جستجو
فلفل‌های چیلی (تند) به دلیل بهبود طعم و مزه بیشتر وعده‌های غذایی، محبوبیت زیادی دارند.
کد خبر: ۹۴۰۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
رژیم‌های گیاهخواری نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه می‌توانند سلامت کلی بدن را بهبود بخشند. در این مقاله به بررسی مزایا و نکات مثبت رژیم‌های گیاهخواری می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۲۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۲
در باشگاه ورزشی افرادی را دیده‌اید که یک پیمانه پودر در نوشیدنی خود ریخته و با عصبانیت تکان داده و می‌نوشند. آن‌ها اغلب مکمل پروتئینی هستند که درباره مزایای و معایب نوشیدن آن‌ها بحث‌های فراوانی وجود دارد. اما آیا آن‌ها برای بدن مفید هستند؟ در زمان محبوبیت این نوع پودرها، ورزشکاران حرفه‌ای از آن بهره می‌بردند تا پس از خوردن، تمرین کنند.
کد خبر: ۸۹۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
همه ما نام بیماری پارکینسون را شنیده‌ایم، اما بیشترمان نشانه‌هایش را نمی‌دانیم. لرزش بدن، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به همراه دیدن کابوس و تغییر در کلام و نوشتار میتواند نشانه‌های این بیماری باشد.
کد خبر: ۸۶۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۸۴۴۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
فصل بهار، بهترین زمان برای پاکسازی بدن است. در این زمان، بدن‌مان پر از انرژی است و راحت‌تر از هر زمان دیگر می‌توانیم آن را سم‌زدایی و پاک کنیم.
کد خبر: ۸۳۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
آلوئه‌ورا مملو از ویتامین‌های ۱۲ A، C، E، B، فولیک اسید و کولین و سرشار از مواد معدنی نظیر کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم، سدیم، زینک و پتاسیم است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌هاست که بدون هیچ هزینه‌ای تمامی افراد می‌توانند از فواید قابل تامل آن بهره‌مند شوند.
کد خبر: ۸۲۶۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
چربی‌های شکم زمینه‌ساز مشکلات سلامتی نظیر بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت نیز هستند. اما سبک تغذیه در تمام سنین نقش مهمی در کنترل وزن دارد.
کد خبر: ۸۱۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
ورزش‌های قدرتی و تمرین‌های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۸۰۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
برخی گیاهان علاوه بر خواص خوراکی، خاصیت درمانی هم دارند که میتواند با هزینه‌ای کم به حفظ سلامت بدن کمک کنند.
کد خبر: ۷۹۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
محققان دریافته‌اند که چای سبز پتانسیل عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و از زوال مغز که با پیری در ارتباط است، پیشگیری می‌کند. مخصوصا EGCG مانع از تولید پروتئین بتاآمیلوئید در بدن می‌شود که اگر در مغز انباشته شود، صدمات جبران‌ناپذیری به عصب‌ها زده و در درازمدت منجر به زوال مغز می‌گردد، از جمله حالاتی که در بیماری آلزایمر دیده می‌شود.
کد خبر: ۷۹۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
متخصصان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی میتواند باعث آسیب به چشم شود. از دیرباز یکی از مواردی که برای سنجش زیبایی چهره از آن یاد می‌شود، زیبایی چشمان است. نمی‌توان هیچ معیار خاصی برای زیبایی چشم مطرح کرد، ولی دستکم چشمان سالم و عاری از بیماری به طور طبیعی میتواند باعث زیباتر شدن چهره شود.
کد خبر: ۷۷۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
یک متخصص تغذیه درباره رعایت رژیم غذایی و مهم‌ترین نکات تغذیه‌ای برای سلامت بدن در دوران عید خبر داد.
کد خبر: ۷۶۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
اگر شماهم متوجه تغییراتی در عنبیه چشمتان شده اید، این تغییرات میتواند نشانه بیماری‌های خطرناک باشد پس باید آنهارا جدی بگیرید و به دنبال راه درمان باشید.
کد خبر: ۷۵۳۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
کسانی که مشکلی در سلامت بدن خود دارند بیشتر باید در زندگی به ورزش اهمیت دهند. فرقی هم نمی‌کند که بیماری قلبی داشته باشند یا مشکلات دیگر. ابتدا با پزشک مشورت و زیر نظر مربی تمرینات سبک را شروع کنید.
کد خبر: ۷۵۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذا‌های فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه‌ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه‌های کامل، حبوبات، آجیل و چربی‌های سالم.
کد خبر: ۷۴۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
خواص بامیه بسیار زیاد است و به دلیل کالری بسیار پایین و خواص فراوان، محبوبیت بسیار زیادی دارد. اگر بامیه را دوست ندارید حتما خواص و فواید بامیه در این مطلب را بخوانید، صدرصد نظرشما تغییر خواهد کرد.
کد خبر: ۷۴۶۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن و افزایش کیفیت زندگی.
کد خبر: ۷۴۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
احساس سرما در فصل زمستان طبیعی است، اما گاهی اوقات ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی باعث می‌شود احساس سرما از حالت طبیعی خود فراتر رود.
کد خبر: ۷۴۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
پربحث ترین عناوین
