بیشتری بسوزانید و از بروز سلولیت جلوگیری کنید.
کد خبر: ۶۵۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه‌فرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش می‌دهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز می‌شود.
کد خبر: ۶۵۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه با اشاره به خانه نشینی بسیاری از مردم در این روزهای کرونایی، گفت: افرادی که دارای چاقی شکمی و پهلو هستند، این روزها می‌توانند با استفاده مناسب و اصولی از حلقه "هولاهوپ" چربی های شکمشان را از بین ببرند.
کد خبر: ۶۴۵۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
برخی راهبردهای کاهش وزن نسبت به موارد دیگر می توانند کارایی بیشتری در کاهش چربی ناحیه شکم داشته باشند.
کد خبر: ۶۴۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
یک فوتبالیست لیگ برتری به علت استفاده از قرص چربی سوز که در فهرست مواد غیرمجاز کمیته مبارزه با دوپینگ قرار دارد، به مدت ۴ سال از هرگونه فعالیت ورزشی محروم شد.
کد خبر: ۶۲۷۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند.
کد خبر: ۶۰۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
حتما دیده‌اید که وقتی به هر دلیلی هیجانزدهاید، مدام پی چیزی برای خوردن می‌گردید. اما از طرفی از اینکه دچار چاقی شکم شده‌اید هم، ناراضی هستید و نمی‌دانید چطور چربی‌های دور شکم را آب کنید.
کد خبر: ۶۰۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
آیا از خوردن چربی هراس دارید؟ خب، نباید این گونه باشد زیرا چربی‌های سالم نه تنها ضرری برای سلامت انسان ندارد، بلکه به تقویت آن نیز کمک می‌کنند. چربی‌های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می‌کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست.
کد خبر: ۵۷۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
ممکن است در نظر افراد اضطراب و چربی سوزی اصلا به یکدیگر مرتبط نباشند اما تحقیقات اخیر یکی از موسسات پژوهشی ایالات متحده آمریکا نشان می‌دهد یک ملکول خاصی در مغز وجود دارد که سبب مرتبط شدن این دو به یکدیگر می‌شود.
کد خبر: ۵۷۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی‌سوزی می‌شود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
استاد دانشگاه آزاد اسلامی واحد چالوس با اشاره به اینکه قارچ‌ها سرشار از آهن هستند، گفت: تولید قارچ به دلیل نیاز نداشتن به فضای زیاد و کم هزینه بودن مقرون به صرفه است.
کد خبر: ۵۶۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این بخش به چربی سوزی ناحیه شکم کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۵۵۲۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
کوچک کردن شکم دغدغه بسیاری از افراد است، چاقی شکمی در اکثر مواقع در نتیجه رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک و ورزش به وجود می‌آید.
کد خبر: ۵۴۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
در این مطلب قصد داریم میوه‌های چربی سوز را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۵۴۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
برخی نوشیدنی ها در منظم کردن چرخه سوخت و ساز بدن تاثیر مثبتی دارند و باعث کاهش وزن در افراد می شوند.
کد خبر: ۵۴۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
اگر در مسیر کاهش وزن خود با دشواری مواجه شده اید، پیش از این که به سراغ مبارزه با چربی بروید شاید بهتر باشد شرایط کبد خود را بررسی کنید. ناتوانی در کاهش وزن می تواند یکی از نشانه های عملکرد ضعیف کبد باشد.
کد خبر: ۵۲۹۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
پربحث ترین عناوین