جستجو
اگرچه فواید امگا ۳ برای سلامتی مشخص است، اما سه چهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمیکنند.
کد خبر: ۱۰۳۹۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این چربیها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۱۰۳۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
نتایج یک مطالعه بیانگر این است که کمبود اسیدهای چرب امگا-۳ با افزایش خطرات کلی سلامت مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۱۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
محققان در مورد این موضوع که مصرف امگا ۳ برای همه افراد مفید باشد تردید دارند.
کد خبر: ۹۹۰۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمیتوانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار برنامه غذایی کاهش وزن و افزایش تحرک، فقط میتواند کمک کند که کاهش وزن راحتتر اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۹۸۷۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب غیر الکلی توصیه میشود.
کد خبر: ۹۷۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
بر اساس تجزیه و تحلیل دادههای یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
اسیدهای چرب «امگا ۳» از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماریهای عصبی توصیه میکنند.
کد خبر: ۷۸۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
یافتهها نشان میدهند که مکملهای امگا ۳ تغییر نسبتاً سادهای است که افراد میتوانند ایجاد کنند، به گونهای تأثیر مثبتی در شکستن زنجیره بین استرس و اثرات منفی سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
یک اونس گدو به بدن شما ۲۶۰۰ میلی گرم امگا ۳ میافزاید. گردو یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است.
کد خبر: ۷۳۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
دانشمندان میگویند میتوان با داشتن یک رژیم غذایی سالم خطر بروز زوال عقل را کاهش داد.
کد خبر: ۷۳۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان میدهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
کد خبر: ۷۲۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: میزان مصرف مکمل امگا ۳ باید زیر نظر پزشک باشد چون مصرف خودسرانه این مکمل، عارضه دار است.
کد خبر: ۷۲۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
شواهد در مورد تاثیر اسیدهای چرب امگا-3 بر سلامت مو محدود هستند. اما چند مطالعه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 به رشد مو کمک می کنند.
کد خبر: ۶۹۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
مطالعهای تازه نشان داده است که زیادهروی در مصرف هفتگی تخممرغ میتواند باعث مرگ زودرس افراد شود.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
امگا-۶ یک اسید چرب غیراشباع بوده که در غذاهای متنوعی یافت میشود. این اسیدها برای فعالیت بدن بسیار ضروری هستند و بدن نمیتواند خودش آنها را بسازد از همین رو باید آنها از طریق غذاهای مختلف بدست آورد.
کد خبر: ۶۳۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
مطالعات اخیر نشان میدهد که مصرف مکملها برای افزایش سطح ویتامین D و امگا ۳ ممکن است التهاب را در بدن کاهش ندهد.
کد خبر: ۶۲۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
متخصصان علوم پزشکیِ اسپانیا در آزمایشات تازه خود دریافتهاند که مصرف مکملهای ویتامین و امگا ۳ میتواند علائم اوتیسم را بهبود دهد.
کد خبر: ۶۱۶۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم.
کد خبر: ۶۱۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان انگلیسی صورت گرفته نشان میدهد مصرف مکملهای روغن ماهی از ابتلا به دیابت جلوگیری نمیکند.
کد خبر: ۶۰۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
پربحث ترین عناوین