جستجو
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
کد خبر: ۵۰۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
در فصل پاییز به دلیل کاهش نور سطح انرژی افت پیدا می کند بنابراین برای دور ماندن از کسالت های روزانه و خستگی های مفرط نیاز است تا ویتامین های لازم از مواد غذایی دریافت شود خوردن این 10 ماده غذایی برای تقویت بدن در این فصل توصیه می شود.
کد خبر: ۴۸۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف خوراکی‌های حاوی امگا 3 در حفظ سلامت روده‌ها موثر است.
کد خبر: ۴۷۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
محققان معتقدند استفاده از مکمل‌های چربی‌های سالم می‌تواند روشی فوری برای کاهش آسیب ناشی از آلودگی هوا به میلیاردها انسان در سراسر جهان باشد.
کد خبر: ۴۳۱۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
بررسی های جدید نشان می دهد مصرف منظم ماهی و سایر مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجب کاهش ریسک بروز بیماری های قلبی مرگبار می شود.
کد خبر: ۳۷۸۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
افرادی که میزان اسیدهای چرب امگا 3 در خون آنها کم است، نسبت به دیگران رفتار متغیرتر و دیدگاه منفی‌تری دارند و نیز دارای علائم ضعیف افسردگی هستند، در عین حال افرادی که اسیدهای امگا 3 بیشتری در خون دارند سازگارترند.
کد خبر: ۳۲۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
هنگام کار با رایانه امگا 3 بخوریدپژوهشگران به افرادی که ساعات متمادی مجبور به کار با دستگاه کامپیوتر هستند توصیه می‌کنند تحت نظارت پزشک از مواد غذایی حاوی امگا 3 و یا مکمل‌های دارویی این ماده مغذی استفاده کنند.
کد خبر: ۳۰۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
این ویتامین‌ها در انواع ماهی‌ها موجود بوده که موجب تنظیم ضربان قلب می‌گردد.
کد خبر: ۲۸۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که از افزودن اسیدهای چرب امگا 3 به رژیم غذایی روزانه غافل نشوید.
کد خبر: ۲۸۴۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: اثربخشی و فواید اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر است و دارای اثرات ضد التهابی هستند.
کد خبر: ۲۷۷۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۶
مطالعاتی که توسط محققین انجام شده است نشان می‌دهد امگا ـ ۳ در بیماری‌های قلبی عروقی و مغز مفید است.
کد خبر: ۲۶۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
تمام ماهی ها در ایران به طور میانگین از امگا 3 یکسانی برخوردارند.
کد خبر: ۱۹۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
در ادامه نتایج اعلام شد که این افراد 27 درصد به هر دلیلی کمتر می‌میرند و 37 درصد نیز کمتر دچار مشکلات قلبی و عروقی می‌شوند و تمام سیستم‌های بدن آنها به خوبی کار می‌کند.
کد خبر: ۱۹۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۴
پربحث ترین عناوین