جستجو
بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های یک کارآزمایی بالینی که در آن بیش از ۷۰۰ سالمند در یک دوره ۳ ساله شرکت داشتند، مصرف یک گرم امگا ۳ در روز ممکن است سرعت پیری بیولوژیک را در انسان کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
اسیدهای چرب «امگا ۳» از جمله مواد مغذی مهم برای بدن هستند که استفاده از آنها را به ویژه متخصصان تغذیه برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
یافته‌ها نشان می‌دهند که مکمل‌های امگا ۳ تغییر نسبتاً ساده‌ای است که افراد می‌توانند ایجاد کنند، به گونه‌ای تأثیر مثبتی در شکستن زنجیره بین استرس و اثرات منفی سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۱۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
یک اونس گدو به بدن شما ۲۶۰۰ میلی گرم امگا ۳ می‌افزاید. گردو یکی از بهترین منابع غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است.
کد خبر: ۷۳۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
دانشمندان می‌گویند می‌توان با داشتن یک رژیم غذایی سالم خطر بروز زوال عقل را کاهش داد.
کد خبر: ۷۳۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان می‌دهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
کد خبر: ۷۲۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: میزان مصرف مکمل امگا ۳ باید زیر نظر پزشک باشد چون مصرف خودسرانه این مکمل، عارضه دار است.
کد خبر: ۷۲۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
شواهد در مورد تاثیر اسیدهای چرب امگا-3 بر سلامت مو محدود هستند. اما چند مطالعه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 به رشد مو کمک می کنند.
کد خبر: ۶۹۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
مطالعه‌ای تازه نشان داده است که زیاده‌روی در مصرف هفتگی تخم‌مرغ می‌تواند باعث مرگ زودرس افراد شود.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
امگا-۶ یک اسید چرب غیراشباع بوده که در غذاهای متنوعی یافت می‌شود. این اسیدها برای فعالیت بدن بسیار ضروری هستند و بدن نمی‌تواند خودش آنها را بسازد از همین رو باید آنها از طریق غذاهای مختلف بدست آورد.
کد خبر: ۶۳۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌ها برای افزایش سطح ویتامین D و امگا ۳ ممکن است التهاب را در بدن کاهش ندهد.
کد خبر: ۶۲۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
متخصصان علوم پزشکیِ اسپانیا در آزمایشات تازه خود دریافته‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین و امگا ۳ می‌تواند علائم اوتیسم را بهبود دهد.
کد خبر: ۶۱۶۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم.
کد خبر: ۶۱۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
نتایج یک بررسی جدید که توسط محققان انگلیسی صورت گرفته نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های روغن ماهی از ابتلا به دیابت جلوگیری نمی‌کند.
کد خبر: ۶۰۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
یک عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان گفت: مصرف امگا 3 بر بدن ورزشکاران تاثیر مثبتی دارد.
کد خبر: ۵۹۱۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه ۶۰۰ میلیگرم مکمل اُمگا۳ توسط زنان در طول بارداری می تواند از ابتلای کودک شان به فشارخون بالا پیشگیری نماید.
کد خبر: ۵۷۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
محققان ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی کرمان اثر درمانی امگا 3 را بر آسیب‌های ناشی از شیمی‌درمانی بررسی کردند.
کد خبر: ۵۳۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
کد خبر: ۵۰۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
در فصل پاییز به دلیل کاهش نور سطح انرژی افت پیدا می کند بنابراین برای دور ماندن از کسالت های روزانه و خستگی های مفرط نیاز است تا ویتامین های لازم از مواد غذایی دریافت شود خوردن این 10 ماده غذایی برای تقویت بدن در این فصل توصیه می شود.
کد خبر: ۴۸۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
پربحث ترین عناوین