جستجو
HUAWEI WATCH GT جدیدترین ساعت هوشمند هوآوی
پیشرفت تکنولوژی و تاثیراتش در زندگی روزمره به قدری شده که بخش عمده‌ای از فعالیتهای‌مان بدون استفاده از آن اجتناب ناپذیر است. استفاده از بعضی از محصولات هم در ابتدا ضروری نیست، اما به مرور جایگاه و اهمیت‌شان مشخص می‌شود، مانند گجت‌ها و اپلیکیشن‌هایی که در حوزه سلامتی در دسترس کاربران قرار گرفته‌است.
کد خبر: ۵۵۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
محققان متوجه شده‌اند مصرف منظم غذا‌های سالم و دوری از رژیم‌های غذایی موقت بهترین راه برای حفظ تناسب اندام است.
کد خبر: ۵۵۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را در رفع یبوست و تناسب اندام افراد موثر دانست.
کد خبر: ۵۵۰۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
یک آینه هوشمند می‌تواند کلاس‌های تناسب اندام را به خانه بیاورد و برای کاربر به عنوان یک مربی عمل کند.
کد خبر: ۵۴۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
یک متخصص تغذیه در خصوص نحوه رژیم غذایی مناسب بعد از ماه رمضان و روش‌های لاغری در این دوره توضیحاتی داد.
کد خبر: ۵۲۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
با افزایش سن قرار نیست که انسان ضعیف‌تر شود و از تناسب اندام کمتری برخوردار باشد. با دنبال کردن یک روتین تناسب اندام مناسب، حضور ذهن و تلاش کافی، شما می توانید همچنان تناسب اندام ، انعطاف پذیری و قدرت خود را حتی در سنین بالا نیز حفظ کنید.
کد خبر: ۵۲۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
فراتر از اهدافی مانند تناسب اندام ، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید.
کد خبر: ۵۲۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن تناسب اندام ، تحقیقات نشان می‌دهد افزایش چربی شکمی بیشتر از افزایش چربی کلی بدن عامل بروز بیماری‌های جدی است.
کد خبر: ۵۱۰۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
لاغری و تناسب اندام برای حفظ سلامت بدن بسیار ضروری است و می‌توانید با تغییراتی هرچند کوچک در مهمترین وعده غذایی خود به آن دست یابید.
کد خبر: ۵۰۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
با زندگی شلوغ و پلوغی که مردم این دوره و زمانه دارند، تناسب اندام و سلامتی معمولا در حاشیه قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۵۰۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
«بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان‌وعده‌های کم‌حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می‌کند.»
کد خبر: ۵۰۴۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۵
یکی از اهدافی که بسیاری از افراد برای خود تعیین می‌کنند کاهش وزن و لاغر شدن و از آن مهم‌تر لاغر ماندن است.
کد خبر: ۴۹۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟
کد خبر: ۴۸۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
ورزش ها یکی از بهترین روش ها برای لاغری و رسیدن به تناسب اندام است. در این مقاله به شما 5 ورزش ساده اما موثر که می تواند لاغری تان کند را معرفی می کنیم.
کد خبر: ۴۸۳۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
شیوه های مختلفی برای رسیدن به تناسب اندام و لاغری توسط افراد مختلف پیشنهاد می شود که در این مقاله دکتر سلام شما را با روش های لاغری و تناسب اندام با تکنیک تد اسپیکر که در کتاب سلامتی خود به این موضوع پرداخته است،آشنا می نماید.
کد خبر: ۴۸۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
برای شکل‌گیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان و انرژی بسیاری نیاز باشد. با این وجود، شکل‌گیری یک عادت با دستیابی به تناسب اندام متفاوت است.
کد خبر: ۴۷۰۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
در این مطلب نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری ارائه شده و به برخی از روایات در باب مذمت پرخوری و خوردن به‌هنگام سیری اشاره شده است.
کد خبر: ۴۶۸۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۴۶۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
فعالیت های سرگرم کننده نظیر باغبانی و گلف می توانند روش های مناسبی برای کالری سوزی و حفظ تناسب اندام باشند.
کد خبر: ۴۶۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
پربحث ترین عناوین