احساس خستگی بیش از حد و ضعف بدنی ممکن است نشانه کمبود آهن در مردان باشد.
کد خبر: ۸۹۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
امگا ۳ به سلامت قلب، ریهها، رگهای خونی و سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
کد خبر: ۸۹۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
نمک مهمترین چاشنی غذا و عامل طعم و مزه مطلوب خوراکیها است، اما زیاده روی در مصرف آن میتواند زمینهای برای بروز بسیاری از بیماریهای شود.
کد خبر: ۸۸۷۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش میدهد و جلوی یبوست را میگیرد. یبوست مادر تمامی بیماریها شناخته میشود و خوردن فندق میتواند این مشکل را برطرف کند.
کد خبر: ۸۸۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
خوشحالتر بودن یک انتخاب است که با عادتهای مثبت و پایدار شروع میشود و بهترین زمان برای شروع اول صبح است. اگر میخواهید آدم خوشحال تری شوید، روتین صبحگاهی تان بهترین نقطه برای شروع است. موضوع اصلی تنظیم کردن حال و هوای بقیه روز است و افراد باهوش میدانند که اقدامات خاصی میتواند به این تحول کمک کند. در این مقاله ۹ کاری را که باید هر صبح انجام دهید تا آدم خوشحال تری شوید را مرور میکنیم.
کد خبر: ۸۸۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
دو مطالعهای که در نشریه ساینتیفیک ریپورتز (Scientific Reports) منتشر شده است نشان میدهد که دیدن پرندگان و شنیدن آوازشان میتواند در بهبود سلامت روان مفید باشد. این پژوهشها در راستای تحقیقات گذشته است که نشان میداد تماس و تعامل بیشتر با طبیعت با سلامت بهتر بدن و مغز مرتبط است.
کد خبر: ۸۸۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود میآید. به نظر میرسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمککننده باشد.
کد خبر: ۸۷۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۸۷۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهیم و تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر سلامتی، کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاقشده در بدن با اصلاح تغذیه و مصرف غذاهای ضدالتهاب است؛ اما در این بین باید توجه داشت اضافهوزن و چاقی میتواند سلامت افراد در مواجهه با آلودگی هوا را بیشتر به خطر اندازد.
کد خبر: ۸۷۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
فوقتخصص گوارش کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه از هر ۴ مراجعهکننده به پزشک فوقتخصص گوارش کودکان، یک نفر مبتلا به بیماری یبوست مزمن است، گفت: کودکان مبتلا به یبوست باید به صورت دورهای توسط پزشک متخصص بررسی شوند.
کد خبر: ۸۷۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
نارگیل فواید متعددی برای بدن دارد از جمله آنها میتوان به سلامت قلب، حفظ تراکم استخوان ها، کاهش وزن و مبارزه با بیماریها اشاره کرد.
کد خبر: ۸۷۵۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
کاهش چرییهای دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماریهای قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری میکند، اما چگونه میتوان این مشکل را برطرف کرد؟
کد خبر: ۸۷۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
کبد عضوی است که تنها در مهرهداران یافت شده و به سمزدایی متابولیتهای مختلف پرداخته و پروتئینها و مواد بیوشیمیایی لازم جهت گوارش و رشد را تولید مینماید.
کد خبر: ۸۷۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
به مناسبت آغاز هفته ملی دیابت مطرح شد؛
معاون دفتر بیماریهای غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: تعداد مبتلایان به دیابت نوع یک و نوع ۲ در همه کشورهای جهان در حال افزایش و سالانه عامل مستقیم ۶ میلیون و هفتصد هزار مرگ است.
کد خبر: ۸۷۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
این کارها سرعت پیر شدن را تا شش سال کاهش می دهند
دانشمندان از اقداماتی مرتبط با سلامت نام بردهاند که انجام آنها میتواند روند پیری بدن را تا شش سال کُند کند.
کد خبر: ۸۷۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
پژوهشگران دانشگاه استنفورد از تکنیکی که برای تجزیه و تحلیل مایع چشم استفاده میشود، اقتباس کردند و تقریباً ۶۰۰۰ پروتئین شناسایی شده در این مایع را در سلولهای چشم ردیابی کردند که ۲۶ مورد از آنها در مجموع با پیری چشم مرتبط بودند.
کد خبر: ۸۷۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
یک ایمونولوژیست میگوید: ۹۰ درصد سرماخوردگیها ویروسی هستند و نیازی به مصرف آنتیبیوتیک نیست، ولی ۸۰ تا ۹۰ درصد مردم برای درمان بیماریهای ویروسی آنتیبیوتیک مصرف میکنند و با این کار به تضعیف سیستم ایمنی بدن خود و ابتلا به انواع بیماریها کمک میکنند.
کد خبر: ۸۷۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
معمولا افراد وقتی در هنگام تنفس قفسه سینه شان درد میگیرد آن را از نشانههای بیماری قلبی میدانند، در حالی که درد قفسه سینه هنگام تنفس دلایل دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۸۷۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
تخمه شور یکی از تنقلات است که مصرف آن در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد، اما مصرف زیاد آن برای افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای مثل فشارخون بسیار مضر است.
کد خبر: ۸۶۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴