جستجو
خرما از جمله خوراکی‌های پرورشی در بسیاری از مناطق گرمسیری جهان است که مصرف آن به دلیل دارا بودن خواصی برای جسم و ذهن توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۷۸۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
"این روزها، زندگی برای سالمندان بسیار بهتر و سالم‌تر از دهه‌های گذشته شده است. بهترین کار این است که حتی با وجود پیری هم تا می‌توانیم از زندگی لذت ببریم".
کد خبر: ۵۷۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
در حالی که معاون ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان می‌گوید طبق آمار ۵۱ درصد مردم ورزش می‌کنند اما رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی عنوان کرده که براساس سند چشم‌انداز شش ساله، میزان مشارکت مردم در ورزش‌های همگانی باید تا سال ۱۴۰۴ به ۵۰ درصد افزایش یابد!
کد خبر: ۵۷۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
فصل سرما است و به نظر می‌رسد نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی بدن خود داریم. برخی خوراکی‌ها می‌توانند در بهبود عملکرد این سیستم موثر باشند که در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۷۱۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند.
کد خبر: ۵۷۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
گیاهخواری به معنی اجتناب از مصرف گوشت است و رژیم‌های گیاهخواری بر پایه مواد گیاهی بوده و دارای مقادیر زیادی میوه، سبزی‌ها، حبوبات، دانه ها و مغزها را شامل می‌شود.
کد خبر: ۵۶۳۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی ناسالم از عوامل اصلی بیماری در جهان به حساب می‌آید و یک پنجم از موارد مرگ و میرها از آن ناشی می‌شود.
کد خبر: ۵۶۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
از سوزاندن سینوس‌ها و عوارض معده تا آسیب شدید به مغز و گوش
علاوه بر ایجاد اختلال در هضم غذا، ضربان قلب مراکز عاطفی مغز شما را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. تنگی نفس، اسپاسم در مسیر هوایی که می‌تواند منجر به تنگی نفس شود نشانه‌های افراد سیگاری هستند
کد خبر: ۵۰۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
شاید برای سالیان زیادی به خود می گفتید اگر روزانه یک عدد مولتی ویتامین بخورم، عمر طولانی تری خواهم داشت. اما آیا هر نوع مولتی ویتامینی که استفاده کنیم نتیجه همان است؟
کد خبر: ۵۰۱۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
کافئین موجود در قهوه این توانایی را هم دارد که در صورت دریافت بیش از حد، اثرات منفی و مخربی بر کبد باقی بگذارد.
کد خبر: ۴۹۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
در این مطلب قصد داریم شما را با غذاهایی که بر روی قدرت مغز تاثیر منفی داشته و باید از خوردن آن اجتناب شود آشنا کنیم.
کد خبر: ۴۹۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
مصرف منظم غلات کامل نظیر جو، برنج قهوه ای، ارزن، بلغور جو دوسر و چاودار هم به کاهش وزن کمک کرده و هم از ریسک بیماری قلبی و دیابت می کاهد.
کد خبر: ۴۸۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
سیب سرشار از ویتامین ها، موادمعدنی و فیبر است. همچنین مصرف سیب به همراه پوست آن توصیه می شود، زیرا بیشتر آنتی اکسیدان ها و فیبر در پوست این میوه وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
همیشه حرف‌های خوبی درباره سبزیجات می‌شنویم. آن‌ها کم چربی و کم کالری، ولی پر از فیبر و ویتامین هستند. والدین ما همیشه ما را تشویق کرده اند به جای فست فودهای چرب و پنیری از گزینه سالم‌تر سبزیجات استفاده کنیم و در کنار غذایمان سالاد را فراموش نکنیم. سازمان کشاورزی آمریکا توصیه می‌کند بیش از یک چهارم از بشقابتان را با سبزیجات پر کنید تا سلامتی خود را حفظ کنید. بااین حال همیشه سبزیجات به همان خوبی که همه تعریف می‌کنند نیستند. در اینجا با ۷ سبزی که موجب مرگ انسان می‌شوند آشنا خواهید شد:
کد خبر: ۴۸۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
در هریک از فصول سال باید رژیم غذایی و نیز عادات زندگی خاصی داشت تا سلامت روحی و جسمی بدن حفظ شده و فرد از ابتلا به بیماری‌ها مصون بماند.
کد خبر: ۴۶۶۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
حتما شما هم بارها این جملات را شنیده‌اید: در روز ۸ لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می‌شود، شما باید هر روز مولتی‌ویتامین بخورید.
کد خبر: ۴۶۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
حتما شما هم بارها این جملات را شنیده‌اید: در روز ۸ لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می‌شود، شما باید هر روز مولتی‌ویتامین بخورید و دیگر جملاتی از این قبیل...
کد خبر: ۴۶۴۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
فردی که دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده، بدنش بسیار آسیب‌پذیر می‌شود. در این حالت احساس خستگی بسیار و ناتوانی در انجام کارهای روزانه به بیمار دست می‌دهد که نشانه تضعیف سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۴۳۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
به احتمال زیاد میل شدید شما به خوردن سیب‌زمینی سرخ‌کرده به دلیل نمکی باشد که به آن اضافه می‌کنید. این میل شدید ممکن است علامت کم‌آبی بدن به‌ویژه در فصل گرما و یا بعد از ورزش باشد.
کد خبر: ۳۹۲۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
عادت به خوردن غذاهای ناسالم سلامت بدن را به خطر می‌اندازد و پوست از قسمت‌هایی است که با خوردن این غذاها آسيب می‌بيند.
کد خبر: ۳۰۶۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
پربحث ترین عناوین